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爬行让他腿有劲，爬完接着练停了一个半月的八段锦，还不错！

原创2242次播放2022-03-03发布

运动健身视频
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很多人问爬行有啥好处，不抄袭，亲身实践后总结出爬行的四大好处App01:49
很多人问爬行有啥好处，不抄袭，亲身实践后总结出爬行的四大好处
爬行让他腿有劲，爬完接着练停了一个半月的八段锦，还不错！App02:28
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是坎坷把幸福颠簸，是阳光把雾霾吞没，男人就该努力拼搏！App01:40
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三期化疗第二天，晚上艾灸、按摩都会排气，恶心呕吐立刻缓解~App06:52
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晨起爬行，提升一天的阳气，活力满满的迎接每一天~App01:56
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可爱的小老头，化疗第三天，不难受时抓紧锻炼，居然爬行飞快👍~App01:17
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每天晚上都要按摩穴位，每次按摩完他都说很舒服！App02:00
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一家人早上坚持晨练。我家小妮断断续续的锻炼后，都说她瘦了！App01:23
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化疗第四天的爬行锻炼，仍是快的要飞起来，有人怀疑他是骗子哈哈App01:10
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化疗病人吃喝拉撒睡都正常，离不开每晚的经络穴位的按摩~App01:54
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我家病人经常是早上爱乏力。坚持干搓脸搓脖子后，黑斑都快没了！App01:28
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爬行支架绑上湿抹布，能都边爬边拖地？答案：有点难度~App01:24
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我家病人这两天一直没劲，能看出今天的爬行很吃力！太难啦！App01:57
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更年期主妇早上忙碌3小时一住不住却不累，得益于爬行锻炼的坚持~App03:06
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陪着我家老同志每晚按摩穴位一小时，好习惯是需要坚持的~App01:38
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三期化疗第八天，表现好多了！感谢网友提供的好信息！🙏App01:29
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若要给一个家庭贴标签，那我家就是“坚持、坚强、毅力”~App02:59
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化疗第十天，还是乏力，早上运动不多，但我仍会为你的坚强点赞！App01:41
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晚饭前，我们俩接力爬行，今天表现又比昨天强。佩服他的毅力！App01:45
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化疗第十天，恶心减轻、说话有劲了；艾叶水泡脚预防感冒很管用~App01:47
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陪老公晚上按摩穴位。手心搓脚心，居然，我的睡眠质量改善了~App02:00
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爱运动的一家人。这是老同志化疗第12天，早上的运动量加大了~App02:08
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今天两人爬行和艾灸穿插做；有网友告诉我一个好消息~App01:53
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我俩的艾灸和爬行。化疗第13天，爬行加量，速度加快~App02:21
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爬行锻炼的日常。这位病人每天锻炼都有进步，今天突飞猛进呀！App02:52
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这位化疗病人早上是飞速爬行啊！App01:58
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