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35分钟居家燃脂运动，全程站立膝盖友好，大体重减脂塑形必练

5820次播放2023-01-08发布

高效有氧，有40分钟时间的可以练，减肥减脂效果巨好
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30分钟居家高效燃脂，减脂塑形，全程站立减脂效果比跑步好App31:11
30分钟居家高效燃脂，减脂塑形，全程站立减脂效果比跑步好
35分钟居家燃脂运动，全程站立膝盖友好，大体重减脂塑形必练App38:38
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35分钟居家燃脂运动，全程站立膝盖友好，大体重减脂塑形必练
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30分钟居家小重量燃脂训练，膝盖友好大体重友好，在家练出好身材App31:26
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30分钟居家站立高效燃脂运动，减脂塑形无跳跃加调整饮食想瘦就瘦App35:40
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