We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
UP健身TV
197万粉丝
846视频
关注
3个动作解决肩部疼痛,恢复肩部健康
原创
4.8万次播放
2022-03-10发布
3个动作解决肩部疼痛,恢复肩部健康
新手健身攻略大全
14
/444
App
02:31
硬拉4倍体重!力量举女王教你如何做相扑硬拉
App
01:31
播放中
3个动作解决肩部疼痛,恢复肩部健康
App
05:02
最好的臀部训练动作,练臀的所有细节都在这里了
App
03:24
减脂的10个诀窍,帮助你高效减脂
App
01:44
详细拆解:如何做一个标准的杠铃深蹲
App
02:24
亲测有效!3个步骤帮你快速解决下背疼痛
App
01:39
全方位的肩部训练,帮你打造饱满3D宽肩
App
02:53
在夏天前练出六块腹肌,超详细的腹肌训练教程
App
01:51
健身能喝酒吗?喝酒对健身有什么影响
App
01:47
4个动作帮你快速摆脱手腕疼痛,强化小臂力量
App
02:38
如何用弹力带练胸,8个最好的弹力带练胸动作
App
02:41
没法去健身房时,如何用弹力带练出宽肩
App
02:02
告别下背疼痛!改善下背疼痛的核心训练
App
02:45
硬拉431公斤的大佬教你:如何一个标准的传统硬拉
App
01:40
如何练出饱满的上臀&下臀,一个超级组搞定
App
02:23
帮你更快减脂的15个饮食技巧
App
01:27
细节都在这里了!教你如何做一个标准的腿举
App
02:08
5招快速摆脱肘部疼痛,改善高尔夫球肘
App
02:08
用一条弹力带练遍全身!居家弹力带训练计划
App
03:07
为什么健身那么久,你还是毫无训练痕迹?
App
01:42
告别手腕疼痛,3个动作增强手腕力力量和稳定性
App
01:51
详细拆解:如何做一个标准的哑铃卧推
App
03:06
导致你瘦不下来的5个原因,你中招了几个?
App
02:35
想要打造饱满的胸肌,这5个动作你一定错过
App
02:57
细节满满的臀部+股二头肌训练,相当的酸爽
App
02:42
想要减脂,做哪种有氧运动最好呢?
App
02:30
全方位的腿部训练,5个动作让你爬出健身房
App
01:48
亲测有效!4招帮你完成更多的引体向上
App
02:00
背部训练的王牌动作:如何做一个标准的坐姿绳索划船
App
01:39
4个动作改善膝盖疼痛,预防膝关节伤病
App
02:26
在夏天前练出腹肌,在家也可以完成的腹肌训练
相关推荐
高热短剧
评论 18
打开App观看
00:09
财政部 应急管理部紧急预拨1亿元中央自然灾害救灾资金
01月07日
03:54
对云南人来说,杀猪饭不仅是一顿饭,更是维系情感的纽带。在这里,能感受到浓浓的人情味,看到生活最质朴的模样。每一次相聚,都是对过去一年的总结,也是对新一年的美好期许。#地方特色美食 #日常vlog #云南杀猪饭 #记录真实生活
01月07日
05:00
徐水舞狮:徐水狮舞雄风,燕赵吼震四方
93次播放
01月09日
11:33
党中央为何作出停止发行《毛主席语录》的决定?
1402次播放
01月09日
00:20
手机怎么设置陌生号码拦截 #手机怎么设置陌生号码拦截 #电话拉黑怎么恢复 #骚扰电话怎么拦截 #手机怎么设置陌生号码拦截#要在手机上设置陌生号码拦截,您可以通过以下几种方法实现: 手机自带功能: 安卓手机: 1.打开“电话”应用,进入“设置”选项。 2.找到“拦截号码”或“骚扰拦截”功能。 3.选择拦截未知号码、黑名单中的号码,甚至可以设置特定的关键词进行拦截。 苹果手机: 1.进入“设置”,找到“电话”选项。 2.点击“静音未知来电”,这个功能可以将所有不在通讯录中的号码直接静音,并发送到语音信箱。 3.您也可以手动将骚扰电话添加到黑名单中,防止再次打扰。 第三方应用: 下载安装腾讯手机管家、360手机卫士等应用。 这些应用不仅可以拦截骚扰电话,还能提供垃圾短信过滤功能。 运营商提供的服务: 中国电信、中国移动、中国联通三家电信运营商,面向全国用户提供“骚扰电话拒接”服务。 用户可通过所属运营商的公众号、发送业务短信、营业厅办理等方式免费开通使用。 通过以上方法,您可以有效减少骚扰电话的干扰,保护个人隐私和信息安全。
01月09日
17:56
大叔还没露面,就被漂亮女嘉宾看中:年龄不是问题
18次播放
01月09日
13:28
母亲去世存折有50万,银行要求本人签字才能取钱,儿子用1招搞定
1414次播放
01月08日
08:53
怀念传奇:2010世界杯半决赛西德大战,普约尔头球一锤定音!
1.7万次播放
01月08日
00:07
重要提醒!#缅甸 #诈骗 #知识分享 #安全 #提醒
01月08日
推荐作者
王厂长的车库
西瓜视频创作者
118万粉丝
· 6.3亿播放
去看看
手工耿
优质手工领域创作者
814万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
小心美食
西瓜视频创作者
28万粉丝
· 7562.6万播放
去看看
陈兹方
优质三农领域创作者
201万粉丝
· 1亿播放
去看看
腧穴之道
西瓜视频创作者
140万粉丝
· 2.1亿播放
去看看
Ku小泽
西瓜视频创作者
21万粉丝
· 6294.6万播放
去看看
王铜根
西瓜视频创作者
82万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
小明撩电影
优质影视领域创作者
39万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
最强下忍魂喵
优质动漫领域创作者
22万粉丝
· 2195.3万播放
去看看