打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1155视频
关注

中级流瑜伽晨练，平衡中建立稳定的核心力量

原创2336次播放2023-07-08发布

瑜伽微课堂提升能量
289/567

每天给自己一小时时间练习瑜伽修身养性还能提前免疫力App60:01
每天给自己一小时时间练习瑜伽修身养性还能提前免疫力
中级流瑜伽晨练，平衡中建立稳定的核心力量App58:45
播放中
中级流瑜伽晨练，平衡中建立稳定的核心力量
课后有人评论今天的课练完很舒服，你的感受就在评论区App63:23
课后有人评论今天的课练完很舒服，你的感受就在评论区
基础力量瑜伽微课堂，身体的柔韧度慢慢打开App48:04
基础力量瑜伽微课堂，身体的柔韧度慢慢打开
能量流瑜伽，把汗水洒满瑜伽垫排毒养颜两不误App55:17
能量流瑜伽，把汗水洒满瑜伽垫排毒养颜两不误
跟着教练班一起练瑜伽，初中级力量与深度开髋App84:09
跟着教练班一起练瑜伽，初中级力量与深度开髋
初中级能量流微课堂，基础开髋与筋膜拉伸App61:47
初中级能量流微课堂，基础开髋与筋膜拉伸
二级能量流瑜伽，后弯其实也不难App59:53
二级能量流瑜伽，后弯其实也不难
自己亲自练习了才知道这是瑜伽给你最真的礼物App92:47
自己亲自练习了才知道这是瑜伽给你最真的礼物
初级开髋与后弯80分钟课堂跟练不怕热的一起来App88:16
初级开髋与后弯80分钟课堂跟练不怕热的一起来
初级哈他瑜伽基础力量与柔韧练习，居家练习App72:32
初级哈他瑜伽基础力量与柔韧练习，居家练习
课堂跟拍基础开髋微课堂，早晚都比较合适App69:44
课堂跟拍基础开髋微课堂，早晚都比较合适
中级后弯提升班课堂，柔软中有力量的充实App57:13
中级后弯提升班课堂，柔软中有力量的充实
初级流瑜伽90分钟课堂跟练，一字马也能轻松解锁App92:57
初级流瑜伽90分钟课堂跟练，一字马也能轻松解锁
中级流瑜课堂跟练，挥汗如雨的感觉真的挺好App57:10
中级流瑜课堂跟练，挥汗如雨的感觉真的挺好
每一次练习都会有不一样的感受，根基稳定建立App56:23
每一次练习都会有不一样的感受，根基稳定建立
等你熬过所有的苦，就会遇见所有的甜。App60:03
等你熬过所有的苦，就会遇见所有的甜。
45分钟晨练瑜伽，练到一半饿了怎么办App49:58
45分钟晨练瑜伽，练到一半饿了怎么办
瑜伽不仅能为身体带来益处，还能让心情更加愉悦App50:40
瑜伽不仅能为身体带来益处，还能让心情更加愉悦
中规中矩的一节课晨练课，初学者也可以跟练App55:47
中规中矩的一节课晨练课，初学者也可以跟练
只要是坚持练习早晨或者晚上都可以，基础力量课堂跟练App62:25
只要是坚持练习早晨或者晚上都可以，基础力量课堂跟练
美好的一天从瑜伽晨练开始，感受瑜伽带来的正能量App54:31
美好的一天从瑜伽晨练开始，感受瑜伽带来的正能量
保持初心，心怀感恩，和所有的烦恼压力说拜拜App60:44
保持初心，心怀感恩，和所有的烦恼压力说拜拜
力量中透着身体的柔韧性，柔韧中又有平衡的加持App49:39
力量中透着身体的柔韧性，柔韧中又有平衡的加持
今天我们柔和一点，力量少一点，延伸多一点App55:27
今天我们柔和一点，力量少一点，延伸多一点
80分钟瑜伽课堂跟练，挥汗如雨但是练完很舒服App85:57
80分钟瑜伽课堂跟练，挥汗如雨但是练完很舒服
平衡流瑜伽更能考验整体核心力量，今不就在点点滴滴App57:39
平衡流瑜伽更能考验整体核心力量，今不就在点点滴滴
中级哈他瑜伽瑜伽晨练瑜伽的捷径也只有坚持App54:37
中级哈他瑜伽瑜伽晨练瑜伽的捷径也只有坚持
50分钟后弯晨练，一起探索瑜伽的奥秘App51:47
50分钟后弯晨练，一起探索瑜伽的奥秘
大道至简的练习身体轻松的那一刻就是进步App55:50
大道至简的练习身体轻松的那一刻就是进步
评论区图片打卡啦，没完成的体式发在评论区我来帮助大家App58:22
评论区图片打卡啦，没完成的体式发在评论区我来帮助大家
相关推荐
评论 52
打开App观看
#保保心更年轻
00:15
#保保心更年轻
789次播放11月26日
孔子对自己一生的总结：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”——《论语·为政》#董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行 #与辉同行阅山河 #与辉同行山东行
01:23
孔子对自己一生的总结：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”——《论语·为政》#董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行 #与辉同行阅山河 #与辉同行山东行
542次播放11月27日
站在属于自己的高度看自己该看的风景
00:14
站在属于自己的高度看自己该看的风景
427次播放11月27日
家人们，粗大事了！我竟然错过了1个亿！日本政府简直是散财童子，发钱发到手软。我不允许你没到账！#日本 #日本留学 #留学生 #行知学园
01:19
家人们，粗大事了！我竟然错过了1个亿！日本政府简直是散财童子，发钱发到手软。我不允许你没到账！#日本 #日本留学 #留学生 #行知学园
13次播放11月27日
#农业种植 #槟榔树 #新农人计划 #槟榔 ，这么漂亮的槟榔，可惜被台风打坏了！
00:25
#农业种植 #槟榔树 #新农人计划 #槟榔 ，这么漂亮的槟榔，可惜被台风打坏了！
1万次播放11月28日
莫跟我说英语，我的母语是……#萌娃日常 #方言 #人类幼崽 #亲子日常
00:48
莫跟我说英语，我的母语是……#萌娃日常 #方言 #人类幼崽 #亲子日常
687次播放11月28日
1000抽上线免费领！保真！ #群英风华录手游公测 #群英风华红颜相伴 #群英风华录 #手游
00:45
1000抽上线免费领！保真！ #群英风华录手游公测 #群英风华红颜相伴 #群英风华录 #手游
586次播放11月27日
#老物件 #一代人的回忆 #老版人民币 #藏品
00:07
#老物件 #一代人的回忆 #老版人民币 #藏品
1次播放11月28日
老公一言不和就往我娘家跑，真是拿他没办法…#夫妻
00:13
老公一言不和就往我娘家跑，真是拿他没办法…#夫妻
2652次播放11月26日
怀孕的儿媳偷偷点外卖，没想到送餐的竟然是自家公公，网友：有这样的公公太幸运啦！ #情感共鸣 #家庭
00:20
怀孕的儿媳偷偷点外卖，没想到送餐的竟然是自家公公，网友：有这样的公公太幸运啦！ #情感共鸣 #家庭
1367次播放11月27日
语录 #原创视频 #人生感悟语录 #语录 #原创作品 #热门音乐🔥
00:24
语录 #原创视频 #人生感悟语录 #语录 #原创作品 #热门音乐🔥
21次播放11月28日
《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续...1127.. #我的观影报告
02:28
《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续...1127.. #我的观影报告
860次播放11月27日
土菜， 总有一凶难以释怀的菜，可以打动你心底那根对美食憧憬的弦，#同城美食 #盐城美食 #土菜馆 #盐城探店 #盐城土菜馆 @人和美食苑 @盐城市盐都区潘黄云粥餐饮店（个体工商户） @蕾宝在盐城
00:42
土菜， 总有一凶难以释怀的菜，可以打动你心底那根对美食憧憬的弦，#同城美食 #盐城美食 #土菜馆 #盐城探店 #盐城土菜馆 @人和美食苑 @盐城市盐都区潘黄云粥餐饮店（个体工商户） @蕾宝在盐城
27次播放11月27日
缅哥懵圈了小姨子也蒙圈了，小哥买一送一，料子开切看看结局会如何#翡翠 #翡翠原石 #玉石
04:50
缅哥懵圈了小姨子也蒙圈了，小哥买一送一，料子开切看看结局会如何#翡翠 #翡翠原石 #玉石
1次播放11月28日
#钟楚曦
00:09
#钟楚曦
619次播放11月26日
Langx：截个全一点的吧，不能这种断章取义，这好像我在欺负我们队长一样。#抖音电脑版 #用电脑刷抖音有多爽 #传奇杯s2 #传奇杯s2淘汰赛 @DOU+上热门
00:40
Langx：截个全一点的吧，不能这种断章取义，这好像我在欺负我们队长一样。#抖音电脑版 #用电脑刷抖音有多爽 #传奇杯s2 #传奇杯s2淘汰赛 @DOU+上热门
589次播放11月28日
没有什么能够阻挡
02:00
没有什么能够阻挡
453次播放11月28日
河南郏县传统手工饸饹面，用木质的饸饹面床坐出来的面吃着就是劲道，饸饹面的显眼包，屁股蹲饸饹面10块一座，吃着带劲。#人间烟火 #这是什么美食显眼包#城市逛吃指南#饸饹面#冬天适合i人的好去处
00:43
河南郏县传统手工饸饹面，用木质的饸饹面床坐出来的面吃着就是劲道，饸饹面的显眼包，屁股蹲饸饹面10块一座，吃着带劲。#人间烟火 #这是什么美食显眼包#城市逛吃指南#饸饹面#冬天适合i人的好去处
4200次播放11月28日

推荐作者

小西vip小西

小西vip小西

西瓜视频创作者
178万粉丝 · 4亿播放
去看看
车百万520

车百万520

西瓜视频创作者
288万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
老片最新说

老片最新说

西瓜视频创作者
35万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
名剧师爷

名剧师爷

优质影视领域创作者
178万粉丝 · 3.2亿播放
去看看
酷酷的滕

酷酷的滕

搞笑自媒体
496万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
残缺幸福2S5V

残缺幸福2S5V

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
精彩源于发现

精彩源于发现

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
钟婷XB

钟婷XB

抖音红人
1875万粉丝 · 28.7万播放
去看看
宝贝玩具世界

宝贝玩具世界

优质儿童领域创作者
17万粉丝 · 1.4亿播放
去看看