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被虐爆了，小看了这弹力绳，练一遍感觉手臂和肩背都不是自己的

原创6683次播放2023-07-28发布

力量塑形合集，用力量塑造完美体态
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王炸瘦腹，一个动作一个月干掉大肚腩练就马甲线App03:13
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进阶版哑铃力量塑形开肩美背瘦手臂，是真累，练一遍感觉紧致一圈App04:03
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