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容易导致惊恐发作的五种情况，了解这些预防和减少惊恐发作

原创551次播放2023-05-05发布

焦虑恐惧解决之道
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急性焦虑惊恐发作时自我缓解的五个技巧，亲自验证可行App06:03
急性焦虑惊恐发作时自我缓解的五个技巧，亲自验证可行
容易导致惊恐发作的五种情况，了解这些预防和减少惊恐发作App05:48
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容易导致惊恐发作的五种情况，了解这些预防和减少惊恐发作
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恐惧症患者：如果你总是焦虑，心存恐惧，这段话会帮助你App01:30
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情绪管理不只是心理问题，也关乎身体健康！这些数据让你大吃一惊App03:31
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恐惧既是心理问题，也是生理问题，了解恐惧的因素才能解脱恐惧App01:10
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精神疲劳可能导致焦虑恐惧，知道病因才能合理地治疗App01:32
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突然产生恐惧感怎么办？恐惧可能是生理因素产生的吗？App01:31
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总是突然产生不好的想法，是生病了吗？如果是强迫症要怎么办？App01:07
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心理学粉红大象效应 不自主地闯入性思维 解决思路App01:45
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