We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
FF Day
33万粉丝
2014视频
关注
40分钟居家站立有氧燃脂HIIT运动,无跳跃无重复跟着节奏感受过程
2210次播放
2022-08-11发布
高效有氧,有40分钟时间的可以练,减肥减脂效果巨好
393
/747
App
25:54
20分钟居家快走加拳击操,为减脂事业添砖加瓦,高效燃脂掉肉肉哦
App
43:19
播放中
40分钟居家站立有氧燃脂HIIT运动,无跳跃无重复跟着节奏感受过程
App
40:29
35分钟居家锻炼居家快走,练出腹肌马甲线,甩掉大肚腩,膝盖友好
App
09:49
10分钟居家高效全身减脂运动,快乐轻松运动无器械无负担别随地躺
App
30:50
30分钟400大卡,女生这么高效的燃脂效果能做到什么程度?
App
12:22
11分钟挑战沙漏腰,细腰甩掉腰腹脂肪,强化核心打造腹肌马甲线
App
20:09
20分钟HIIT舞蹈减脂运动,在家快乐舞蹈燃脂塑形,暴汗瘦全身
App
33:17
30分钟居家低强度HIIT有氧运动,无跳跃无器械减脂塑形瘦全身
App
09:54
30天减20公斤?应该有夸张成分不过动作还是可以的,跟练试试看
App
14:37
15分钟居家亲子运动全身减脂,在家带宝宝的姐妹可以跟宝贝一起练
App
86:20
1个半小时居家高强度有氧运动,强化上肢减掉赘肉开肩美背瘦全身
App
15:37
15分钟居家力量训练,全身燃脂减脂塑形暴汗瘦全身练出线条感
App
36:05
35分钟居家燃脂TABATA全身运动,跟泰国小姐姐一起练出腹肌马甲线
App
30:46
30分钟居家舞蹈减脂,减脂舞高效燃脂减脂塑形蹦蹦跳跳就减肥哦
App
10:17
10分钟居家增强核心力量,高效燃脂减掉腰腹赘肉减掉大肚腩大肥油
App
33:21
30分钟居家减脂运动,40+的女生减脂的同时要保持肌肉不流失哦
App
34:59
30分钟居家站立燃脂HIIT,舞蹈燃脂,全程站立减脂塑形,暴汗瘦身
App
33:18
30分钟居家练腿日,无器械无重复动作低强度高效练臀腿暴汗瘦全身
App
31:04
30分钟居家高效间歇有氧HIIT燃脂运动,无跳跃居家燃脂暴瘦全身
App
20:39
20分钟消耗300K,居家高效全身燃脂运动,无器械高效减脂塑形瘦身
App
14:23
10分钟居家高效燃脂HIIT运动,减脂塑形打造腹肌马甲线练全身
App
10:28
10分钟居家练臀腿,无器械无深蹲膝盖友好提臀瘦腿瘦大腿内侧
App
72:25
70分钟居家高效有氧HIIT全身运动,提高心率提升心肺功能强化下肢
App
34:11
30分钟哑铃力量训练,居家锻炼高效燃脂减脂塑形暴汗甩肥油瘦全身
App
14:09
15分钟居家拳击燃脂,拳击操高效燃脂减脂塑形增肌提升身体素质
App
31:43
30分钟居家全身燃脂HIIT运动,无器械锻炼高效燃脂暴汗瘦全身
App
34:45
30分钟居家高效燃脂拳击操,提升心率提高心肺功能强身健体不减肥
App
31:30
30分钟居家高效有氧燃脂HIIT运动,减脂同时保持肌肉练出紧致线条
App
33:12
30分钟居家无器械高效燃脂有氧TABATA运动,减脂塑形练出好身材
App
24:50
20分钟消耗300卡,高效有氧TABATA,HIIT全身运动,来测测消耗量
App
83:55
80分钟居家高效燃脂运动,小朋友也跟练,提升心肺功能增强体质
相关推荐
评论 48
打开App观看
00:30
快来看看我的视频吧~
0次播放
昨天02:27
00:18
贵州麻将:每隔30米规矩都不一样。#麻将 #搞笑 #真实还原 #天台F4 #捉鸡麻将
479次播放
19小时前
04:03
#地方风俗文化
0次播放
3天前
00:15
#生命在于运动一起锻炼吧
0次播放
昨天01:36
15:57
爱国青年霸气怒指!这是中国,如果不喜欢中国该滚的是你们
394次播放
15小时前
03:01
仪贤堂青花采莲图套组来了! #景德镇陶瓷 #高端茶器 #瓷器 #陶瓷 #仪贤堂
28次播放
18小时前
00:07
街头男人帮品牌男装&衣号港仔潮牌男装 #品牌男装店 #有街的地方就有街头男人帮 #街头男人帮男装 #买男装关注我更省钱 #创业项目
7次播放
昨天00:47
00:16
哪天真的打仗了,我作为80后会在他们前面挡子弹
0次播放
3天前
01:37
快来看看我的视频吧~
0次播放
3天前
01:16
我给她惊喜 她给我惊吓 #拉扯 #单身原因
0次播放
3天前
00:23
腹肌怎么练都不明显?那说明你该减脂,唯有腹部脂肪少了
1297次播放
19小时前
02:18
当今社会蛀虫居高不下,反腐之路任重道远。用什么法宝可遏制呢?
1.4万次播放
4天前
18:00
杨洋VS宋小宝猜《青苹果乐园》,范丞丞一个动作汪苏泷秒懂
796次播放
3天前
02:10
为什么要延迟退休? #牡丹江 #同城发现 #延迟退休 #审议报告 #老龄化社会你准备好了吗
540次播放
22小时前
00:23
70次播放
3天前
00:10
#65年的蛇# #77年的蛇# #89年的蛇#
1.7万次播放
前天03:28
00:15
紫金县气象台发布高温黄色预警[III级/较重]
98次播放
昨天01:42
02:56
宁恒宇婚后露出真面目,向兄弟们讨要礼物#抖音野生娱评人
148次播放
3天前
23:58
如果你懂的的话⑩ #细思极恐 #都市怪谈 #恐怖动漫 #悬疑动画
64次播放
14小时前
推荐作者
嘴嘴深夜食堂
优质美食领域创作者
1067万粉丝
· 10.3亿播放
去看看
华农兄弟
知名三农领域创作者
359万粉丝
· 7.8亿播放
去看看
大队长哥哥
优质游戏领域创作者
125万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
欠扁的倩倩呀
西瓜视频创作者
195万粉丝
· 5.3亿播放
去看看
我叫星然啊
西瓜视频创作者
389万粉丝
· 8047.8万播放
去看看
卡皮君本人
优质动漫领域创作者
46万粉丝
· 1亿播放
去看看
PP暴力美学剧社剧院
pp视频旗下账号
60万粉丝
· 6亿播放
去看看
在下小天儿
优质搞笑领域创作者
83万粉丝
· 6245万播放
去看看
懵逼萌
西瓜视频创作者
12万粉丝
· 2981万播放
去看看