打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
马坡大雄头像
马坡大雄
1万粉丝1258视频
关注

花了一小时连走带跑登顶东莞最高峰清溪银瓶山，山顶风景真壮观

原创2609次播放2022-09-25发布

大雄健身运动
69/135

早上起来搞完卫生，洗衣服刷牙洗完脸，接着来几组力量型柔软运动App02:06
早上起来搞完卫生，洗衣服刷牙洗完脸，接着来几组力量型柔软运动
花了一小时连走带跑登顶东莞最高峰清溪银瓶山，山顶风景真壮观App04:30
播放中
花了一小时连走带跑登顶东莞最高峰清溪银瓶山，山顶风景真壮观
今晚下班比较早，没宵夜吃，休息下锻炼锻炼爆发力，又出一身汗App01:54
今晚下班比较早，没宵夜吃，休息下锻炼锻炼爆发力，又出一身汗
网友说我一个大老爷们不该秀身材，开玩笑？我身材我做主，大胆秀App04:46
网友说我一个大老爷们不该秀身材，开玩笑？我身材我做主，大胆秀
很久没跑步，今晚一口气跑了5.32公里用时24分钟，属于什么水平呢App03:50
很久没跑步，今晚一口气跑了5.32公里用时24分钟，属于什么水平呢
昨晚跑了5.32公里，没什么感觉下班了还精力充沛，再来点核心训练App06:54
昨晚跑了5.32公里，没什么感觉下班了还精力充沛，再来点核心训练
今晚不加班了，外面下雨又刮风的，只能在宿舍自律做个猛男App04:35
今晚不加班了，外面下雨又刮风的，只能在宿舍自律做个猛男
下班了哪里也不去，回宿舍做个自律的猛男，你想要这样的肌肉吗App02:44
下班了哪里也不去，回宿舍做个自律的猛男，你想要这样的肌肉吗
这个周末又上班，一大早就活力四射，路边锻炼锻炼，开启好心情App03:58
这个周末又上班，一大早就活力四射，路边锻炼锻炼，开启好心情
今晚下班吃了碗靓靓的牛杂粉，回到宿舍活力四射扭动了起来App04:13
今晚下班吃了碗靓靓的牛杂粉，回到宿舍活力四射扭动了起来
今晚下了班出来挑战夜跑10公里，好久没跑了，你们觉得我能完成吗App04:27
今晚下了班出来挑战夜跑10公里，好久没跑了，你们觉得我能完成吗
今晚外面下着小雨，我在宿舍锻炼花式俯卧撑，一遍又一遍尝试动作App03:14
今晚外面下着小雨，我在宿舍锻炼花式俯卧撑，一遍又一遍尝试动作
昨天吃肉吃多了，今晚努力健身，顺便分享两个练小腿的黄金动作App03:54
昨天吃肉吃多了，今晚努力健身，顺便分享两个练小腿的黄金动作
昨晚练了腿，睡眠非常好，今晚练练腹肌，分享各种虐腹动作App04:07
昨晚练了腿，睡眠非常好，今晚练练腹肌，分享各种虐腹动作
健身没有捷径，只有努力再努力，刷到我说明你要行动起来了App02:34
健身没有捷径，只有努力再努力，刷到我说明你要行动起来了
忙里偷闲，趁没人用电梯我来偷偷做20个手抓铁条的引体向上App02:17
忙里偷闲，趁没人用电梯我来偷偷做20个手抓铁条的引体向上
今晚来挑战我升级版的波比跳，难度增加，看看我能做几个呢App01:08
今晚来挑战我升级版的波比跳，难度增加，看看我能做几个呢
外面疫情严峻，下了班哪里不去，回宿舍做个自律的猛男，真过瘾App03:28
外面疫情严峻，下了班哪里不去，回宿舍做个自律的猛男，真过瘾
日复一日，简单动作重复做，就会成为习惯，活成自己想要的样子App02:55
日复一日，简单动作重复做，就会成为习惯，活成自己想要的样子
今早起来跑五公里，随机和路人打招呼，看看都有什么反应？App03:59
今早起来跑五公里，随机和路人打招呼，看看都有什么反应？
为了赶着回深圳，我从清溪镇区一路狂奔5公里才回到厂里，太热了App02:28
为了赶着回深圳，我从清溪镇区一路狂奔5公里才回到厂里，太热了
外面下雨转凉了，如果你不想运动，那我来替你运动起来，好过瘾的App04:49
外面下雨转凉了，如果你不想运动，那我来替你运动起来，好过瘾的
天气越来越冷，觉也越来越好睡，分享一下我一直长不胖的原因App03:40
天气越来越冷，觉也越来越好睡，分享一下我一直长不胖的原因
今天天气好晴朗，气温回升，收工了上天台健健身自嗨一下App03:09
今天天气好晴朗，气温回升，收工了上天台健健身自嗨一下
阳后的第八天，感觉整个人状态有点昏沉，必须运动起来，爽一下App04:21
阳后的第八天，感觉整个人状态有点昏沉，必须运动起来，爽一下
前天气温还25度，今天起床就变5度，变冷也阻止不了我健身的热情App03:24
前天气温还25度，今天起床就变5度，变冷也阻止不了我健身的热情
年过完了，我成了村里最后出发广东的人，每天睡到七八点才起来App04:39
年过完了，我成了村里最后出发广东的人，每天睡到七八点才起来
35岁了，离增肥目标又走远了一天，什么时候才能胖起来啊，好烦恼App03:28
35岁了，离增肥目标又走远了一天，什么时候才能胖起来啊，好烦恼
再这样坚持下去，我想胖起来估计是没戏了，一个35岁的男人App03:46
再这样坚持下去，我想胖起来估计是没戏了，一个35岁的男人
阳光明媚的深圳早上，气温13 ℃，自律的习惯和天气无关App04:00
阳光明媚的深圳早上，气温13 ℃，自律的习惯和天气无关
不用老是羡慕我身材好，像我这样锻炼锻炼你也可以拥有理想的身材App04:13
不用老是羡慕我身材好，像我这样锻炼锻炼你也可以拥有理想的身材
相关推荐
评论 25
打开App观看
土耳其可以一边凉快了，埃尔多安做梦都没想到，最后砸了自己的
03:52
土耳其可以一边凉快了，埃尔多安做梦都没想到，最后砸了自己的
31次播放01月07日
25年汽车补贴出炉，无需再猜了！
01:15
25年汽车补贴出炉，无需再猜了！
28万次播放01月08日
西藏日喀则市定日县 95人死亡 130人受伤#西藏地震 #地震#西藏日喀则6.8级地震
00:22
西藏日喀则市定日县 95人死亡 130人受伤#西藏地震 #地震#西藏日喀则6.8级地震
0次播放01月08日
致敬1984年阅兵的英勇士兵，他们是战场上的英雄！
14:24
致敬1984年阅兵的英勇士兵，他们是战场上的英雄！
631次播放01月08日
勇士这么打下去要崩溃了，库里赶紧联系杜兰特再度联手吧
01:00
勇士这么打下去要崩溃了，库里赶紧联系杜兰特再度联手吧
2775次播放01月08日
天上宫阙 在阳光下 在草地中 #巴博斯
00:11
天上宫阙 在阳光下 在草地中 #巴博斯
0次播放01月07日

推荐作者

化绍新钓鱼技巧

化绍新钓鱼技巧

优质钓鱼领域创作者
59万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
娱圈万事通

娱圈万事通

西瓜视频创作者
160万粉丝 · 31.4亿播放
去看看
AI动漫研究院

AI动漫研究院

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
赵家好兄弟

赵家好兄弟

西瓜视频创作者
43万粉丝 · 2990.4万播放
去看看
乡村小胡

乡村小胡

西瓜视频创作者
62万粉丝 · 4.3亿播放
去看看
苏浩教授

苏浩教授

察哈尔学会高级研究员 国际关系博士 外交学院外交学系教授
156万粉丝 · 5.4亿播放
去看看
百科说武

百科说武

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 7544.7万播放
去看看
殴大

殴大

优质游戏领域创作者
211万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
抖音大白哥哥

抖音大白哥哥

西瓜视频创作者
128万粉丝 · 4110.6万播放
去看看
诸葛佩奇9788

诸葛佩奇9788

西瓜视频创作者
109万粉丝 · 6663.3万播放
去看看