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训动健康科技创始人 高级运动康复师 引领全民健身
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阳气不足,肾气不够,学会打命门,每天2分钟,浑身充满阳气
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13小时前
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脾胃不好的,教你打开脾胃的一把锁,脾胃越来越好
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前天18:30
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脖子又硬又堵,1个方法打开堵塞,7天找回轻松颈椎
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3天前
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千寒易除,一湿难去,传统功夫震八窝,帮你震出小水小湿
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4天前
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脾胃虚弱不要怕,每天1次,打开下丹田,身体变通畅
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6天前
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道家大三锤,每天30下,打开经络堵塞,身体好阳气足
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8天前
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膝盖不好,不敢打弯,学会传统手法,1天1次,让你健步如飞
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9天前
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颈椎僵,颈椎硬,教你回头望月,1天1次,颈椎1天比1天好
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07月17日
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胳膊粗,虎背熊腰,学会这个动作,每天拍打30下,找回好身材
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07月16日
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膝盖不舒服,一招甩腿功,每天30次,膝盖1天比1天健康
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07月15日
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驼背脸再美也没用,每天10次,背挺直不驼了
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07月14日
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脑供不足,学会通天柱,每天10次,脑供足,记忆好
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07月13日
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颈椎不好的 每天龟缩3分钟 颈椎1天比1天轻松
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07月12日
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百练不如一站,每天站桩10分钟,畅通气血,从头到脚都轻松
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07月11日
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早醒、睡眠不好的,教你一招“叩天钟”,每天2分钟,呼呼到天亮
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06月08日
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想长寿,先养肺!每天30下,打通肺经,气足长寿
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06月06日
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养丹田=养命,每天“撞丹田”81下,气血畅通,精神1天比1天足
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06月04日
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心宝宝不优秀的,打开手上的开关,1天1次,心宝宝变优秀、人长寿
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05月31日
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头晕、脑供不足的,每天30下,气血足了,头脑1天比1天清晰
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05月24日
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早醒、睡眠不足8小时的,教你一招仙人罩掌,一觉到天亮
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05月22日
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