We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
FF Day
35万粉丝
2017视频
关注
40分钟居家站立有氧燃脂HIIT运动,无跳跃无重复跟着节奏感受过程
2232次播放
2022-08-11发布
高效有氧,有40分钟时间的可以练,减肥减脂效果巨好
393
/747
App
25:54
20分钟居家快走加拳击操,为减脂事业添砖加瓦,高效燃脂掉肉肉哦
App
43:19
播放中
40分钟居家站立有氧燃脂HIIT运动,无跳跃无重复跟着节奏感受过程
App
40:29
35分钟居家锻炼居家快走,练出腹肌马甲线,甩掉大肚腩,膝盖友好
App
09:49
10分钟居家高效全身减脂运动,快乐轻松运动无器械无负担别随地躺
App
30:50
30分钟400大卡,女生这么高效的燃脂效果能做到什么程度?
App
12:22
11分钟挑战沙漏腰,细腰甩掉腰腹脂肪,强化核心打造腹肌马甲线
App
20:09
20分钟HIIT舞蹈减脂运动,在家快乐舞蹈燃脂塑形,暴汗瘦全身
App
33:17
30分钟居家低强度HIIT有氧运动,无跳跃无器械减脂塑形瘦全身
App
09:54
30天减20公斤?应该有夸张成分不过动作还是可以的,跟练试试看
App
14:37
15分钟居家亲子运动全身减脂,在家带宝宝的姐妹可以跟宝贝一起练
App
86:20
1个半小时居家高强度有氧运动,强化上肢减掉赘肉开肩美背瘦全身
App
15:37
15分钟居家力量训练,全身燃脂减脂塑形暴汗瘦全身练出线条感
App
36:05
35分钟居家燃脂TABATA全身运动,跟泰国小姐姐一起练出腹肌马甲线
App
30:46
30分钟居家舞蹈减脂,减脂舞高效燃脂减脂塑形蹦蹦跳跳就减肥哦
App
10:17
10分钟居家增强核心力量,高效燃脂减掉腰腹赘肉减掉大肚腩大肥油
App
33:21
30分钟居家减脂运动,40+的女生减脂的同时要保持肌肉不流失哦
App
34:59
30分钟居家站立燃脂HIIT,舞蹈燃脂,全程站立减脂塑形,暴汗瘦身
App
33:18
30分钟居家练腿日,无器械无重复动作低强度高效练臀腿暴汗瘦全身
App
31:04
30分钟居家高效间歇有氧HIIT燃脂运动,无跳跃居家燃脂暴瘦全身
App
20:39
20分钟消耗300K,居家高效全身燃脂运动,无器械高效减脂塑形瘦身
App
14:23
10分钟居家高效燃脂HIIT运动,减脂塑形打造腹肌马甲线练全身
App
10:28
10分钟居家练臀腿,无器械无深蹲膝盖友好提臀瘦腿瘦大腿内侧
App
72:25
70分钟居家高效有氧HIIT全身运动,提高心率提升心肺功能强化下肢
App
34:11
30分钟哑铃力量训练,居家锻炼高效燃脂减脂塑形暴汗甩肥油瘦全身
App
14:09
15分钟居家拳击燃脂,拳击操高效燃脂减脂塑形增肌提升身体素质
App
31:43
30分钟居家全身燃脂HIIT运动,无器械锻炼高效燃脂暴汗瘦全身
App
34:45
30分钟居家高效燃脂拳击操,提升心率提高心肺功能强身健体不减肥
App
31:30
30分钟居家高效有氧燃脂HIIT运动,减脂同时保持肌肉练出紧致线条
App
33:12
30分钟居家无器械高效燃脂有氧TABATA运动,减脂塑形练出好身材
App
24:50
20分钟消耗300卡,高效有氧TABATA,HIIT全身运动,来测测消耗量
App
83:55
80分钟居家高效燃脂运动,小朋友也跟练,提升心肺功能增强体质
相关推荐
评论 44
推荐作者
黎玉影视
西瓜视频创作者
562万粉丝
· 12.2亿播放
去看看
特有才喜剧
西瓜视频创作者
90万粉丝
· 12亿播放
去看看
广东经视以案说法
广东经视《真实故事》官方账号
86万粉丝
· 4.3亿播放
去看看
果丹皮a
西瓜视频创作者
524万粉丝
· 1.3亿播放
去看看
小芳很菜
西瓜视频创作者
88万粉丝
· 7801.7万播放
去看看
综艺研究所
咪咕视讯旗下账号
47万粉丝
· 3.5亿播放
去看看
依猫手作
西瓜视频创作者
21万粉丝
· 124.3万播放
去看看
飞鹅视频
西瓜视频创作者
15万粉丝
· 2571.4万播放
去看看
不想练腿的古龙同学
优质搞笑领域创作者
18万粉丝
· 2633.6万播放
去看看
农村大森
优质三农领域创作者
22万粉丝
· 2108.2万播放
去看看