什么是正常血压？什么是高血压？什么是低血压？

血压是血液在血管中流动产生的压力。正常血压像音乐中的中音，平稳且均衡，一般在120/80mmHg左右，表示血液的运输系统正常。高血压如同高音，表现为持续的血压升高，通常被定义为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，可能导致心脏病、中风等健康问题。低血压则如低音，血压低于正常水平，通常被定义为收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg，可能阻碍氧气和营养物质的正常运输。理解这“三重奏”有助于我们更好地管理自己的健康，关注并维护适当的血压水平。