打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.8万粉丝1132视频
关注

肩颈堵塞脖子僵硬气色差？坚持瑜伽给你健康的肩颈

原创6317次播放2023-03-05发布

瑜伽微课堂提升能量
211/567

三月瑜伽计划从晨练开始，能量流瑜伽提升自己App49:10
三月瑜伽计划从晨练开始，能量流瑜伽提升自己
肩颈堵塞脖子僵硬气色差？坚持瑜伽给你健康的肩颈App65:54
播放中
肩颈堵塞脖子僵硬气色差？坚持瑜伽给你健康的肩颈
脸色黄皮肤暗，坚持练瑜伽可以平衡荷尔蒙App53:25
脸色黄皮肤暗，坚持练瑜伽可以平衡荷尔蒙
坚持练习一天比一天进步就是收获你练过的瑜伽谁也拿不走App59:09
坚持练习一天比一天进步就是收获你练过的瑜伽谁也拿不走
【45分钟力量型瑜伽晨练】手臂支撑力量练习App47:41
【45分钟力量型瑜伽晨练】手臂支撑力量练习
今天这五十分钟瑜伽我也出汗了，核心控制力练习App51:49
今天这五十分钟瑜伽我也出汗了，核心控制力练习
瑜伽无需与别人比较，随着身体的感觉逐渐提高自己App48:17
瑜伽无需与别人比较，随着身体的感觉逐渐提高自己
后弯的进步都在每一次练习当中，加油姑娘们App52:49
后弯的进步都在每一次练习当中，加油姑娘们
瑜伽的进步来源于练习，越坚持越轻松App57:46
瑜伽的进步来源于练习，越坚持越轻松
坚持清晨练瑜伽灵活身体也是养成早起的好方法App56:48
坚持清晨练瑜伽灵活身体也是养成早起的好方法
低头族手机控的福音，肩颈理疗瑜伽微课堂App50:59
低头族手机控的福音，肩颈理疗瑜伽微课堂
基础哈他瑜伽简单的练习也会有不一样的收获App62:30
基础哈他瑜伽简单的练习也会有不一样的收获
初级流瑜伽肌肉拉伸与放松，练完确实浑身轻松App63:34
初级流瑜伽肌肉拉伸与放松，练完确实浑身轻松
初中级流瑜伽微课堂，身体的柔韧是练出来的App58:25
初中级流瑜伽微课堂，身体的柔韧是练出来的
【垫上普拉提跟练版】精准塑形从现在开始App61:42
【垫上普拉提跟练版】精准塑形从现在开始
简单重复的练习也是瑜伽的捷径，基础开髋与倒立App61:14
简单重复的练习也是瑜伽的捷径，基础开髋与倒立
释放身体的疲劳肌肉拉伸与放松，初学者也能练App63:02
释放身体的疲劳肌肉拉伸与放松，初学者也能练
练了瑜伽你才会发现，原来自己也可以如此自律App55:13
练了瑜伽你才会发现，原来自己也可以如此自律
零基础哈他瑜伽课堂跟练，根基力量与稳定练习App59:26
零基础哈他瑜伽课堂跟练，根基力量与稳定练习
基础流瑜伽40分钟，唤醒沉睡的身体轻松一整天App44:12
基础流瑜伽40分钟，唤醒沉睡的身体轻松一整天
开髋开胯流瑜伽，给自己50分钟自由自在的练习App53:22
开髋开胯流瑜伽，给自己50分钟自由自在的练习
后弯晨练瑜伽微课堂，坚持练习才是王道App61:17
后弯晨练瑜伽微课堂，坚持练习才是王道
【50分钟晨练瑜伽课堂】力量与柔韧都是美的存在App58:23
【50分钟晨练瑜伽课堂】力量与柔韧都是美的存在
垫上普拉提课堂跟练，居家减脂塑形就是这么简单App66:53
垫上普拉提课堂跟练，居家减脂塑形就是这么简单
45 分钟中级哈他瑜伽晨练，一起来打卡吧App48:30
45 分钟中级哈他瑜伽晨练，一起来打卡吧
【50分钟中级哈他瑜伽】侧腰的扭转与拉伸App52:57
【50分钟中级哈他瑜伽】侧腰的扭转与拉伸
45分钟基础串联热身，你的后弯今年进步了吗？App47:03
45分钟基础串联热身，你的后弯今年进步了吗？
基础体式串联起来也是综合能力的考验App43:21
基础体式串联起来也是综合能力的考验
初中级流瑜伽晨练，开肩美背系列App52:17
初中级流瑜伽晨练，开肩美背系列
基础开髋一字马也可以这样轻松的解锁App61:38
基础开髋一字马也可以这样轻松的解锁
初中级流瑜伽45分钟手臂力量提升一大步App44:05
初中级流瑜伽45分钟手臂力量提升一大步
相关推荐
评论 38
打开App观看
“他是人民的总服务员” #伟人 #为人民服务 #为人民谋幸福
00:27
“他是人民的总服务员” #伟人 #为人民服务 #为人民谋幸福
0次播放前天02:09
#电影解说 #dou+上热门 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐
08:00
#电影解说 #dou+上热门 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐
0次播放17小时前
电影：不愧是史诗级美国大片，耗资2亿巨资打造，这段简直太震撼
18:56
电影：不愧是史诗级美国大片，耗资2亿巨资打造，这段简直太震撼
1594次播放前天03:50
明天和意外不知道哪个先来，大家一定要健康，活在当下，享受当下 #硬核健康科普行动 #人生感悟 #情感共鸣 #医者仁心 #小儿神经外科马杰
01:24
明天和意外不知道哪个先来，大家一定要健康，活在当下，享受当下 #硬核健康科普行动 #人生感悟 #情感共鸣 #医者仁心 #小儿神经外科马杰
112次播放3天前
千千万万陌生妈妈心疼不己，陪哭，抑郁焦虑，失眠
00:34
千千万万陌生妈妈心疼不己，陪哭，抑郁焦虑，失眠
0次播放3天前
人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程
00:40
人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程
0次播放3天前
特色肉骨茶无限量加汤！大根排骨啃得过瘾，密子君最爱还是大肘子
48:18
特色肉骨茶无限量加汤！大根排骨啃得过瘾，密子君最爱还是大肘子
460次播放前天14:34
#意想不到的结局 #动画小故事 #亲子互动 #熊孩子 #奥特曼
08:46
#意想不到的结局 #动画小故事 #亲子互动 #熊孩子 #奥特曼
315次播放12小时前
解放军主动公布大杀器的背后深意
01:03
解放军主动公布大杀器的背后深意
5811次播放前天05:15
一次就成功了
00:00
一次就成功了
0次播放3天前
错过了落日余晖，可以期待漫天繁星#软底软面穿上超舒服 #脚宽脚胖都可以 #穿出高级感 #百搭鞋子 #半坊
00:22
错过了落日余晖，可以期待漫天繁星#软底软面穿上超舒服 #脚宽脚胖都可以 #穿出高级感 #百搭鞋子 #半坊
284次播放前天02:50
女人的感觉是非常准的，同不同意？#情感共鸣 #女性智慧 #致女人
00:10
女人的感觉是非常准的，同不同意？#情感共鸣 #女性智慧 #致女人
0次播放前天02:07
#抖音美食推荐官 #同城好店推荐 #人气小店 #艾特你的饭搭子来欢聚
00:15
#抖音美食推荐官 #同城好店推荐 #人气小店 #艾特你的饭搭子来欢聚
106次播放21小时前
世界突变 万兽变异 花千亿买十万只猛虎 主宰世界
228:48
世界突变 万兽变异 花千亿买十万只猛虎 主宰世界
371次播放前天21:50
一定要注意你们脚垫 也很容易引发事故的 #汽车知识 #懂车帝
00:29
一定要注意你们脚垫 也很容易引发事故的 #汽车知识 #懂车帝
0次播放3天前

推荐作者

桔长观世界

桔长观世界

西瓜视频创作者
48万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
希乐同学

希乐同学

优质儿童领域创作者
302万粉丝 · 8.5亿播放
去看看
海王子阿源

海王子阿源

优质游戏领域创作者
341万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
点子妙招

点子妙招

西瓜视频创作者
70万粉丝 · 3亿播放
去看看
欣楠影视

欣楠影视

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 9139.8万播放
去看看
百晓生说剧

百晓生说剧

西瓜视频创作者
279万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
东北洋媳妇

东北洋媳妇

优质vlog领域创作者
54万粉丝 · 9708.2万播放
去看看
在下零零玖

在下零零玖

西瓜视频创作者
79万粉丝 · 3442.4万播放
去看看