打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1155视频
关注

初中级流瑜伽晨练，开肩美背系列

原创6852次播放2023-04-16发布

瑜伽微课堂提升能量
238/567

基础体式串联起来也是综合能力的考验App43:21
基础体式串联起来也是综合能力的考验
初中级流瑜伽晨练，开肩美背系列App52:17
播放中
初中级流瑜伽晨练，开肩美背系列
基础开髋一字马也可以这样轻松的解锁App61:38
基础开髋一字马也可以这样轻松的解锁
初中级流瑜伽45分钟手臂力量提升一大步App44:05
初中级流瑜伽45分钟手臂力量提升一大步
最简单的也是最高级的练习，初级哈他瑜伽晨练App41:40
最简单的也是最高级的练习，初级哈他瑜伽晨练
维密塑形减脂课程居家跟练一小时，App59:00
维密塑形减脂课程居家跟练一小时，
瑜伽练习中需要的基础拉伸和伸展我们每天都要练习App59:28
瑜伽练习中需要的基础拉伸和伸展我们每天都要练习
椅子瑜伽第四期，居家跟练版App58:44
椅子瑜伽第四期，居家跟练版
早晨或者晚上都适合跟练的瑜伽微课堂，基础力量的延伸App56:08
早晨或者晚上都适合跟练的瑜伽微课堂，基础力量的延伸
初级流瑜伽微课堂跟练。后弯提升一大步App59:16
初级流瑜伽微课堂跟练。后弯提升一大步
中级哈他瑜伽瑜伽晨练，髋部灵活与力量练习App55:00
中级哈他瑜伽瑜伽晨练，髋部灵活与力量练习
一级流瑜伽，力量与柔韧的完美结合，练完身心舒畅App57:29
一级流瑜伽，力量与柔韧的完美结合，练完身心舒畅
锻炼是汗流浃背，练完时身心舒畅，这就是瑜伽App57:20
锻炼是汗流浃背，练完时身心舒畅，这就是瑜伽
晨练瑜伽是一个不错的选择，力量与柔韧一起提升App56:06
晨练瑜伽是一个不错的选择，力量与柔韧一起提升
瑜伽微课堂第251次【后弯提升】我们一起努力App52:20
瑜伽微课堂第251次【后弯提升】我们一起努力
能量流瑜伽40分钟，基础的要力量与柔韧都来自练习App40:37
能量流瑜伽40分钟，基础的要力量与柔韧都来自练习
零强度瑜伽晨练非常适合初学者跟练，早课打卡App38:17
零强度瑜伽晨练非常适合初学者跟练，早课打卡
初中级能量流瑜伽，早晨或者晚上都比较适合跟练App60:13
初中级能量流瑜伽，早晨或者晚上都比较适合跟练
中级哈他瑜伽【胸腰舒展与灵活】App48:21
中级哈他瑜伽【胸腰舒展与灵活】
后弯提升序列课堂，突然我发现好像大家都进步了App43:32
后弯提升序列课堂，突然我发现好像大家都进步了
初级哈他瑜伽微课堂，基础力量与拉伸App57:13
初级哈他瑜伽微课堂，基础力量与拉伸
基础哈他瑜伽能量激发，力量与柔韧深度开发App53:05
基础哈他瑜伽能量激发，力量与柔韧深度开发
少力量多拉伸正好缓解肌肉酸胀的状态App54:55
少力量多拉伸正好缓解肌肉酸胀的状态
简单基础的拉伸缓解僵硬的身体神清气爽一整天App56:09
简单基础的拉伸缓解僵硬的身体神清气爽一整天
后弯练习微课堂，酣畅淋漓浑身通透App55:03
后弯练习微课堂，酣畅淋漓浑身通透
45 分钟肌肉筋膜放松瑜伽就是一个坚持的过程App44:55
45 分钟肌肉筋膜放松瑜伽就是一个坚持的过程
力量瑜伽晨练 50 分钟，居家练习也会获益满满App43:53
力量瑜伽晨练 50 分钟，居家练习也会获益满满
力量练习瑜伽晨练，支撑体式需要的手臂力量App58:58
力量练习瑜伽晨练，支撑体式需要的手臂力量
瑜伽平衡练习课堂，手支撑体式慢慢的就解锁了App51:35
瑜伽平衡练习课堂，手支撑体式慢慢的就解锁了
专用的瑜伽椅子准备好我们开始上课了App58:13
专用的瑜伽椅子准备好我们开始上课了
瑜伽后弯浅练，以后会越来越轻松的App55:27
瑜伽后弯浅练，以后会越来越轻松的
相关推荐
评论 38
打开App观看
一小时击沉15艘苏联制舰艇：俄军港口被炸，4艘俄军舰急撤20公里
05:25
一小时击沉15艘苏联制舰艇：俄军港口被炸，4艘俄军舰急撤20公里
4305次播放前天19:41
#这操作都看傻了 高手
02:50
#这操作都看傻了 高手
45次播放前天21:28
#你不努力谁也给不了你想要的生活 #女孩子要么美一点要么努力一点
01:17
#你不努力谁也给不了你想要的生活 #女孩子要么美一点要么努力一点
5次播放前天12:15
铁公鸡大爷来相亲，直接把大妈气走，只怪大爷只想自己
53:23
铁公鸡大爷来相亲，直接把大妈气走，只怪大爷只想自己
2122次播放3天前
事关春节期间客房价格！三亚最新通知
00:08
事关春节期间客房价格！三亚最新通知
0次播放昨天10:09
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，1215观看精彩后续《西瓜视频 #我的观影报告
03:22
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，1215观看精彩后续《西瓜视频 #我的观影报告
857次播放3天前
灵龟报恩#万物有灵 #灵性动物 #万物有灵性愿万物苍生和谐共生 #乌龟 #感人故事
00:07
灵龟报恩#万物有灵 #灵性动物 #万物有灵性愿万物苍生和谐共生 #乌龟 #感人故事
3万次播放前天20:46
各种聚会约会安排上这件小香风毛衣 人群中的C位非你莫属！#纤莉秀 #纤莉秀大码 #大码女装
00:06
各种聚会约会安排上这件小香风毛衣 人群中的C位非你莫属！#纤莉秀 #纤莉秀大码 #大码女装
0次播放昨天07:02
三妹说去阿奎又哽咽了，又掉眼泪了#云南阿奎 #唐三妹
00:24
三妹说去阿奎又哽咽了，又掉眼泪了#云南阿奎 #唐三妹
0次播放前天19:52
爆肝!威力不容小视~ #拳击 #组合拳 #格斗 #防身术 #连招 #步法 #腿法
00:12
爆肝!威力不容小视~ #拳击 #组合拳 #格斗 #防身术 #连招 #步法 #腿法
1712次播放3天前
你总觉得分手后她会再想起你的好，可是你足够好的话，你们又为什么会分开？
00:05
你总觉得分手后她会再想起你的好，可是你足够好的话，你们又为什么会分开？
3次播放昨天21:52
长围巾秒变叠穿小马甲#高级感穿搭 #形象管理 #色彩搭配 #大围巾系法
01:17
长围巾秒变叠穿小马甲#高级感穿搭 #形象管理 #色彩搭配 #大围巾系法
328次播放前天20:50
老人正在院子里干活 突然一声鸡鸣 老人就倒地不起
00:17
老人正在院子里干活 突然一声鸡鸣 老人就倒地不起
7234次播放昨天18:36
四川演艺经济持续高歌，成都预计全年接待游客将超3亿人次#成都#成都演唱会 #权威解读 #人间烟火 #被低估的冬日旅行地
00:20
四川演艺经济持续高歌，成都预计全年接待游客将超3亿人次#成都#成都演唱会 #权威解读 #人间烟火 #被低估的冬日旅行地
2251次播放前天11:10

推荐作者

中国安徽卫视

中国安徽卫视

安徽广播电视台旗下账号
258万粉丝 · 31.7亿播放
去看看
天智解说

天智解说

优质游戏领域创作者
97万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
amor迪

amor迪

西瓜视频创作者
72万粉丝 · 10.5亿播放
去看看
乐视热剧汇

乐视热剧汇

乐视旗下账号
83万粉丝 · 8.3亿播放
去看看
虹新闻

虹新闻

中宏网新闻官方账号
157万粉丝 · 16.4亿播放
去看看
亮哥讲电影

亮哥讲电影

优质影视领域创作者
142万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
肥天镇侃

肥天镇侃

米映旗下官方账号
65万粉丝 · 3.6亿播放
去看看
七彩小马国

七彩小马国

西瓜视频创作者
165万粉丝 · 8602.6万播放
去看看
今日国土杂志社

今日国土杂志社

《今日国土》杂志官方账号
829万粉丝 · 12.6亿播放
去看看