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超强肩背天鹅臂训练，一遍虐到你服，打造迷人肩背少女背

原创2.1万次播放2023-07-14发布

力量塑形合集，用力量塑造完美体态
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王炸瘦腹，一个动作一个月干掉大肚腩练就马甲线App03:13
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进阶版哑铃力量塑形开肩美背瘦手臂，是真累，练一遍感觉紧致一圈App04:03
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下半身终于改造成功了，10分钟壶铃训练，打造翘臀改善妈妈臀App10:37
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这套动作你每天练两遍，你想皮肤松垮不长肌肉，哑铃都不答应App08:10
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超强肩背天鹅臂训练，一遍虐到你服，打造迷人肩背少女背App04:08
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