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太极练太和，不可不及，不可过及，过而不及，物极必反……

原创1363次播放2022-02-24发布

走进太极学习之门
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勤能补拙悟开窍，熟能生巧促进步，意形意反复推敲是唯一途径……App21:50
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太极练太和，不可不及，不可过及，过而不及，物极必反……App20:01
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内合外开棚劲出，八面支撑是气场……App15:55
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身心无限的放松放空的过程，是站桩学习的过程……App17:52
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太极之理，包罗万象，太极之气势，似有含合自然之感……App17:28
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活步揉桩的过成，是寻找意 气 形 神一起呵成，整体化一的过程..App21:43
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练习的过程，应做到无所往而生其心，一通百通，一闻方悟……App18:20
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身松气沉是太极的概念，而揉桩是找到身松气沉最好的途径……App15:19
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整个练习的过程，自然呼吸唇齿相依，不要刻意关注呼吸和卷舌头！App19:38
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纵横为太极的基础劲，纵为松沉坠为沉劲，横为松空通为棚劲……App12:30
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太极的练习就是度的拿捏，不能不及，不能过及……App15:42
太极的练习就是度的拿捏，不能不及，不能过及……
学无止境，唯有持之以恒的坚持精修，才能悟到太极之丰富内涵……App19:34
学无止境，唯有持之以恒的坚持精修，才能悟到太极之丰富内涵……
身心无限的放松，心意放空，是练习的过程……App16:50
身心无限的放松，心意放空，是练习的过程……
站桩学习的过程，就是身心放松自然而然，除去刻意去僵去拙的过程App11:47
站桩学习的过程，就是身心放松自然而然，除去刻意去僵去拙的过程
热身运动是站桩和行拳走架之前，必须要完成的练习步骤……App21:27
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身心的自然放松，是练好太极的先决条件……App15:13
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身心完全自然放松，清除杂念，如澄潭秋月，明心见性🌷🌷🌷App09:38
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精诚所至金石为开，学无止境，唯有坚持……App15:21
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练习时的气劲走向，自然而然，如踩深水底，如破土而出的种子……App09:28
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寻找各大关节之间的卯榫结构，以及与地面的临界点便是练习的过程App11:06
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自然而然才自然，身心无限的空无，是气场饱满的基础……App07:28
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