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yoga古铜
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椅子瑜伽第四期,居家跟练版
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2023-04-28发布
瑜伽微课堂提升能量
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59:28
瑜伽练习中需要的基础拉伸和伸展我们每天都要练习
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椅子瑜伽第四期,居家跟练版
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初级流瑜伽微课堂跟练。后弯提升一大步
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此篇只献给粉友 能看懂此篇内容,且立即施行者,大福至。若全社会都能做到,医院将减少一半以上病人量的负担。内容真假,用心自研。生命之身体是由N万亿的细胞组成,每个细胞都茁壮健康,骨骼肌肉脏腑…也自然健康,身体所有功能就会正常。如此身体自然强健,精神自然就愉悦,生活激情自然强烈,智慧自然高,慈悲和爱…也自然而然涌现。生命易重合于道。若想达到每个细胞都健康,首先必须保证①给细胞输送营养的通道不能堵,②细胞排泄物的通道也不能堵。如果堵塞了通道,消化吸收系统功能就会减弱,内脏功能都会受影响,骨骼肌肉功能都会受影响…人的情绪和智商…全面受影响。长期堵塞,不仅身体所有功能受影响,心血管神经大脑等所有方面,都会受到伤害,甚至出现猝死,影响寿命。每一个细胞的输送和排泄管道都畅通无阻,细胞生存的空间轻松舒畅,细胞功能也会更好的发挥。营养及时到位,排泄物及时代谢干净,是细胞生存的基本条件。遭受淤堵的细胞,代谢物排不出去,营养也很难及时进来。生长会变态,功能会降低。此时吃的营养再好,又有何用?那些营养大部分都浪费掉了,而且还会产生更多淤堵。路上汽车堵塞,车虽不少,效能却大大降低。细胞通道堵塞,不仅极大影响细胞功能,而且是身体和精神疾病的重要原因。常看到一些肥胖的人,当然也有个别不正常的瘦人,晚饭不多吃就会更睡不好,甚至有些人无肉就更睡不好觉。其实这就是细胞通道堵塞的现象,如此不改变使恶性循环,会越来越严重,而且身体各方面问题都会产生。约人体98%以上疾病,与细胞通道堵塞有关联。所以,通道通畅,也就是经络气血的通畅,此重中之重。通畅之法;营养合理,配合足够的体力劳动,多与大自然空气、大地、植物、水…能量交融,恬淡虚无少忧思,早睡早起…吃饭多少很重要,该吃什么很重要。选择食物易2-3小时胃排空的,少糖不油腻…每天保持足够空腹饥饿时间,让身体有调整时间,这极为重要,身体会感谢你。若管不住嘴,疾病降临的那一天,会后悔自己的贪吃。在健康之时,貌似嘴硬,实是侥幸心理起作用。饮食至关重要。符合生命需要的饮食,获健康快乐寿…违背生命需要的饮食,获疾病忧悲…一日两餐素食为好,两餐间吃含水多的水果益。一月有一天不思食,此时正时身体调整佳时。所吃食物,皆是生命。吃下的食物,变成你的生命。感恩一切食物,尊重他们如同尊重自己,慈悲怀爱…如此,生命玄妙神奇大益身心灵
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