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3-5理疗日早上，爷俩的锻炼~

原创442次播放2023-03-05发布

运动健身视频
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上午出去散步买菜，感觉有劲走了五千步，下午就累的不想动了！😂App06:04
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3-5理疗日早上，爷俩的锻炼~App04:00
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3-6理疗日早上的锻炼，我的爬行15趟和老同志的八段锦~App02:42
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3-11早上我自己的爬行18趟~App01:25
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我连爬三天左肩井的偶痛好啦！老公今天能做点简单的运动啦！App05:17
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3-13早上我自己的爬行锻炼~App01:27
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老同志有点劲了，早饭后陪他出门散步~App07:51
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早上我的爬行、他的拉伸和八段锦、食疗方的应用反应、我们的早餐App03:24
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3-17上午外出遛弯，春寒料峭，每日一遛~App06:15
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3-18早上锻炼，我的爬行18趟和他的拉伸拍打~App04:24
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3-18遛弯4千步：买菜、逛植物园、讨论公园唱歌生活、玩健身器材App09:46
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3-19早锻炼，他的拍打拉伸、我的爬行15分钟19趟，共247米~App03:18
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3-20早锻炼，老同志今天锻炼后有个很大的进步：能出汗啦！App04:35
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3-22早上爬行锻炼27分钟20趟共260米，好习惯必须坚持！App01:18
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早上我和女儿的爬行；上午我边爬行边聊天，两段爬行共32趟~App07:03
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3-27早上爷俩的锻炼，老同志能运动的时候是不会偷懒的~App03:53
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3-30早上一家人的锻炼和下午我俩的艾灸~App03:30
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甜蜜的早上我俩的锻炼，我家老同志为什么那么瘦那么虚~App02:36
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