打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
爱跑步的70后小霞头像
爱跑步的70后小霞
7.1万粉丝2336视频
关注

今天带着我57岁的小徒弟跑步,从2公里都喘到现在很轻松跑10公里

原创8908次播放2023-05-06发布

小霞跑步视频
20/596

坚持跑步对控制高血压是最好的帮助,想跑步不受伤就跟我一样瑜伽App16:36
坚持跑步对控制高血压是最好的帮助,想跑步不受伤就跟我一样瑜伽
今天带着我57岁的小徒弟跑步,从2公里都喘到现在很轻松跑10公里App04:28
播放中
今天带着我57岁的小徒弟跑步,从2公里都喘到现在很轻松跑10公里
分享我的退休生活日常,你们是不是也跟我一样,这样生活你们喜欢App09:59
分享我的退休生活日常,你们是不是也跟我一样,这样生活你们喜欢
跑步九年,跑不快也跑不多,每次出来10公里,快慢不重要坚持就好App08:58
跑步九年,跑不快也跑不多,每次出来10公里,快慢不重要坚持就好
2014年开始跑马拉松到2023 正好跑步九年,收获了自律健康“值”App08:32
2014年开始跑马拉松到2023 正好跑步九年,收获了自律健康“值”
两个小时的瑜伽训练,女人无论几岁管理好身材是一辈子的事业。App02:21
两个小时的瑜伽训练,女人无论几岁管理好身材是一辈子的事业。
跑步九年,累计17322公里,第1692天,加油吧跑步人!App05:54
跑步九年,累计17322公里,第1692天,加油吧跑步人!
人到中年最大的幸运,不是有钱有名有地位,是回到家有父母在身边App03:27
人到中年最大的幸运,不是有钱有名有地位,是回到家有父母在身边
51岁的我坚持跑步九年,从135斤到110斤,想要塑形的你们也试试!App07:37
51岁的我坚持跑步九年,从135斤到110斤,想要塑形的你们也试试!
今天分享这个视频,提醒中年人关注自己的体检指标,这两个很重要App13:03
今天分享这个视频,提醒中年人关注自己的体检指标,这两个很重要
人到中年跑步就是最好的解压方式,跑步也是最好的养生。App10:04
人到中年跑步就是最好的解压方式,跑步也是最好的养生。
我坚持跑步10多年为什么还会高血压,今天我来回答大家这个问题!App04:11
我坚持跑步10多年为什么还会高血压,今天我来回答大家这个问题!
我头条厨窗里面有很多我试用过的跑步装备,需要的朋友可以去看看App07:18
我头条厨窗里面有很多我试用过的跑步装备,需要的朋友可以去看看
50岁老阿姨最大的爱好就是跑步,不知不觉得坚持10年,瑜伽八年!App05:06
50岁老阿姨最大的爱好就是跑步,不知不觉得坚持10年,瑜伽八年!
我吃了两个月的高血压,为什么突然停掉,你们有没有遇到我这情况App08:01
我吃了两个月的高血压,为什么突然停掉,你们有没有遇到我这情况
分享我今天做冷面的方法,好吃又美味,你们看着我的视频也试试!App05:56
分享我今天做冷面的方法,好吃又美味,你们看着我的视频也试试!
真正的人生从50岁开始,只有肌肉才能抵御衰老!美是一种力量App03:24
真正的人生从50岁开始,只有肌肉才能抵御衰老!美是一种力量
很多网友会纳闷我高温天为什么要穿长袜跑步呢?穿长袜的好处多多App03:22
很多网友会纳闷我高温天为什么要穿长袜跑步呢?穿长袜的好处多多
第一次买到这么称心的不沾锅,煎鸡排煎鸡蛋饼都不错,厨房好帮手App06:40
第一次买到这么称心的不沾锅,煎鸡排煎鸡蛋饼都不错,厨房好帮手
分享一下上海9:00合川路地铁九号线地铁里的状态,感觉人都挤扁了App06:47
分享一下上海9:00合川路地铁九号线地铁里的状态,感觉人都挤扁了
50岁阿姨记录自媒体的一年多,每天都没断更过,我是怎么做到的App07:19
50岁阿姨记录自媒体的一年多,每天都没断更过,我是怎么做到的
分享我如何把血压高胆固醇高,低密度脂蛋白胆固醇高,如何将下来App05:15
分享我如何把血压高胆固醇高,低密度脂蛋白胆固醇高,如何将下来
50岁阿姨跑步10年,七月跑步的第19天,跑步遇见更好的自己!App05:04
50岁阿姨跑步10年,七月跑步的第19天,跑步遇见更好的自己!
跟大家分享发面的技巧,这样做的馒头好吃又有嚼劲,你们也试试!App06:39
跟大家分享发面的技巧,这样做的馒头好吃又有嚼劲,你们也试试!
50岁阿姨的日常,跑步瑜伽做家务给老父亲做点吃的,忙碌而充实!App07:44
50岁阿姨的日常,跑步瑜伽做家务给老父亲做点吃的,忙碌而充实!
今天给我老爷子做的他心心念念的酸菜鱼头,还有我喜欢的红薯叶子App08:03
今天给我老爷子做的他心心念念的酸菜鱼头,还有我喜欢的红薯叶子
七月全勤打卡的第22天,跑步是对自己最好的投资,不懈怠,不放弃App01:17
七月全勤打卡的第22天,跑步是对自己最好的投资,不懈怠,不放弃
县城的房子百万,三房两厅130平米,南北通透,你们觉得值得买吗App07:04
县城的房子百万,三房两厅130平米,南北通透,你们觉得值得买吗
50岁又怎样,岁月带走了靓丽的容颜,却沉淀下了独有的气质和魅力App07:29
50岁又怎样,岁月带走了靓丽的容颜,却沉淀下了独有的气质和魅力
总有人说我年龄大了我太胖,跑步跟胖瘦跟年龄没有多大关系!App11:19
总有人说我年龄大了我太胖,跑步跟胖瘦跟年龄没有多大关系!
不在为了追求配速而跑步,50岁的我更注重养生跑,不受伤跑到老!App07:34
不在为了追求配速而跑步,50岁的我更注重养生跑,不受伤跑到老!
相关推荐
评论 62
打开App观看
0次播放昨天09:37
26次播放3天前