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清小闲3
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年初九我俩的爬行,一次最普通的爬行锻炼~
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2023-01-30发布
运动健身视频
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05:38
初八爬行,老同志进步飞速啊!爬了28趟,还有2趟的徒手鳄鱼爬!
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年初九我俩的爬行,一次最普通的爬行锻炼~
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我家老同志理疗期间早上的金刚功和八段锦~金刚功阳后第一次做~
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立春早上的爬行,爱锻炼、有毅力的老同志👍🏻~
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元宵节的锻炼,早上爬了20趟,白天走了七千步!很棒!👍🏻
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爬行时检查地面,休息时扫地,简直就是我家的劳模和锻炼模范~
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老同志全程高速爬行,有两趟是踩着风火轮的飞跑,有一趟徒手爬~
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每天记录枯燥的运动有何意义?有四个意义,听我慢慢道来~
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理疗日早上做八段锦,有进步!一是有力度了,二是做完不累!
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晚上爷俩客厅的运动,一个学跳舞,一个随意的活动~
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每天多活动恢复体力,今陪他院子里散步,边走边运动边赏景~
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一个小坎过去后,又能练功了!理疗日早上做八段锦~
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2-22理疗日早上的锻炼,在曲折中前进,在磨难中坚强!
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老同志一点一点的锻炼,身体一点一点的恢复,一切都是慢慢来~
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2-24早上的锻炼,及昨天的表现~
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2-25早上的运动,老同志最近加大了运动量,昨天走了九千步~
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下午我俩外出散步,我走完都出汗了,他却没有,还是太虚了!
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2-26早上的运动,我爬行他练功,万物复苏的季节你还在偷懒吗?
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2-27早上一家三口的锻炼,坚持锻炼,向阳而生~
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2-28早上一家人的运动,三口人各自都有喜欢的运动方式~
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3-2早上锻炼,我和女儿爬行,老同志没劲只做了下拉伸~
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3-3早上锻炼,老同志好些了练了八段锦,生活的磨难啊,太煎熬了
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上午出去散步买菜,感觉有劲走了五千步,下午就累的不想动了!😂
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3-5理疗日早上,爷俩的锻炼~
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3-6理疗日早上的锻炼,我的爬行15趟和老同志的八段锦~
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3-11早上我自己的爬行18趟~
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我连爬三天左肩井的偶痛好啦!老公今天能做点简单的运动啦!
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3-13早上我自己的爬行锻炼~
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老同志有点劲了,早饭后陪他出门散步~
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早上我的爬行、他的拉伸和八段锦、食疗方的应用反应、我们的早餐
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06:15
3-17上午外出遛弯,春寒料峭,每日一遛~
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