打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
爱跑步的70后小霞头像
爱跑步的70后小霞
7.3万粉丝2390视频
关注

明天5月1号，是我的女子半程马拉松赛21.095公里，祝自己安全完赛

原创1561次播放2023-04-30发布

小霞跑步视频
15/596

分享一个跑步专业视频，是前脚掌、后脚掌、全脚掌落地三种跑法App03:59
分享一个跑步专业视频，是前脚掌、后脚掌、全脚掌落地三种跑法
明天5月1号，是我的女子半程马拉松赛21.095公里，祝自己安全完赛App05:50
播放中
明天5月1号，是我的女子半程马拉松赛21.095公里，祝自己安全完赛
马拉松就是中年人的一场party，小时候盼过年，现在盼跑马了App10:40
马拉松就是中年人的一场party，小时候盼过年，现在盼跑马了
坚持运动50岁也能超越25岁的状态，跑步就是这么神奇，你们也试试App06:48
坚持运动50岁也能超越25岁的状态，跑步就是这么神奇，你们也试试
带大家上海体育公园打卡，这里是天然氧吧，也是跑者们的跑步圣地App09:58
带大家上海体育公园打卡，这里是天然氧吧，也是跑者们的跑步圣地
坚持跑步对控制高血压是最好的帮助，想跑步不受伤就跟我一样瑜伽App16:36
坚持跑步对控制高血压是最好的帮助，想跑步不受伤就跟我一样瑜伽
今天带着我57岁的小徒弟跑步，从2公里都喘到现在很轻松跑10公里App04:28
今天带着我57岁的小徒弟跑步，从2公里都喘到现在很轻松跑10公里
分享我的退休生活日常，你们是不是也跟我一样，这样生活你们喜欢App09:59
分享我的退休生活日常，你们是不是也跟我一样，这样生活你们喜欢
跑步九年，跑不快也跑不多，每次出来10公里，快慢不重要坚持就好App08:58
跑步九年，跑不快也跑不多，每次出来10公里，快慢不重要坚持就好
2014年开始跑马拉松到2023 正好跑步九年，收获了自律健康“值”App08:32
2014年开始跑马拉松到2023 正好跑步九年，收获了自律健康“值”
两个小时的瑜伽训练，女人无论几岁管理好身材是一辈子的事业。App02:21
两个小时的瑜伽训练，女人无论几岁管理好身材是一辈子的事业。
跑步九年，累计17322公里，第1692天，加油吧跑步人！App05:54
跑步九年，累计17322公里，第1692天，加油吧跑步人！
人到中年最大的幸运，不是有钱有名有地位，是回到家有父母在身边App03:27
人到中年最大的幸运，不是有钱有名有地位，是回到家有父母在身边
51岁的我坚持跑步九年，从135斤到110斤，想要塑形的你们也试试！App07:37
51岁的我坚持跑步九年，从135斤到110斤，想要塑形的你们也试试！
今天分享这个视频，提醒中年人关注自己的体检指标，这两个很重要App13:03
今天分享这个视频，提醒中年人关注自己的体检指标，这两个很重要
人到中年跑步就是最好的解压方式，跑步也是最好的养生。App10:04
人到中年跑步就是最好的解压方式，跑步也是最好的养生。
我坚持跑步10多年为什么还会高血压，今天我来回答大家这个问题！App04:11
我坚持跑步10多年为什么还会高血压，今天我来回答大家这个问题！
我头条厨窗里面有很多我试用过的跑步装备，需要的朋友可以去看看App07:18
我头条厨窗里面有很多我试用过的跑步装备，需要的朋友可以去看看
50岁老阿姨最大的爱好就是跑步，不知不觉得坚持10年，瑜伽八年！App05:06
50岁老阿姨最大的爱好就是跑步，不知不觉得坚持10年，瑜伽八年！
我吃了两个月的高血压，为什么突然停掉，你们有没有遇到我这情况App08:01
我吃了两个月的高血压，为什么突然停掉，你们有没有遇到我这情况
分享我今天做冷面的方法，好吃又美味，你们看着我的视频也试试！App05:56
分享我今天做冷面的方法，好吃又美味，你们看着我的视频也试试！
真正的人生从50岁开始，只有肌肉才能抵御衰老！美是一种力量App03:24
真正的人生从50岁开始，只有肌肉才能抵御衰老！美是一种力量
很多网友会纳闷我高温天为什么要穿长袜跑步呢？穿长袜的好处多多App03:22
很多网友会纳闷我高温天为什么要穿长袜跑步呢？穿长袜的好处多多
第一次买到这么称心的不沾锅，煎鸡排煎鸡蛋饼都不错，厨房好帮手App06:40
第一次买到这么称心的不沾锅，煎鸡排煎鸡蛋饼都不错，厨房好帮手
分享一下上海9:00合川路地铁九号线地铁里的状态，感觉人都挤扁了App06:47
分享一下上海9:00合川路地铁九号线地铁里的状态，感觉人都挤扁了
50岁阿姨记录自媒体的一年多，每天都没断更过，我是怎么做到的App07:19
50岁阿姨记录自媒体的一年多，每天都没断更过，我是怎么做到的
分享我如何把血压高胆固醇高，低密度脂蛋白胆固醇高，如何将下来App05:15
分享我如何把血压高胆固醇高，低密度脂蛋白胆固醇高，如何将下来
50岁阿姨跑步10年，七月跑步的第19天，跑步遇见更好的自己！App05:04
50岁阿姨跑步10年，七月跑步的第19天，跑步遇见更好的自己！
跟大家分享发面的技巧，这样做的馒头好吃又有嚼劲，你们也试试！App06:39
跟大家分享发面的技巧，这样做的馒头好吃又有嚼劲，你们也试试！
50岁阿姨的日常，跑步瑜伽做家务给老父亲做点吃的，忙碌而充实！App07:44
50岁阿姨的日常，跑步瑜伽做家务给老父亲做点吃的，忙碌而充实！
今天给我老爷子做的他心心念念的酸菜鱼头，还有我喜欢的红薯叶子App08:03
今天给我老爷子做的他心心念念的酸菜鱼头，还有我喜欢的红薯叶子
相关推荐
评论 12

推荐作者

丛林玩家

丛林玩家

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
奥卡姆剃刀

奥卡姆剃刀

通信专业博士 中国科普作家协会会员
281万粉丝 · 8.7亿播放
去看看
珂珂KiKi_

珂珂KiKi_

西瓜视频创作者
239万粉丝 · 6.5亿播放
去看看
徐大sao

徐大sao

优质美食领域创作者
296万粉丝 · 6.1亿播放
去看看
训练吧

训练吧

西瓜视频创作者
640万粉丝 · 3.9亿播放
去看看
卢卡卢卡Lucas

卢卡卢卡Lucas

优质vlog领域创作者
453万粉丝 · 84.4万播放
去看看
小桃运

小桃运

西瓜视频创作者
119万粉丝 · 0播放
去看看
深秋

深秋

西瓜视频创作者
42万粉丝 · 4720.6万播放
去看看
农民鲁智深

农民鲁智深

西瓜视频创作者
43万粉丝 · 4亿播放
去看看
菠萝说电影B

菠萝说电影B

优质影视领域创作者
475万粉丝 · 1.3亿播放
去看看