世间没有什么理所应当，凡事皆是水到渠成

不知不觉已经觉得锻炼就像每天洗漱一样变成了习惯。但是晚上锻炼以后，发现精神也好了起来，到了上床的时间，依然把手机拿在手里，一不留神就过了12点。一周统计下来，锻炼了4天，却有4天超过12点睡，一个好习惯一个坏习惯，锻炼了个寂寞。 通过每天的记录，我发现每天的无效时间在手机和沙发上增长，所以饭后先解决不坐沙发的习惯，坐着舒服就容易躺着，一躺就可以到睡觉的点了。日常用的手机上不装娱乐app，这样碰手机的欲望就会减少。好的生活习惯是一步步积累起来的，然后坚持3个月试试。 人生成年后最大的收获，就是愿意承认成为昨天的每一天都是美好的。世间没有什么理所应当，凡事皆是水到渠成。感谢观看！记得一键三连哦！2023年3月17日