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【正念入门课程】十分钟冥想：第12天 | 和不适感相处的智慧
【正念入门课程】十分钟冥想：第12天 | 和不适感相处的智慧 | 提升专注力 | 缓解焦虑抑郁 | 改善睡眠 对于身体的不适 我们倾向于回避或者抵抗 那么 有没有别的选项呢？ 我们又能运用哪些呢？
十分钟冥想训练6/17
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