打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1150视频
关注

基础力量瑜伽微课堂,身体的柔韧度慢慢打开

原创3399次播放2023-07-11发布

瑜伽微课堂提升能量
291/567

课后有人评论今天的课练完很舒服,你的感受就在评论区App63:23
课后有人评论今天的课练完很舒服,你的感受就在评论区
基础力量瑜伽微课堂,身体的柔韧度慢慢打开App48:04
播放中
基础力量瑜伽微课堂,身体的柔韧度慢慢打开
能量流瑜伽,把汗水洒满瑜伽垫排毒养颜两不误App55:17
能量流瑜伽,把汗水洒满瑜伽垫排毒养颜两不误
跟着教练班一起练瑜伽,初中级力量与深度开髋App84:09
跟着教练班一起练瑜伽,初中级力量与深度开髋
初中级能量流微课堂,基础开髋与筋膜拉伸App61:47
初中级能量流微课堂,基础开髋与筋膜拉伸
二级能量流瑜伽,后弯其实也不难App59:53
二级能量流瑜伽,后弯其实也不难
自己亲自练习了才知道这是瑜伽给你最真的礼物App92:47
自己亲自练习了才知道这是瑜伽给你最真的礼物
初级开髋与后弯80分钟课堂跟练不怕热的一起来App88:16
初级开髋与后弯80分钟课堂跟练不怕热的一起来
初级哈他瑜伽基础力量与柔韧练习,居家练习App72:32
初级哈他瑜伽基础力量与柔韧练习,居家练习
课堂跟拍基础开髋微课堂,早晚都比较合适App69:44
课堂跟拍基础开髋微课堂,早晚都比较合适
中级后弯提升班课堂,柔软中有力量的充实App57:13
中级后弯提升班课堂,柔软中有力量的充实
初级流瑜伽90分钟课堂跟练,一字马也能轻松解锁App92:57
初级流瑜伽90分钟课堂跟练,一字马也能轻松解锁
中级流瑜课堂跟练,挥汗如雨的感觉真的挺好App57:10
中级流瑜课堂跟练,挥汗如雨的感觉真的挺好
每一次练习都会有不一样的感受,根基稳定建立App56:23
每一次练习都会有不一样的感受,根基稳定建立
等你熬过所有的苦,就会遇见所有的甜。App60:03
等你熬过所有的苦,就会遇见所有的甜。
45分钟晨练瑜伽,练到一半饿了怎么办App49:58
45分钟晨练瑜伽,练到一半饿了怎么办
瑜伽不仅能为身体带来益处,还能让心情更加愉悦App50:40
瑜伽不仅能为身体带来益处,还能让心情更加愉悦
中规中矩的一节课晨练课,初学者也可以跟练App55:47
中规中矩的一节课晨练课,初学者也可以跟练
只要是坚持练习早晨或者晚上都可以,基础力量课堂跟练App62:25
只要是坚持练习早晨或者晚上都可以,基础力量课堂跟练
美好的一天从瑜伽晨练开始,感受瑜伽带来的正能量App54:31
美好的一天从瑜伽晨练开始,感受瑜伽带来的正能量
保持初心,心怀感恩,和所有的烦恼压力说拜拜App60:44
保持初心,心怀感恩,和所有的烦恼压力说拜拜
力量中透着身体的柔韧性,柔韧中又有平衡的加持App49:39
力量中透着身体的柔韧性,柔韧中又有平衡的加持
今天我们柔和一点,力量少一点,延伸多一点App55:27
今天我们柔和一点,力量少一点,延伸多一点
80分钟瑜伽课堂跟练,挥汗如雨但是练完很舒服App85:57
80分钟瑜伽课堂跟练,挥汗如雨但是练完很舒服
平衡流瑜伽更能考验整体核心力量,今不就在点点滴滴App57:39
平衡流瑜伽更能考验整体核心力量,今不就在点点滴滴
中级哈他瑜伽瑜伽晨练瑜伽的捷径也只有坚持App54:37
中级哈他瑜伽瑜伽晨练瑜伽的捷径也只有坚持
50分钟后弯晨练,一起探索瑜伽的奥秘App51:47
50分钟后弯晨练,一起探索瑜伽的奥秘
大道至简的练习身体轻松的那一刻就是进步App55:50
大道至简的练习身体轻松的那一刻就是进步
评论区图片打卡啦,没完成的体式发在评论区我来帮助大家App58:22
评论区图片打卡啦,没完成的体式发在评论区我来帮助大家
《力量与柔韧的结合》50分钟中级流瑜伽跟练App54:02
《力量与柔韧的结合》50分钟中级流瑜伽跟练
做什么都不急于求得回报,因为播种和收获不在同一个季节App53:08
做什么都不急于求得回报,因为播种和收获不在同一个季节
相关推荐
评论 56