打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1155视频
关注

让练习带来能量和欢乐，不争不躁，不妄动

原创2020次播放2023-09-13发布

瑜伽微课堂提升能量
330/567

逐渐进入状态的后弯晨练，不知不觉不再驼背了App56:46
逐渐进入状态的后弯晨练，不知不觉不再驼背了
让练习带来能量和欢乐，不争不躁，不妄动App54:24
播放中
让练习带来能量和欢乐，不争不躁，不妄动
半晚时分微风不燥居家跟练基础流瑜伽睡前也可以舒展筋骨App59:19
半晚时分微风不燥居家跟练基础流瑜伽睡前也可以舒展筋骨
哈他瑜伽后弯晨练线上课堂，一起来打卡报道App61:36
哈他瑜伽后弯晨练线上课堂，一起来打卡报道
如此简单的晨练居然我也出汗了，来一起试一下吧App58:31
如此简单的晨练居然我也出汗了，来一起试一下吧
生活可以平凡灵魂不能无趣枯燥的时候练练瑜伽挺好的App55:14
生活可以平凡灵魂不能无趣枯燥的时候练练瑜伽挺好的
缓解背部僵硬，初中级扭转序列App49:04
缓解背部僵硬，初中级扭转序列
今天我们把后弯进行到底，逐渐探索自己的极限App53:55
今天我们把后弯进行到底，逐渐探索自己的极限
最累的时刻也是最好的时光，瑜伽时光什么开始都不晚App43:55
最累的时刻也是最好的时光，瑜伽时光什么开始都不晚
60分钟初中级流瑜伽跟练打卡，一气呵成也不容易App57:27
60分钟初中级流瑜伽跟练打卡，一气呵成也不容易
初级哈他瑜伽晨练，迎接新的一天App55:25
初级哈他瑜伽晨练，迎接新的一天
50分钟初级流瑜伽课堂跟练，扭转与开髋App52:57
50分钟初级流瑜伽课堂跟练，扭转与开髋
开启十月份第一场瑜伽晨练，深度拉伸与后弯App76:52
开启十月份第一场瑜伽晨练，深度拉伸与后弯
60分钟基础流瑜伽晨练，胸腰舒展改善驼背App65:17
60分钟基础流瑜伽晨练，胸腰舒展改善驼背
【108拜日】全程90分钟收藏级别的跟练挑战App83:27
【108拜日】全程90分钟收藏级别的跟练挑战
简单舒展的瑜伽小课堂，基础哈他瑜伽App43:21
简单舒展的瑜伽小课堂，基础哈他瑜伽
基础力量与身体柔韧练习都在坚持中得到升华App57:14
基础力量与身体柔韧练习都在坚持中得到升华
腰腹臀腿塑形垫上普拉提课堂跟练App60:11
腰腹臀腿塑形垫上普拉提课堂跟练
肩膀的问题通通都可以通过练习完美解决App61:58
肩膀的问题通通都可以通过练习完美解决
初级哈他瑜伽瑜伽课堂，基础开髋App63:22
初级哈他瑜伽瑜伽课堂，基础开髋
初级流瑜伽基础根基建立，后期提升会更快App61:19
初级流瑜伽基础根基建立，后期提升会更快
能量流瑜伽微课堂核心力量提升练习App63:44
能量流瑜伽微课堂核心力量提升练习
能量流瑜伽晨练，平衡中建立稳定的核心力量App59:09
能量流瑜伽晨练，平衡中建立稳定的核心力量
初级流瑜伽，适合初学者基础力量与拉伸App59:00
初级流瑜伽，适合初学者基础力量与拉伸
哈他瑜伽课堂，静心安神轻松愉快的时刻App62:31
哈他瑜伽课堂，静心安神轻松愉快的时刻
能量流瑜伽晨练，全方位练习身体更加舒服App63:17
能量流瑜伽晨练，全方位练习身体更加舒服
初级能量流瑜伽，手臂力量建立App59:57
初级能量流瑜伽，手臂力量建立
瑜伽微课堂之深度开髋，快来试试一字马App59:38
瑜伽微课堂之深度开髋，快来试试一字马
基础哈他瑜伽微课堂，根基力量的建立App57:45
基础哈他瑜伽微课堂，根基力量的建立
长路漫漫其修远兮，练就坚韧不拔的性格App55:54
长路漫漫其修远兮，练就坚韧不拔的性格
50分钟晨练中级流瑜伽，激发身体潜在的能量App47:40
50分钟晨练中级流瑜伽，激发身体潜在的能量
相关推荐
评论 30
打开App观看
乒超联赛王楚钦彻底被激怒！面对韩国选手不再手下留情，球迷欢呼
03:55
乒超联赛王楚钦彻底被激怒！面对韩国选手不再手下留情，球迷欢呼
2867次播放4天前
#关爱老人 #老无所依 #传递善良传递爱 #无不良导向
00:35
#关爱老人 #老无所依 #传递善良传递爱 #无不良导向
9.1万次播放3天前
04:00
0次播放3天前
中国现在是不是世界强国，英国教授说出事实，大家被答案吓到了吗
16:09
中国现在是不是世界强国，英国教授说出事实，大家被答案吓到了吗
672次播放4天前
大墩村黑暗
04:50
大墩村黑暗
0次播放4天前
听到这个消息懵了、万般的不愿意相信，一路走好。#社会哥
00:50
听到这个消息懵了、万般的不愿意相信，一路走好。#社会哥
0次播放3天前
1.5T的雅阁跑高速真的很猛，可以秒杀同级好多2.0T的车型，不接受任何反驳？#本田 #雅阁
00:16
1.5T的雅阁跑高速真的很猛，可以秒杀同级好多2.0T的车型，不接受任何反驳？#本田 #雅阁
16万次播放4天前
致敬伟人家居挂画装饰画一代人的回忆
00:09
致敬伟人家居挂画装饰画一代人的回忆
40次播放3天前
火影绝斗场现状#火影忍者手游 #名场面 #压迫感
00:14
火影绝斗场现状#火影忍者手游 #名场面 #压迫感
1546次播放4天前
重要变化！2025年1月起，养老金领取有新调整，关系收入
02:24
重要变化！2025年1月起，养老金领取有新调整，关系收入
1.6万次播放4天前
#祝福一对新人百年好合早生贵子
00:07
#祝福一对新人百年好合早生贵子
3.2万次播放3天前
宝宝 今天陪我还是陪小三
00:28
宝宝 今天陪我还是陪小三
17次播放前天17:01
美国再买中国垃圾，结果是真的垃圾，美宇航员在喝尿自救
04:57
美国再买中国垃圾，结果是真的垃圾，美宇航员在喝尿自救
1万次播放3天前
俄罗斯退役女兵 永远失去我的左腿了……#励志女孩#身残志坚#战斗民族#情感#感动瞬间
00:30
俄罗斯退役女兵 永远失去我的左腿了……#励志女孩#身残志坚#战斗民族#情感#感动瞬间
4085次播放前天11:55
我认识王金平40年，他以最大化公约数化解两岸僵局，带领台湾统一
07:06
我认识王金平40年，他以最大化公约数化解两岸僵局，带领台湾统一
1931次播放4天前
做同位素不理想，再做srt100浅放可以吗？ #同位素 #srt100浅放 #疤痕疙瘩 #疤痕增生 #硬核健康科普行动
00:31
做同位素不理想，再做srt100浅放可以吗？ #同位素 #srt100浅放 #疤痕疙瘩 #疤痕增生 #硬核健康科普行动
13次播放3天前
所有在国外玩抖音的，所有入其他国籍的人，抖音都应该封杀，他们挣了钱不会回报社会，而是在国外买车买房，大把消费，使我们资金外流，都应该封杀，封禁账号#汤姆张 #点姐在美国
02:44
所有在国外玩抖音的，所有入其他国籍的人，抖音都应该封杀，他们挣了钱不会回报社会，而是在国外买车买房，大把消费，使我们资金外流，都应该封杀，封禁账号#汤姆张 #点姐在美国
0次播放前天16:34
00:13
609次播放前天07:24

推荐作者

骚虎tiger

骚虎tiger

优质游戏领域创作者
168万粉丝 · 4.6亿播放
去看看
剧有理影院

剧有理影院

西瓜视频创作者
70万粉丝 · 14.4亿播放
去看看
整活菌啊

整活菌啊

优质搞笑领域创作者
21万粉丝 · 1965.1万播放
去看看
局外电影

局外电影

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
平头哥游戏解说

平头哥游戏解说

优质游戏领域创作者
15万粉丝 · 4328.4万播放
去看看
善良的98K

善良的98K

优质游戏领域创作者
19万粉丝 · 8300.9万播放
去看看
大耳朵涂涂本涂

大耳朵涂涂本涂

西瓜视频创作者
323万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
小酒妹

小酒妹

优质vlog领域创作者
65万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
学长科普

学长科普

西瓜视频创作者
83万粉丝 · 5259.7万播放
去看看