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1个半小时居家高强度有氧运动，强化上肢减掉赘肉开肩美背瘦全身

3326次播放2022-08-16发布

高效有氧，有40分钟时间的可以练，减肥减脂效果巨好
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1个半小时居家高强度有氧运动，强化上肢减掉赘肉开肩美背瘦全身
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30分钟居家舞蹈减脂，减脂舞高效燃脂减脂塑形蹦蹦跳跳就减肥哦App30:46
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10分钟居家增强核心力量，高效燃脂减掉腰腹赘肉减掉大肚腩大肥油App10:17
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