We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
老秦健身
13万粉丝
247视频
关注
螃蟹行走这个动作很适合老年人锻炼,坚持每周三次锻炼
原创
2678次播放
2022-04-22发布
老年人锻炼指南
7
/12
App
02:04
用这两个动作测试老年人肌肉力量,安全、可靠,还有数据对照
App
02:23
预防老年人摔倒,用4步平衡法来测试一下,简单实用
App
03:59
一个简单的动作来测试老年人臀中肌力量,预防摔倒
App
03:35
带您了解老年人SAQ训练,帮您减缓骨质流失
App
03:52
激活老年人肌肉细胞,一套腿部训练动作让老年人走路更稳健有力
App
03:23
一条弹力带帮老年人完成上半身的力量锻炼,五个动作简单实用
App
02:45
播放中
螃蟹行走这个动作很适合老年人锻炼,坚持每周三次锻炼
App
02:06
针对老年人肩部的锻炼方案,这几个动作做完让肩膀更稳定、更灵活
App
04:10
公园里的老年人经常忽略的拉伸方法,4分钟学会拉伸大腿前侧肌肉
App
02:52
5个锻炼动作有效帮助老年人提升脚踝力量,预防摔倒
App
03:22
不愿跳广场舞的老年人如何锻炼?分享一套适合老年人的有氧健身操
App
03:22
这个拉伸臀部的动作非常适合老年人去做,关键是安全。
相关推荐
评论 1
推荐作者
方块学园blockschool
优质游戏领域创作者
49万粉丝
· 2386.3万播放
去看看
小梦追剧
西瓜视频创作者
34万粉丝
· 9075.9万播放
去看看
小康丶
优质游戏领域创作者
187万粉丝
· 4.3亿播放
去看看
记录陕西城
西瓜视频创作者
55万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
龙宝緑皮龙
西瓜视频创作者
321万粉丝
· 243.7万播放
去看看
科技灿灿灿
西瓜视频创作者
185万粉丝
· 4.4亿播放
去看看
小辰读财经
财经专栏作家
301万粉丝
· 6.6亿播放
去看看
老宋智家
西瓜视频创作者
26万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
苏牛bobi
西瓜视频创作者
57万粉丝
· 5亿播放
去看看
一晗
游戏主播
534万粉丝
· 1285.6万播放
去看看