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训动健康科技创始人 高级运动康复师 引领全民健身
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阳康过后，病毒仍在体内，专门攻击心血管和肺部，大家别轻视
02:49

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3.4万次观看02月05日
药王孙思邈，活了100多岁，他的养生十三法，值得中老年人学习
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5429次观看01月30日
全家人都阳了，唯独88岁的老奶奶没事，她是怎么做到的，来看看
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13万次观看01月06日
大姨转阴5天复阳，成了“大白肺”，分享她的经历，让更多人看见
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41万次观看2022年12月30日
颈椎不好，颈椎疼，每天举手30次，打开颈椎，脖子舒服，颈椎健康
02:43

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1.8万次观看2022年12月24日
周围人都阳了？别怕，一个方法，提高抵抗力，铠甲护身，病邪不入
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1.2万次观看2022年12月22日
全家阳了别着急，92岁国医大师有方法，提高抵抗力，保护全家人
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1.5万次观看2022年12月21日
腰突自我康复法，1天1次，锻炼腰突肌肉，腰椎1天比1天健康
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4.4万次观看2022年11月02日
颈椎不好，别乱扭脖子！“回头望月”锻炼法，每天1次，学会受益
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2万次观看2022年10月28日
膝盖不好，膝盖疼，靠墙静蹲3分钟，康复膝盖，膝盖1天比1天好
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1.9万次观看2022年10月25日
腰突、腰不好，教你倒走锻炼法，每天走1000米，腰椎1天比1天健康
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2.6万次观看2022年10月18日
颈椎不好怎么办？1个小动作，在家这样做，颈椎舒服健康，很简单
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1.1万次观看2022年10月16日
腰椎不好，学会“痛点追踪法”，减轻疼痛，腰椎1天比1天健康
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6222次观看2022年10月15日
梳头健身法你会吗？早晚梳一次，保护头发、养护身体、全身轻松
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1.3万次观看2022年09月30日
腰椎不好，1个动作，1天30次，减轻疼痛，在家就能做，简单
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2.1万次观看2022年08月27日
1个小动作，每天30次，减肚子减全身，肚子1天比1天小，适合懒人
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2.1万次观看2022年08月26日
1个动作减全身，1天30次，减肚子减赘肉，帮你抚平大肚腩
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1.1万次观看2022年08月14日
小燕飞—腰椎康复黄金动作！强化腰椎力量，腰椎1天比1天健康
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2.5万次观看2022年08月10日
抓住减肥黄金期，每天1个动作，减肚子减全身，帮你瘦下来
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1.6万次观看2022年07月25日
1个动作减全身、减肚子，每天30下，燃烧全身脂肪，在家就能做
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1.5万次观看2022年07月20日
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