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纵横为太极的基础劲，纵为松沉坠为沉劲，横为松空通为棚劲……

原创1406次播放2022-03-02发布

走进太极学习之门
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整个练习的过程，自然呼吸唇齿相依，不要刻意关注呼吸和卷舌头！App19:38
整个练习的过程，自然呼吸唇齿相依，不要刻意关注呼吸和卷舌头！
纵横为太极的基础劲，纵为松沉坠为沉劲，横为松空通为棚劲……App12:30
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纵横为太极的基础劲，纵为松沉坠为沉劲，横为松空通为棚劲……
太极的练习就是度的拿捏，不能不及，不能过及……App15:42
太极的练习就是度的拿捏，不能不及，不能过及……
学无止境，唯有持之以恒的坚持精修，才能悟到太极之丰富内涵……App19:34
学无止境，唯有持之以恒的坚持精修，才能悟到太极之丰富内涵……
身心无限的放松，心意放空，是练习的过程……App16:50
身心无限的放松，心意放空，是练习的过程……
站桩学习的过程，就是身心放松自然而然，除去刻意去僵去拙的过程App11:47
站桩学习的过程，就是身心放松自然而然，除去刻意去僵去拙的过程
热身运动是站桩和行拳走架之前，必须要完成的练习步骤……App21:27
热身运动是站桩和行拳走架之前，必须要完成的练习步骤……
身心的自然放松，是练好太极的先决条件……App15:13
身心的自然放松，是练好太极的先决条件……
身心完全自然放松，清除杂念，如澄潭秋月，明心见性🌷🌷🌷App09:38
身心完全自然放松，清除杂念，如澄潭秋月，明心见性🌷🌷🌷
精诚所至金石为开，学无止境，唯有坚持……App15:21
精诚所至金石为开，学无止境，唯有坚持……
练习时的气劲走向，自然而然，如踩深水底，如破土而出的种子……App09:28
练习时的气劲走向，自然而然，如踩深水底，如破土而出的种子……
寻找各大关节之间的卯榫结构，以及与地面的临界点便是练习的过程App11:06
寻找各大关节之间的卯榫结构，以及与地面的临界点便是练习的过程
自然而然才自然，身心无限的空无，是气场饱满的基础……App07:28
自然而然才自然，身心无限的空无，是气场饱满的基础……
天地交融转换生万物，身体上下交融幻化生中气，一呼一吸生命续🌷App20:04
天地交融转换生万物，身体上下交融幻化生中气，一呼一吸生命续🌷
不懈的坚持揉桩，才能更好的定（静）桩，熟能生巧……App16:34
不懈的坚持揉桩，才能更好的定（静）桩，熟能生巧……
习练太极，外象是可以表达的，内象则是很难表达的，为什么呢？？App17:24
习练太极，外象是可以表达的，内象则是很难表达的，为什么呢？？
练习过程是完全放松，身松气沉形成的虚领顶劲，而不是刻意对顶！App14:03
练习过程是完全放松，身松气沉形成的虚领顶劲，而不是刻意对顶！
生活无处不太极，回归自然，心意共通，身心俱松……App07:39
生活无处不太极，回归自然，心意共通，身心俱松……
明镜不擦不亮，功不练不会精进，持之以恒，坚持不懈方得始🌷App16:57
明镜不擦不亮，功不练不会精进，持之以恒，坚持不懈方得始🌷
自然与人的关系是心与境的关系，身心放松回归自然，便是自然而然App15:12
自然与人的关系是心与境的关系，身心放松回归自然，便是自然而然
练习的过程，一定要感知气场形成的触碰感……App16:46
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整个马步桩的练习过程，其步骤和内化过程和混元桩是一样的……App18:02
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学习太极要记住，快的是慢的，慢的是快的，松沉才是刚劲有力的…App10:34
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对于初学者来说，无极状态站桩，更容易放松，对身心全方位的调理App18:41
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太极学习的过程，就是反复推敲，琢磨的过程，可描述也不可描述..App15:19
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世间万物不停的幻化是亘古不变的规律，太极的修炼亦是如此……App15:58
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身心俱合（含合）为无极，身心俱松（松开）为混元，开合之间为…App14:24
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道法自然而然，万物相互依存，互相不停的的转换，太极亦是如此…App18:56
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天到自然，大道至简，回归自然，生活中无处不太极，太极就在身边App17:54
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一晃站桩学习已有几个月了，未来一段时间，学习些什么呢……App20:20
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