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颈椎最喜欢的九个动作，练一个好一个！颈椎锻炼操，收藏跟练！

原创10万次播放2023-09-10发布

中老年人保健操，动作舒缓
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每天10分钟全身经络拍打操，常拍手人长寿！气血充足，防血栓！App04:56
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