打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优健身操解说头像
优优健身操解说
14万粉丝1427视频
关注

精选健身操，动作简单易学有效健身，适合中老年人在家锻炼身体

原创2.5万次播放2023-07-17发布

中老年健身操 燃脂
146/211

健身操《赌你一生永相守》《铁血丹心》《一爱封喉》App15:44
健身操《赌你一生永相守》《铁血丹心》《一爱封喉》
精选健身操，动作简单易学有效健身，适合中老年人在家锻炼身体App14:14
播放中
精选健身操，动作简单易学有效健身，适合中老年人在家锻炼身体
每天坚持2遍《14分钟有氧健身操》提高免疫力，练出健康好身体App14:45
每天坚持2遍《14分钟有氧健身操》提高免疫力，练出健康好身体
16分钟大众健身操，快慢适中，适合初学者在家就可以练，简单易学App16:31
16分钟大众健身操，快慢适中，适合初学者在家就可以练，简单易学
中老年舒缓健身操《情陷》《童年》《跨过手机去看你》App17:14
中老年舒缓健身操《情陷》《童年》《跨过手机去看你》
每天练一练15分钟健身操，排毒排湿，燃脂瘦身，排毒养颜助消化App15:10
每天练一练15分钟健身操，排毒排湿，燃脂瘦身，排毒养颜助消化
健身操《九九艳阳天》《和我亲爱的在一起》《别叫我宝贝》App14:16
健身操《九九艳阳天》《和我亲爱的在一起》《别叫我宝贝》
在家这样练《15分钟有氧健身操》排毒养颜变瘦变美变健康App15:09
在家这样练《15分钟有氧健身操》排毒养颜变瘦变美变健康
欢快动感健身操《九九女儿红》《爱情几道伤》《跨过手机去看你》App14:37
欢快动感健身操《九九女儿红》《爱情几道伤》《跨过手机去看你》
超级燃脂健身操《为爱流泪的女人》简单爆汗，高效燃脂App15:12
超级燃脂健身操《为爱流泪的女人》简单爆汗，高效燃脂
广场舞《红颜知己》《转身不必说再见》《九月九的酒》App15:37
广场舞《红颜知己》《转身不必说再见》《九月九的酒》
15分钟中老年健身操，每天坚持锻炼促进血液循环，提高睡眠质量App15:17
15分钟中老年健身操，每天坚持锻炼促进血液循环，提高睡眠质量
中老年弹跳健身舞《心上人》《那个人》《伤离别》《我从草原来》App15:33
中老年弹跳健身舞《心上人》《那个人》《伤离别》《我从草原来》
健身操《一晃就老了》《难却》《动情的姑娘》《给亲爱的老婆》App16:21
健身操《一晃就老了》《难却》《动情的姑娘》《给亲爱的老婆》
姐妹健身操《还没爱够》《舞女》《醉红妆》《人生就像过山车》App15:21
姐妹健身操《还没爱够》《舞女》《醉红妆》《人生就像过山车》
16分钟老歌健身操，早晚各一遍，燃脂瘦身，身材好，身体棒App16:48
16分钟老歌健身操，早晚各一遍，燃脂瘦身，身材好，身体棒
健身操串烧，老少皆宜，坚持锻炼有益于身体健康App16:06
健身操串烧，老少皆宜，坚持锻炼有益于身体健康
全身运动健身操，舒筋骨解疲劳，改善四肢不协调，预防手脚麻木App15:09
全身运动健身操，舒筋骨解疲劳，改善四肢不协调，预防手脚麻木
16分钟居家必备健身操，不跑不跳不累，在家轻松锻炼身体App15:52
16分钟居家必备健身操，不跑不跳不累，在家轻松锻炼身体
全身运动健身操《无法逃避的痛》《等你》《喝醉了才明白》App18:21
全身运动健身操《无法逃避的痛》《等你》《喝醉了才明白》
16分钟燃脂健身操，每天练一练，塑形 美体 健身App16:39
16分钟燃脂健身操，每天练一练，塑形 美体 健身
中老年慢动作健身操，简单易学，适合中老年人锻炼身体App13:37
中老年慢动作健身操，简单易学，适合中老年人锻炼身体
中老年健身操《美美的酒》《火辣辣》《如果爱我请你告诉我》App15:04
中老年健身操《美美的酒》《火辣辣》《如果爱我请你告诉我》
健身操《最新的歌》《红尘醉 世人醉》《男人有泪不低头》App15:27
健身操《最新的歌》《红尘醉 世人醉》《男人有泪不低头》
中老年四肢运动健身操《爱的不容易》《等你》《回他乡》借酒消愁App18:14
中老年四肢运动健身操《爱的不容易》《等你》《回他乡》借酒消愁
17分钟中老年健身操《大美中国是我的爱》《赶着马车唱情歌》藏爱App17:32
17分钟中老年健身操《大美中国是我的爱》《赶着马车唱情歌》藏爱
全身运动健身操《请给我一杯2023》《最远的你是我最近的爱》App15:07
全身运动健身操《请给我一杯2023》《最远的你是我最近的爱》
健身操《茶山情歌》《还没爱够》《妈妈的吻》《无法逃避的痛》App13:44
健身操《茶山情歌》《还没爱够》《妈妈的吻》《无法逃避的痛》
中老年活力健身操《听心》《九九女儿红》《等哥有了钱》App15:15
中老年活力健身操《听心》《九九女儿红》《等哥有了钱》
14分钟懒人健身操，动作缓慢柔和，适合初学者锻炼身体，简单易学App14:38
14分钟懒人健身操，动作缓慢柔和，适合初学者锻炼身体，简单易学
17分钟长视频健身操，简单易学，老少皆宜，适合初学者锻炼身体App16:59
17分钟长视频健身操，简单易学，老少皆宜，适合初学者锻炼身体
相关推荐
评论 12
打开App观看
#记录真实生活 #穿搭 #日常生活穿搭 #简单干净的通勤穿搭合集 #今天穿什么
00:18
#记录真实生活 #穿搭 #日常生活穿搭 #简单干净的通勤穿搭合集 #今天穿什么
8664次播放3天前
皮肤病的克星，你要知道 #皮肤病 #硬核健康科普行动 #湿疹 #皮肤健康
00:18
皮肤病的克星，你要知道 #皮肤病 #硬核健康科普行动 #湿疹 #皮肤健康
2369次播放4天前
#追女生有技巧#直男秘籍
01:39
#追女生有技巧#直男秘籍
9次播放4天前
茅山真传
03:31
茅山真传
14次播放3天前
芈月传：芈月性命垂危！芈姝求母后开恩，惹怒威后！
14:57
芈月传：芈月性命垂危！芈姝求母后开恩，惹怒威后！
1387次播放4天前
招聘服务员数名，工资面议，能吃苦耐劳，有经验者优先#午饭时间 #人气爆棚 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #欢迎新老顾客前来品尝 #火爆现场
00:12
招聘服务员数名，工资面议，能吃苦耐劳，有经验者优先#午饭时间 #人气爆棚 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #欢迎新老顾客前来品尝 #火爆现场
191次播放3天前
华为Mate70系列外观曝光。一组华为Mate70系列的镜头膜是拍照泄露，外观方面背面采用对称排列大圆镜头， 正面边框比Mate60系列稍窄，边框更圆润。 另外发布时间在11月中旬，机型有 Mate70/Mate70 Pro/Mate70 Pro+/ Mate70 UD 处理器将搭载麒麟9100，侧边指纹解锁 #华为mate70 #华为mate70pro #mate70
00:25
华为Mate70系列外观曝光。一组华为Mate70系列的镜头膜是拍照泄露，外观方面背面采用对称排列大圆镜头， 正面边框比Mate60系列稍窄，边框更圆润。 另外发布时间在11月中旬，机型有 Mate70/Mate70 Pro/Mate70 Pro+/ Mate70 UD 处理器将搭载麒麟9100，侧边指纹解锁 #华为mate70 #华为mate70pro #mate70
334次播放3天前
朝鲜炸毁自己境内道路，韩国悍然开火警告，关键时刻普京出手救场
06:47
朝鲜炸毁自己境内道路，韩国悍然开火警告，关键时刻普京出手救场
191次播放4天前
快来看看我的视频吧~
02:45
快来看看我的视频吧~
0次播放前天11:14
丽姐晚八点半至凌晨两点直播#欢迎新老客户的光临 #翡翠直播 #手镯#翡翠手镯 #好东西一起分享 @丽大拿翡翠绿货1号店
00:04
丽姐晚八点半至凌晨两点直播#欢迎新老客户的光临 #翡翠直播 #手镯#翡翠手镯 #好东西一起分享 @丽大拿翡翠绿货1号店
8次播放前天19:08
#创作灵感#回不去的童年 # #创作灵感
01:36
#创作灵感#回不去的童年 # #创作灵感
0次播放前天13:08
正义之音
00:39
正义之音
1.4万次播放前天15:14
小小年纪，智慧过人！小姑娘太聪明了，很多大人都回答不上来。
06:21
小小年纪，智慧过人！小姑娘太聪明了，很多大人都回答不上来。
1039次播放3天前
#湄洲岛#妈祖 #妈祖文化 #海神妈祖 #福建游神
00:10
#湄洲岛#妈祖 #妈祖文化 #海神妈祖 #福建游神
1081次播放前天08:08
#热爱工作热爱生活 #专业的事交给专业的人来做更靠谱 #每天演好一个情绪稳定的成年人
00:05
#热爱工作热爱生活 #专业的事交给专业的人来做更靠谱 #每天演好一个情绪稳定的成年人
0次播放3天前

推荐作者

焦娇Angelina

焦娇Angelina

知名美食领域创作者
804万粉丝 · 15.2亿播放
去看看
沉稳的张叔叔

沉稳的张叔叔

知名游戏领域创作者
603万粉丝 · 8.3亿播放
去看看
江西卫视根据地

江西卫视根据地

江西广播电视台旗下账号 优质综艺领域创作者
252万粉丝 · 22.8亿播放
去看看
JOAH那那4号晚上六点MAC专场

JOAH那那4号晚上六点MAC专场

西瓜视频创作者
163万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
知己游戏解说

知己游戏解说

优质游戏领域创作者
22万粉丝 · 3033.1万播放
去看看
圆子生活日记

圆子生活日记

西瓜视频创作者
34万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
八哥游戏

八哥游戏

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 5665万播放
去看看
靳宝三多

靳宝三多

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
金智利

金智利

西瓜视频创作者
103万粉丝 · 435.5万播放
去看看
野仔来咯

野仔来咯

西瓜视频创作者
39万粉丝 · 2.7亿播放
去看看