打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
优优健身操解说头像
优优健身操解说
15万粉丝1515视频
关注

健身操串烧,老少皆宜,坚持锻炼有益于身体健康

原创4982次播放2023-10-27发布

中老年健身操 燃脂
161/211

16分钟老歌健身操,早晚各一遍,燃脂瘦身,身材好,身体棒App16:48
16分钟老歌健身操,早晚各一遍,燃脂瘦身,身材好,身体棒
健身操串烧,老少皆宜,坚持锻炼有益于身体健康App16:06
播放中
健身操串烧,老少皆宜,坚持锻炼有益于身体健康
全身运动健身操,舒筋骨解疲劳,改善四肢不协调,预防手脚麻木App15:09
全身运动健身操,舒筋骨解疲劳,改善四肢不协调,预防手脚麻木
16分钟居家必备健身操,不跑不跳不累,在家轻松锻炼身体App15:52
16分钟居家必备健身操,不跑不跳不累,在家轻松锻炼身体
全身运动健身操《无法逃避的痛》《等你》《喝醉了才明白》App18:21
全身运动健身操《无法逃避的痛》《等你》《喝醉了才明白》
16分钟燃脂健身操,每天练一练,塑形 美体 健身App16:39
16分钟燃脂健身操,每天练一练,塑形 美体 健身
中老年慢动作健身操,简单易学,适合中老年人锻炼身体App13:37
中老年慢动作健身操,简单易学,适合中老年人锻炼身体
中老年健身操《美美的酒》《火辣辣》《如果爱我请你告诉我》App15:04
中老年健身操《美美的酒》《火辣辣》《如果爱我请你告诉我》
健身操《最新的歌》《红尘醉 世人醉》《男人有泪不低头》App15:27
健身操《最新的歌》《红尘醉 世人醉》《男人有泪不低头》
中老年四肢运动健身操《爱的不容易》《等你》《回他乡》借酒消愁App18:14
中老年四肢运动健身操《爱的不容易》《等你》《回他乡》借酒消愁
17分钟中老年健身操《大美中国是我的爱》《赶着马车唱情歌》藏爱App17:32
17分钟中老年健身操《大美中国是我的爱》《赶着马车唱情歌》藏爱
全身运动健身操《请给我一杯2023》《最远的你是我最近的爱》App15:07
全身运动健身操《请给我一杯2023》《最远的你是我最近的爱》
健身操《茶山情歌》《还没爱够》《妈妈的吻》《无法逃避的痛》App13:44
健身操《茶山情歌》《还没爱够》《妈妈的吻》《无法逃避的痛》
中老年活力健身操《听心》《九九女儿红》《等哥有了钱》App15:15
中老年活力健身操《听心》《九九女儿红》《等哥有了钱》
14分钟懒人健身操,动作缓慢柔和,适合初学者锻炼身体,简单易学App14:38
14分钟懒人健身操,动作缓慢柔和,适合初学者锻炼身体,简单易学
17分钟长视频健身操,简单易学,老少皆宜,适合初学者锻炼身体App16:59
17分钟长视频健身操,简单易学,老少皆宜,适合初学者锻炼身体
健身操《断情刀》《不想嫁给她》《你就是我最美的缘》《多得多》App15:34
健身操《断情刀》《不想嫁给她》《你就是我最美的缘》《多得多》
有氧运动减脂健身操《大哥我干了》每天坚持30分钟,练出好身材App16:31
有氧运动减脂健身操《大哥我干了》每天坚持30分钟,练出好身材
健身操《你是我的妞》每天坚持锻炼让身体更健康App14:44
健身操《你是我的妞》每天坚持锻炼让身体更健康
大众燃脂健身操,早晚这样练,排湿减重,睡眠好了,烦躁没了App15:30
大众燃脂健身操,早晚这样练,排湿减重,睡眠好了,烦躁没了
失眠脾气不好,15分钟有氧运动,改善睡眠质量,心情好身体更健康App15:05
失眠脾气不好,15分钟有氧运动,改善睡眠质量,心情好身体更健康
大众健身操《放歌走天下》《万事如意幸福年》《酒吧的酒》App16:26
大众健身操《放歌走天下》《万事如意幸福年》《酒吧的酒》
14分钟完整版健身操,每天坚持,排毒养颜,远离亚健康App14:44
14分钟完整版健身操,每天坚持,排毒养颜,远离亚健康
燃脂瘦身操,每天30分钟,高效运动燃脂塑形,一起变瘦小美变健康App14:51
燃脂瘦身操,每天30分钟,高效运动燃脂塑形,一起变瘦小美变健康
晨起17分钟健身操,连跳三遍促进血液循环,疏通经络,精神一整天App16:59
晨起17分钟健身操,连跳三遍促进血液循环,疏通经络,精神一整天
有氧减脂塑形健身操,简单爆汗,早晚各一遍,有效瘦全身App16:45
有氧减脂塑形健身操,简单爆汗,早晚各一遍,有效瘦全身
14分钟有氧运动健身操,一半瘦全身一半瘦肚子,越练越开心App14:25
14分钟有氧运动健身操,一半瘦全身一半瘦肚子,越练越开心
17分钟中老年燃脂健身操,塑形减脂瘦全身,练出健康好身体App17:19
17分钟中老年燃脂健身操,塑形减脂瘦全身,练出健康好身体
16分钟有氧运动健身操,简单暴汗瘦全身,每天坚持,练出好身材App16:44
16分钟有氧运动健身操,简单暴汗瘦全身,每天坚持,练出好身材
中老年运动健身操,促进血液循环,排湿排毒,改善身体亚健康App15:18
中老年运动健身操,促进血液循环,排湿排毒,改善身体亚健康
16分钟全套瘦身操健身操,简单暴汗,甩掉大肚腩,练出好身材App16:17
16分钟全套瘦身操健身操,简单暴汗,甩掉大肚腩,练出好身材
相关推荐
评论 2
打开App观看
5次播放01月09日
上译经典——法国惊险间谍片《沉默的人》 法国高蒙影片公司1973年出品,根据佛朗西斯·里克的小说《一个罕见的人》改编,编剧让-卢·达巴迪,克劳德·比诺多执导,利诺·文图拉、里奥·吉恩、苏珊娜·弗隆、罗伯特·哈迪等主演。影片讲述了法国物理学工作者克莱芒·蒂贝尔被一个苏联的KGB分子鲍利斯绑架后,在KGB的胁迫下为苏联原子能研究所工作10多年的故事。情节起伏跌宕,扣人心弦,剧情很有张力。本片与法国电影《蛇》一样,是一部反映冷战期间,西方反间谍机构与前苏联克格勃之间的争斗的经典谍战片。一个研究能源的不出名的法国物理学工作者克莱芒·蒂贝尔,1957年在维也纳出席国际热核会议途中被苏联一个披着交响乐队指挥外衣的克格勃分子鲍利斯绑架去苏联。后来蒂贝尔在克格勃的胁迫下为苏联原子能研究所工作了10多年。16年后,蒂贝尔(化名哈里科夫)作为苏联科学代表团的一名成员,到英国伦敦参观英国新制的热核装置。英国反间谍机关在预谋的车祸中绑架了蒂贝尔,并送到医院打了针剂,使之昏迷。苏联驻英使馆人员匆匆赶到,医生说:“哈已死亡。”不久又伪称已火化。英国当局要蒂贝尔供述混在英国科学家中的克格勃分子,蒂贝尔同意了。这些特务被一一逮捕。英国反间谍机关给了蒂贝尔一笔酬金、一支自卫手枪,让他回法国。克格勃知道蒂贝尔未死并已叛变潜逃,便密令部下追踪,并把他杀死。蒂贝尔一离开英国谍报机关。就处在克格勃的包围之中。他东躲西藏,到处逃命。他逃到法国,在小饭馆里与已改嫁的妻子玛利娅见面,感慨万千。短暂的相会以后,为了逃避克格勃的追踪,又继续逃。他偶然发现鲍利斯也在法国,便冒着最大的危险,乘鲍利斯为日内瓦广播电台录音的时刻,设法混进他的住处,搜出鲍利斯传递情报时用的乐谱作为罪证寄给了法国保安部门。法国当局拘捕了鲍利斯。克格勃无奈,只好不杀死蒂贝尔,以便取得法国释放鲍利斯的交换条件。蒂贝尔以后的命运究竟怎样?看来谁也无法预测。上海电影译制厂一九七六年译制主要配音演员高博——克莱芒·蒂贝尔(哈里科夫)邱岳峰——情报局长吴文伦——沙先生童自荣——法国警察局探长/被劫持的乘客毕克——讲解员/修车铺老板乔榛——情报局长助手/法国警察赵慎之——克格勃女间谍,蒂贝尔的朋友丁建华——蒂贝尔的妻子胡庆汉——火化医生严崇德——苏联代表团官员潘我源——女服务员富润生——书店老版於鼎——公路交通警孙道临——旁白
0次播放01月09日