总是信誓旦旦地要改掉坏习惯？

这一次，你在自己的书房里对着所有典籍发誓：你已经受够了重复刷短视频的短期满足感，它让你的脑袋像看世界杯决赛期间那般狂热，却毫无胜利之感。你不想隔天浑身难受，也不想再体会口干舌燥、不断呕吐、眼睛刺痛的痛苦。然后，有那么一天，经过无数次循环往复的周末生活后，你决定要将这一切抛诸身后……