打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1157视频
关注

哈他瑜伽后弯晨练线上课堂，一起来打卡报道

原创1733次播放2023-09-16发布

瑜伽微课堂提升能量
332/567

半晚时分微风不燥居家跟练基础流瑜伽睡前也可以舒展筋骨App59:19
半晚时分微风不燥居家跟练基础流瑜伽睡前也可以舒展筋骨
哈他瑜伽后弯晨练线上课堂，一起来打卡报道App61:36
播放中
哈他瑜伽后弯晨练线上课堂，一起来打卡报道
如此简单的晨练居然我也出汗了，来一起试一下吧App58:31
如此简单的晨练居然我也出汗了，来一起试一下吧
生活可以平凡灵魂不能无趣枯燥的时候练练瑜伽挺好的App55:14
生活可以平凡灵魂不能无趣枯燥的时候练练瑜伽挺好的
缓解背部僵硬，初中级扭转序列App49:04
缓解背部僵硬，初中级扭转序列
今天我们把后弯进行到底，逐渐探索自己的极限App53:55
今天我们把后弯进行到底，逐渐探索自己的极限
最累的时刻也是最好的时光，瑜伽时光什么开始都不晚App43:55
最累的时刻也是最好的时光，瑜伽时光什么开始都不晚
60分钟初中级流瑜伽跟练打卡，一气呵成也不容易App57:27
60分钟初中级流瑜伽跟练打卡，一气呵成也不容易
初级哈他瑜伽晨练，迎接新的一天App55:25
初级哈他瑜伽晨练，迎接新的一天
50分钟初级流瑜伽课堂跟练，扭转与开髋App52:57
50分钟初级流瑜伽课堂跟练，扭转与开髋
开启十月份第一场瑜伽晨练，深度拉伸与后弯App76:52
开启十月份第一场瑜伽晨练，深度拉伸与后弯
60分钟基础流瑜伽晨练，胸腰舒展改善驼背App65:17
60分钟基础流瑜伽晨练，胸腰舒展改善驼背
【108拜日】全程90分钟收藏级别的跟练挑战App83:27
【108拜日】全程90分钟收藏级别的跟练挑战
简单舒展的瑜伽小课堂，基础哈他瑜伽App43:21
简单舒展的瑜伽小课堂，基础哈他瑜伽
基础力量与身体柔韧练习都在坚持中得到升华App57:14
基础力量与身体柔韧练习都在坚持中得到升华
腰腹臀腿塑形垫上普拉提课堂跟练App60:11
腰腹臀腿塑形垫上普拉提课堂跟练
肩膀的问题通通都可以通过练习完美解决App61:58
肩膀的问题通通都可以通过练习完美解决
初级哈他瑜伽瑜伽课堂，基础开髋App63:22
初级哈他瑜伽瑜伽课堂，基础开髋
初级流瑜伽基础根基建立，后期提升会更快App61:19
初级流瑜伽基础根基建立，后期提升会更快
能量流瑜伽微课堂核心力量提升练习App63:44
能量流瑜伽微课堂核心力量提升练习
能量流瑜伽晨练，平衡中建立稳定的核心力量App59:09
能量流瑜伽晨练，平衡中建立稳定的核心力量
初级流瑜伽，适合初学者基础力量与拉伸App59:00
初级流瑜伽，适合初学者基础力量与拉伸
哈他瑜伽课堂，静心安神轻松愉快的时刻App62:31
哈他瑜伽课堂，静心安神轻松愉快的时刻
能量流瑜伽晨练，全方位练习身体更加舒服App63:17
能量流瑜伽晨练，全方位练习身体更加舒服
初级能量流瑜伽，手臂力量建立App59:57
初级能量流瑜伽，手臂力量建立
瑜伽微课堂之深度开髋，快来试试一字马App59:38
瑜伽微课堂之深度开髋，快来试试一字马
基础哈他瑜伽微课堂，根基力量的建立App57:45
基础哈他瑜伽微课堂，根基力量的建立
长路漫漫其修远兮，练就坚韧不拔的性格App55:54
长路漫漫其修远兮，练就坚韧不拔的性格
50分钟晨练中级流瑜伽，激发身体潜在的能量App47:40
50分钟晨练中级流瑜伽，激发身体潜在的能量
瑜伽中的力量与柔韧都是相辅相成的，微课堂跟练打卡App53:37
瑜伽中的力量与柔韧都是相辅相成的，微课堂跟练打卡
每一次练习都能轻松应对那就是进步了App57:15
每一次练习都能轻松应对那就是进步了
相关推荐
评论 29
打开App观看
布林肯：美国控制格陵兰岛“不会发生”（记者：乔本孝；视频：付一鸣）
00:16
布林肯：美国控制格陵兰岛“不会发生”（记者：乔本孝；视频：付一鸣）
0次播放01月09日
不到48小时，基辅迎来3个噩耗！
02:06
不到48小时，基辅迎来3个噩耗！
5675次播放01月08日
韩国大妈来中国上海旅游，看到中国大爷大妈晨练，惊呆一次又一次 #瓜子二手车 #综艺 #韩综
02:29
韩国大妈来中国上海旅游，看到中国大爷大妈晨练，惊呆一次又一次 #瓜子二手车 #综艺 #韩综
0次播放01月07日
拼尽全力，不留遗憾！路人王亚军谢祥龙证明之战 #谢祥龙kody百分大战 #谢祥龙 #2025星街战巡回赛陵水站 #集梦会长 #内容启发搜索
00:56
拼尽全力，不留遗憾！路人王亚军谢祥龙证明之战 #谢祥龙kody百分大战 #谢祥龙 #2025星街战巡回赛陵水站 #集梦会长 #内容启发搜索
0次播放01月07日
号称全球第三的日本海军，现在是什么水平？我们能否打得赢？
12:08
号称全球第三的日本海军，现在是什么水平？我们能否打得赢？
0次播放01月09日
请把这个视频分享给那个怨种！ #腊八节美食图鉴 #吃出福气好运年 #一起吃饭吧 #欧弟的asmr
02:51
请把这个视频分享给那个怨种！ #腊八节美食图鉴 #吃出福气好运年 #一起吃饭吧 #欧弟的asmr
0次播放01月07日
辛普森一家：躲手雷的五秒钟，喝碗胡辣汤吧 #辛普森一家 #手雷
05:42
辛普森一家：躲手雷的五秒钟，喝碗胡辣汤吧 #辛普森一家 #手雷
0次播放01月08日
小凯凯会叫妈妈了#拉乌和小刘# #拉乌儿子# #妈妈##中非混血# #留守儿童#
00:35
小凯凯会叫妈妈了#拉乌和小刘# #拉乌儿子# #妈妈##中非混血# #留守儿童#
8886次播放01月07日
#骑马看世界 #养马日常 #不同马之间的差别还是挺大的 #推广马术运动 #爱马
12:04
#骑马看世界 #养马日常 #不同马之间的差别还是挺大的 #推广马术运动 #爱马
0次播放01月08日
越南玩脱了 扶南运河直接切断越南龙脉
05:38
越南玩脱了 扶南运河直接切断越南龙脉
13万次播放01月09日
03:22
0次播放01月07日

推荐作者

大神阿青

大神阿青

优质游戏领域创作者
388万粉丝 · 3.9亿播放
去看看
东昊破圈

东昊破圈

西瓜视频创作者
141万粉丝 · 4亿播放
去看看
乐聚小剧场

乐聚小剧场

PP视频旗下账号
188万粉丝 · 7.8亿播放
去看看
甘肃都视主播

甘肃都视主播

甘肃广电总台都市频道官方账号
71万粉丝 · 5.6亿播放
去看看
废材悠零

废材悠零

优质游戏领域创作者
24万粉丝 · 5584.1万播放
去看看
中二病高级患者

中二病高级患者

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 7501.3万播放
去看看