为什么坚持不了几天就放弃？

为什么坚持不了几天就放弃？ 你缺的是什么？每当我在开年许下宏源，我要做什么，坚持下来的少，我总把这些问题归结于意志力。我们就知道，大脑更喜欢及时行乐，该吃就吃，该喝就喝，能不动脑子尽量不要动，能躺着就不要坐着，能坐着就不要站着......由于这种逻辑，导致我明明知道坚持是对的，但就是坚持不下去，不管如何给自己打鸡血，也不管如何指责自己的无能，该放弃还得放弃。先幻想，再设想，最后列出应对计划，这是把一件事坚持做下去最简单，最有效的做法。我想的就是坚持3个月，把自己的身体激活。