打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
FF Day头像
FF Day
32万粉丝2009视频
关注

30分钟能消耗725大卡？全身高效燃脂HIIT运动减脂塑形

6952次播放2023-01-17发布

高效有氧，有40分钟时间的可以练，减肥减脂效果巨好
679/747

70分钟居家hiit高效燃脂，暴汗减脂瘦全身，提升心率提高免疫力App73:09
70分钟居家hiit高效燃脂，暴汗减脂瘦全身，提升心率提高免疫力
30分钟能消耗725大卡？全身高效燃脂HIIT运动减脂塑形App33:14
播放中
30分钟能消耗725大卡？全身高效燃脂HIIT运动减脂塑形
30分钟居家HIIT全身高效燃脂运动，减脂塑形在家变瘦变美变健康App30:57
30分钟居家HIIT全身高效燃脂运动，减脂塑形在家变瘦变美变健康
30分钟居家站立高效燃脂运动，减脂塑形无跳跃加调整饮食想瘦就瘦App35:40
30分钟居家站立高效燃脂运动，减脂塑形无跳跃加调整饮食想瘦就瘦
10分钟居家燃脂运动，跟着动一动提高免疫力减脂塑形App10:19
10分钟居家燃脂运动，跟着动一动提高免疫力减脂塑形
25分钟拉丁舞蹈减脂，在家跟着音乐开心舞蹈过年也来甩脂App23:58
25分钟拉丁舞蹈减脂，在家跟着音乐开心舞蹈过年也来甩脂
28居家低强度有氧燃脂运动，无蹦跳开心减脂塑形练出好身材App28:46
28居家低强度有氧燃脂运动，无蹦跳开心减脂塑形练出好身材
25分钟居家无器械拳击操减脂，提升心率高效燃脂App25:39
25分钟居家无器械拳击操减脂，提升心率高效燃脂
20分钟全身燃脂运动，公寓小空间减脂塑形，提高免疫力，新年减肥App21:49
20分钟全身燃脂运动，公寓小空间减脂塑形，提高免疫力，新年减肥
40分钟居家高效燃脂，减脂塑形甩大肚腩，瘦腿提臀新年减肥练这套App47:40
40分钟居家高效燃脂，减脂塑形甩大肚腩，瘦腿提臀新年减肥练这套
29分钟高强度有氧运动，高效燃脂减脂塑形，在家减肥练出好线条App29:21
29分钟高强度有氧运动，高效燃脂减脂塑形，在家减肥练出好线条
18分钟居家臀腿训练，在家练出完美腰臀比，提臀瘦腿减脂塑形App19:08
18分钟居家臀腿训练，在家练出完美腰臀比，提臀瘦腿减脂塑形
40分钟居家燃脂拳击操KICKBOXING & HIP HOP减脂塑形，居家减肥App42:36
40分钟居家燃脂拳击操KICKBOXING & HIP HOP减脂塑形，居家减肥
6分半一首歌，跳10遍超燃脂，居家减脂塑形快乐减肥，新年减肥App06:50
6分半一首歌，跳10遍超燃脂，居家减脂塑形快乐减肥，新年减肥
30分钟居家站立燃脂，减掉大肚腩练出腹肌马甲线年后减肥现在开始App37:18
30分钟居家站立燃脂，减掉大肚腩练出腹肌马甲线年后减肥现在开始
5分钟居家练胳膊，甩掉拜拜肉，减脂塑形，减小臂围，新年减肥App06:48
5分钟居家练胳膊，甩掉拜拜肉，减脂塑形，减小臂围，新年减肥
15分钟居家TABATA高效燃脂，减脂塑形，无跳跃膝盖友好新年减肥App18:41
15分钟居家TABATA高效燃脂，减脂塑形，无跳跃膝盖友好新年减肥
20分钟居家锻炼，跟着节奏燃脂运动减脂塑形，简单动作练出好身材App22:22
20分钟居家锻炼，跟着节奏燃脂运动减脂塑形，简单动作练出好身材
45分钟居家练臀练核心，减脂塑形减掉大肚腩高效燃脂提高身体素质App48:30
45分钟居家练臀练核心，减脂塑形减掉大肚腩高效燃脂提高身体素质
30分钟居家舞蹈减脂，室内快乐跳舞燃脂塑形年后减掉大肥肉App29:40
30分钟居家舞蹈减脂，室内快乐跳舞燃脂塑形年后减掉大肥肉
47分钟居家HIIT+哑铃力量训练，快速燃脂提升心率减脂塑形App47:28
47分钟居家HIIT+哑铃力量训练，快速燃脂提升心率减脂塑形
10分钟居家芭蕾技巧燃脂运动，在家运动提升心率减脂塑形App10:39
10分钟居家芭蕾技巧燃脂运动，在家运动提升心率减脂塑形
30分钟居家站立减脂无蹦跳瘦肚子瘦全身，Tabata燃脂挑战App30:06
30分钟居家站立减脂无蹦跳瘦肚子瘦全身，Tabata燃脂挑战
30分钟居家站立高效燃脂运动，减脂塑形暴汗瘦全身App31:06
30分钟居家站立高效燃脂运动，减脂塑形暴汗瘦全身
30分钟舞蹈燃脂，减脂舞轻松在家减脂塑形，膝盖友好大体重可练App35:14
30分钟舞蹈燃脂，减脂舞轻松在家减脂塑形，膝盖友好大体重可练
40分钟居家HIIT舞蹈燃脂，全程站立减脂塑形在家练出健康好身材App44:54
40分钟居家HIIT舞蹈燃脂，全程站立减脂塑形在家练出健康好身材
30分钟居燃脂拳击操Kickboxing，全程站立适合各种减脂人群超NICEApp34:02
30分钟居燃脂拳击操Kickboxing，全程站立适合各种减脂人群超NICE
30分钟室内快走HIIT燃脂运动，跟着节奏减脂塑形，打造漂亮身材App34:53
30分钟室内快走HIIT燃脂运动，跟着节奏减脂塑形，打造漂亮身材
用20分钟跳跳舞，开心快乐还能减脂塑形，这么好的运动在家动起来App21:23
用20分钟跳跳舞，开心快乐还能减脂塑形，这么好的运动在家动起来
30分钟居家全身高效燃脂HIIT运动，减脂塑形暴汗瘦全身App34:54
30分钟居家全身高效燃脂HIIT运动，减脂塑形暴汗瘦全身
30分钟居家运动燃脂减脂塑形，无跳跃室内快走高效燃脂App32:19
30分钟居家运动燃脂减脂塑形，无跳跃室内快走高效燃脂
相关推荐
评论 12

推荐作者

红杉呀

红杉呀

西瓜视频创作者
30万粉丝 · 7213.7万播放
去看看
我是表嫂

我是表嫂

优质vlog领域创作者
212万粉丝 · 5.4亿播放
去看看
云云动漫

云云动漫

西瓜视频创作者
840万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
希美影视

希美影视

希美影视官方账号
20万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
知识怪咖苏小妖

知识怪咖苏小妖

优质科学领域创作者
142万粉丝 · 8926.6万播放
去看看
是陆泽川

是陆泽川

西瓜视频创作者
798万粉丝 · 155.1万播放
去看看
无敌龙宝宝

无敌龙宝宝

西瓜视频创作者
17万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
房车之家

房车之家

房车之家官方账号 优质汽车领域创作者
162万粉丝 · 1亿播放
去看看
科技进化论

科技进化论

优质科技领域创作者
103万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
和平精英哈哈吖

和平精英哈哈吖

西瓜视频创作者
97万粉丝 · 3201.8万播放
去看看