打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1157视频
关注

中规中矩的一节课晨练课，初学者也可以跟练

原创5037次播放2023-08-07发布

瑜伽微课堂提升能量
307/567

瑜伽不仅能为身体带来益处，还能让心情更加愉悦App50:40
瑜伽不仅能为身体带来益处，还能让心情更加愉悦
中规中矩的一节课晨练课，初学者也可以跟练App55:47
播放中
中规中矩的一节课晨练课，初学者也可以跟练
只要是坚持练习早晨或者晚上都可以，基础力量课堂跟练App62:25
只要是坚持练习早晨或者晚上都可以，基础力量课堂跟练
美好的一天从瑜伽晨练开始，感受瑜伽带来的正能量App54:31
美好的一天从瑜伽晨练开始，感受瑜伽带来的正能量
保持初心，心怀感恩，和所有的烦恼压力说拜拜App60:44
保持初心，心怀感恩，和所有的烦恼压力说拜拜
力量中透着身体的柔韧性，柔韧中又有平衡的加持App49:39
力量中透着身体的柔韧性，柔韧中又有平衡的加持
今天我们柔和一点，力量少一点，延伸多一点App55:27
今天我们柔和一点，力量少一点，延伸多一点
80分钟瑜伽课堂跟练，挥汗如雨但是练完很舒服App85:57
80分钟瑜伽课堂跟练，挥汗如雨但是练完很舒服
平衡流瑜伽更能考验整体核心力量，今不就在点点滴滴App57:39
平衡流瑜伽更能考验整体核心力量，今不就在点点滴滴
中级哈他瑜伽瑜伽晨练瑜伽的捷径也只有坚持App54:37
中级哈他瑜伽瑜伽晨练瑜伽的捷径也只有坚持
50分钟后弯晨练，一起探索瑜伽的奥秘App51:47
50分钟后弯晨练，一起探索瑜伽的奥秘
大道至简的练习身体轻松的那一刻就是进步App55:50
大道至简的练习身体轻松的那一刻就是进步
评论区图片打卡啦，没完成的体式发在评论区我来帮助大家App58:22
评论区图片打卡啦，没完成的体式发在评论区我来帮助大家
《力量与柔韧的结合》50分钟中级流瑜伽跟练App54:02
《力量与柔韧的结合》50分钟中级流瑜伽跟练
做什么都不急于求得回报，因为播种和收获不在同一个季节App53:08
做什么都不急于求得回报，因为播种和收获不在同一个季节
髋部灵活与拉伸，60分钟课堂跟练App67:29
髋部灵活与拉伸，60分钟课堂跟练
力量的来源在于坚持练习，中级哈他瑜伽课堂App57:04
力量的来源在于坚持练习，中级哈他瑜伽课堂
简单基础的初级流瑜伽，五十分钟也可以浑身通透App51:59
简单基础的初级流瑜伽，五十分钟也可以浑身通透
我们一起快乐的练习，不受伤的基础上再进步一点App62:16
我们一起快乐的练习，不受伤的基础上再进步一点
45分钟力量瑜伽晨练，练着练着就感觉轻松了App44:51
45分钟力量瑜伽晨练，练着练着就感觉轻松了
初中级能量流瑜伽45分钟基础体式串联App45:46
初中级能量流瑜伽45分钟基础体式串联
力量与深度拉伸会有什么火花产生，一起来试试吧App63:46
力量与深度拉伸会有什么火花产生，一起来试试吧
初学者比较合适的晨练，力量与柔韧同等练习App55:19
初学者比较合适的晨练，力量与柔韧同等练习
逐渐进入状态的后弯晨练，不知不觉不再驼背了App56:46
逐渐进入状态的后弯晨练，不知不觉不再驼背了
让练习带来能量和欢乐，不争不躁，不妄动App54:24
让练习带来能量和欢乐，不争不躁，不妄动
半晚时分微风不燥居家跟练基础流瑜伽睡前也可以舒展筋骨App59:19
半晚时分微风不燥居家跟练基础流瑜伽睡前也可以舒展筋骨
哈他瑜伽后弯晨练线上课堂，一起来打卡报道App61:36
哈他瑜伽后弯晨练线上课堂，一起来打卡报道
如此简单的晨练居然我也出汗了，来一起试一下吧App58:31
如此简单的晨练居然我也出汗了，来一起试一下吧
生活可以平凡灵魂不能无趣枯燥的时候练练瑜伽挺好的App55:14
生活可以平凡灵魂不能无趣枯燥的时候练练瑜伽挺好的
缓解背部僵硬，初中级扭转序列App49:04
缓解背部僵硬，初中级扭转序列
今天我们把后弯进行到底，逐渐探索自己的极限App53:55
今天我们把后弯进行到底，逐渐探索自己的极限
相关推荐
评论 47
打开App观看
众仙家联手去对付古墓内千年大粽子！ #二次元漫画解说  #有声漫画  #二次元夏日暴击 #小说
02:38
众仙家联手去对付古墓内千年大粽子！ #二次元漫画解说  #有声漫画  #二次元夏日暴击 #小说
0次播放01月09日
可怜的大头宝宝，他不知道他妈妈也还只是个孩子啊
00:13
可怜的大头宝宝，他不知道他妈妈也还只是个孩子啊
0次播放01月08日
#甜瓜游乐场 #内容启发搜索 #游戏日常 #游戏 #游戏日常分享
01:38
#甜瓜游乐场 #内容启发搜索 #游戏日常 #游戏 #游戏日常分享
0次播放01月07日
#白月梵星开播 #白烁遇险梵樾闪现维护 夜深时分，危机四伏#白月梵星 #白鹿 #敖瑞鹏
00:26
#白月梵星开播 #白烁遇险梵樾闪现维护 夜深时分，危机四伏#白月梵星 #白鹿 #敖瑞鹏
0次播放01月07日
#土耳其总统埃尔多安在一次剪彩上的尴尬一幕 #信金之影
00:15
#土耳其总统埃尔多安在一次剪彩上的尴尬一幕 #信金之影
0次播放01月08日
老人老师获刘强东1500万元红包要交个税吗？ 律师：属偶然所得，税率20%
00:06
老人老师获刘强东1500万元红包要交个税吗？ 律师：属偶然所得，税率20%
0次播放01月09日
中俄关系，一夜变天
03:40
中俄关系，一夜变天
0次播放01月07日
海边拍摄日常，与美女模特共度美好时光
01:41
海边拍摄日常，与美女模特共度美好时光
566次播放01月08日
五菱之光EV，人民的创富神车#五菱之光EV #百变魔方自由之光 #自由之光的一百种打开方式
02:31
五菱之光EV，人民的创富神车#五菱之光EV #百变魔方自由之光 #自由之光的一百种打开方式
0次播放01月09日
聂磊江湖往事第四集
04:13
聂磊江湖往事第四集
0次播放01月09日

推荐作者

央视财经

央视财经

中央电视台财经频道官方账号
1576万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
阿虾学长

阿虾学长

优质游戏领域创作者
168万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
西瓜音乐

西瓜音乐

西瓜视频音乐官方账号
63万粉丝 · 7662.7万播放
去看看
中国好声音2020

中国好声音2020

《中国好声音》官方账号
262万粉丝 · 4亿播放
去看看
缘风讲漫威

缘风讲漫威

优质影视领域创作者
31万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
老蒋说根雕

老蒋说根雕

优质文化领域创作者
46万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
小阿掌

小阿掌

优质动漫领域创作者
63万粉丝 · 2870.5万播放
去看看
烁一不贰

烁一不贰

西瓜视频创作者
53万粉丝 · 2.1亿播放
去看看