打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
健哥运动头像
健哥运动
0粉丝704视频
关注

经常坚持运动的朋友，深蹲时膝盖沙沙响，怎么办？分享两个动作。

原创1.5万次播放2023-05-03发布

适量运动才是保持健康的良药
16/35

免疫时代除了坚持适量运动，以下几个方面也要坚持才会有好的免疫App03:33
免疫时代除了坚持适量运动，以下几个方面也要坚持才会有好的免疫
经常坚持运动的朋友，深蹲时膝盖沙沙响，怎么办？分享两个动作。App02:58
播放中
经常坚持运动的朋友，深蹲时膝盖沙沙响，怎么办？分享两个动作。
只有保持好的运动状态，你的运动计划才能坚持下去，如何保持状态App02:33
只有保持好的运动状态，你的运动计划才能坚持下去，如何保持状态
你今天的运动量是否过大了？判断方法很简单，你的身体会告诉你。App01:23
你今天的运动量是否过大了？判断方法很简单，你的身体会告诉你。
这几点经验分享，让你运动有正向回报，而不是加速运动伤害和衰老App03:22
这几点经验分享，让你运动有正向回报，而不是加速运动伤害和衰老
坚持跑步中，你更在乎你的配速还是你的心率？70后大叔经验聊聊。App02:13
坚持跑步中，你更在乎你的配速还是你的心率？70后大叔经验聊聊。
坚持跑一两公里可以减脂吗？健哥谈谈这种坚持真正的价值在哪里？App02:42
坚持跑一两公里可以减脂吗？健哥谈谈这种坚持真正的价值在哪里？
坚持带病带伤跑步会怎样？跑者哪个时间段身体免疫力处在低谷中？App03:52
坚持带病带伤跑步会怎样？跑者哪个时间段身体免疫力处在低谷中？
科学饮食法保持饥饿感不是节食，➕运动效果明显，没运动也有效果App02:55
科学饮食法保持饥饿感不是节食，➕运动效果明显，没运动也有效果
夏天坚持跑步，出汗量大迫使心率升高，应该如何应对这个问题？App01:48
夏天坚持跑步，出汗量大迫使心率升高，应该如何应对这个问题？
长期坚持40分钟适量慢跑，你会得到很多惊喜，跑步力量结合会更好App01:51
长期坚持40分钟适量慢跑，你会得到很多惊喜，跑步力量结合会更好
跑步时心率高了，两个方法可以解决和改善。坚持运动，所有人！App02:00
跑步时心率高了，两个方法可以解决和改善。坚持运动，所有人！
坚持慢跑，周跑量多少公里比较健康适中？贵在坚持，加油运动人！App02:04
坚持慢跑，周跑量多少公里比较健康适中？贵在坚持，加油运动人！
同等距离，坚持跑和坚持走消耗的热量是一样的吗？减脂效果哪个好App02:47
同等距离，坚持跑和坚持走消耗的热量是一样的吗？减脂效果哪个好
健康的各类运动、跑步贵在坚持但要适量，如果忘了初心那还值得吗App05:56
健康的各类运动、跑步贵在坚持但要适量，如果忘了初心那还值得吗
想坚持一直跑步的朋友为何要懂得压心率跑？App02:52
想坚持一直跑步的朋友为何要懂得压心率跑？
总结:2023年你坚持运动了多少天？年跑量多少？2024坚持所有人！App03:05
总结:2023年你坚持运动了多少天？年跑量多少？2024坚持所有人！
喜欢坚持跑步运动，但不希望被跑步所伤害。App03:32
喜欢坚持跑步运动，但不希望被跑步所伤害。
为何坚持跑步运动多年，静息心率变低了？这会影响身体健康吗？App03:13
为何坚持跑步运动多年，静息心率变低了？这会影响身体健康吗？
坚持适量运动是正确的，如果过量身体会有以下不良反应……App02:41
坚持适量运动是正确的，如果过量身体会有以下不良反应……
坚持适量运动是人生健康和智慧的一种选择，加油，所有人！App03:00
坚持适量运动是人生健康和智慧的一种选择，加油，所有人！
相关推荐
评论 124

推荐作者

楠哥有财气

楠哥有财气

优质财经领域创作者
855万粉丝 · 4.6亿播放
去看看
一枚可爱蛋呀

一枚可爱蛋呀

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 1367.7万播放
去看看
美女音乐家

美女音乐家

西瓜视频创作者
57万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
农人小瑞

农人小瑞

优质三农领域创作者
95万粉丝 · 3.5亿播放
去看看
PP动漫天堂影社电影厅

PP动漫天堂影社电影厅

pp视频旗下账号
38万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
帮实体搞流量的小七

帮实体搞流量的小七

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 1907.8万播放
去看看
鲁伟学长

鲁伟学长

优质宠物领域创作者
143万粉丝 · 8823.4万播放
去看看
龙视《真相》

龙视《真相》

黑龙江广播电视台《发现》栏目官方账号
77万粉丝 · 6.6亿播放
去看看
大猫壹号

大猫壹号

优质游戏领域创作者
16万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
喵喵太大声

喵喵太大声

优质宠物领域创作者
14万粉丝 · 1950.2万播放
去看看