养生筑基功（立式）第三式讲解

胡晓飞教授授课：健身气功·导引养生功十二法

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健身气功•导引养生功十二法

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导引养生十二法 “启功三调”预备式 | 「导引课堂」

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导引养生功十二法 “美意延年”第一式 |「导引课堂」

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导引养生功十二法 第二式——双鱼悬阁  | 「康养课堂」

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导引养生功十二法 第六式——犀牛望月  |「康养课堂」

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导引养生功十二法 第三式——老骥伏枥 | 「康养课堂」

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导引养生功十二法 第五式——躬身掸靴 | 「康养课堂」

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导引养生功十二法 第四式——纪昌贯虱 | 「康养课堂」

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导引养生功十二法 第九式——平沙落雁 | 「康养课堂」

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导引养生功十二法 第十式——云端白鹤 | 「康养课堂」

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导引养生功十二法 第十一式——凤凰来仪 | 「康养课堂」

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导引养生功演练片完整版，坚持打卡，身体倍棒！活到老练到老

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养生筑基功（立式）第二式讲解

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养生筑基功（立式）第三式讲解

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养生筑基功（立式）第四式讲解