打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
游弋乒乓球头像
游弋乒乓球
14万粉丝1411视频
关注

发球腿部站位和发力顺序应该怎么样？教练详解！

原创1940次播放2022-02-11发布

乒乓球教学视频
227/534

打球甩手腕各种失误？手把手教您解决这个问题！App04:45
打球甩手腕各种失误？手把手教您解决这个问题！
发球腿部站位和发力顺序应该怎么样？教练详解！App04:49
播放中
发球腿部站位和发力顺序应该怎么样？教练详解！
比赛总是习惯性全台正手或者反手怎么办？教大家几招解决！App05:07
比赛总是习惯性全台正手或者反手怎么办？教大家几招解决！
拉球动作比较大，效率低怎么办？实战教学帮您解决难题！App04:08
拉球动作比较大，效率低怎么办？实战教学帮您解决难题！
正手攻球到底要不要收前臂？专业教练带来指导！App03:44
正手攻球到底要不要收前臂？专业教练带来指导！
下砍式发球总撞网怎么办？掌握以下几个技术点可解决！App04:11
下砍式发球总撞网怎么办？掌握以下几个技术点可解决！
拉球习惯脚往上跳怎么办？掌握以下技术点可解决问题！App03:57
拉球习惯脚往上跳怎么办？掌握以下技术点可解决问题！
实验教学：正反手发力哪个时期稳定和暴力？请看测试数据！App04:22
实验教学：正反手发力哪个时期稳定和暴力？请看测试数据！
乒乓球指导：拉下旋球需要具体体会哪些地方的发力？App04:29
乒乓球指导：拉下旋球需要具体体会哪些地方的发力？
打比赛肌肉僵硬，失误多怎么办？推荐五种实用的方法解决！App04:09
打比赛肌肉僵硬，失误多怎么办？推荐五种实用的方法解决！
基本功训练一段时间没有进步怎么办？坚持和方法很重要！App03:41
基本功训练一段时间没有进步怎么办？坚持和方法很重要！
乒乓球步法教学：台内不同位置的短球应该如何运用步法？App04:54
乒乓球步法教学：台内不同位置的短球应该如何运用步法？
业余打球几大主要误区盘点，解决才能真正提高水平！App05:02
业余打球几大主要误区盘点，解决才能真正提高水平！
横板反手只会摩擦技术不会撞击怎么办？简单几步帮您解决！App04:19
横板反手只会摩擦技术不会撞击怎么办？简单几步帮您解决！
教大家几种实用的提高发球水平的训练方法！App05:09
教大家几种实用的提高发球水平的训练方法！
介绍几种业余比赛有威胁的发球，让您得分更容易！App04:19
介绍几种业余比赛有威胁的发球，让您得分更容易！
影响业余爱好者拉球威力的几大问题和处理方法！App04:24
影响业余爱好者拉球威力的几大问题和处理方法！
乒乓球教学：直拍横打容易出现的问题盘点以及解决方法！App05:44
乒乓球教学：直拍横打容易出现的问题盘点以及解决方法！
冬季打乒乓球应该注意什么？运动生理学角度带来具体指导！App04:12
冬季打乒乓球应该注意什么？运动生理学角度带来具体指导！
正手位半高下旋球发力总失误？你需要正确掌握以下技术点！App04:09
正手位半高下旋球发力总失误？你需要正确掌握以下技术点！
发球怎么才能用上全身的力量？需要掌握四个主要技术点！App04:21
发球怎么才能用上全身的力量？需要掌握四个主要技术点！
直拍横打后衔接正手失误多？细节技术点您需要掌握！App03:58
直拍横打后衔接正手失误多？细节技术点您需要掌握！
乒乓球教学：打球习惯性离台很近失误多怎么办？推荐四法处理！App04:00
乒乓球教学：打球习惯性离台很近失误多怎么办？推荐四法处理！
横板反手侧下旋不会发怎么办？几步教您掌握技术要领！App04:19
横板反手侧下旋不会发怎么办？几步教您掌握技术要领！
业余爱好者正反手连接不起来的四大问题和处理方法！App04:39
业余爱好者正反手连接不起来的四大问题和处理方法！
如何提高短球的掌控能力？请通过三个核心技术来训练！App04:43
如何提高短球的掌控能力？请通过三个核心技术来训练！
打球控制不住身体后仰怎么办？三个技术层面帮您解决！App04:00
打球控制不住身体后仰怎么办？三个技术层面帮您解决！
以正手攻为例，教大家如何全面的纠正自己的不规范动作！App04:15
以正手攻为例，教大家如何全面的纠正自己的不规范动作！
兜球和拉球完全不同，学会这些技术点才是学会了拉球！App04:01
兜球和拉球完全不同，学会这些技术点才是学会了拉球！
比赛的时候力量忽大忽小总失误怎么办？训练建议这么练！App04:01
比赛的时候力量忽大忽小总失误怎么办？训练建议这么练！
业余爱好者训练和比赛脱节的指导（一）手把手教您制定训练内容！App03:59
业余爱好者训练和比赛脱节的指导（一）手把手教您制定训练内容！
相关推荐
评论 8
打开App观看
00:31
469次播放2024年11月26日
我的挂面最香！#美食
00:17
我的挂面最香！#美食
636次播放2024年11月27日
怀孕的儿媳偷偷点外卖，没想到送餐的竟然是自家公公，网友：有这样的公公太幸运啦！ #情感共鸣 #家庭
00:20
怀孕的儿媳偷偷点外卖，没想到送餐的竟然是自家公公，网友：有这样的公公太幸运啦！ #情感共鸣 #家庭
1411次播放2024年11月27日
老公一言不和就往我娘家跑，真是拿他没办法…#夫妻
00:13
老公一言不和就往我娘家跑，真是拿他没办法…#夫妻
2723次播放2024年11月26日
#法律 #老百姓关心的话题 #曝光 #真实事件 #辩论
00:06
#法律 #老百姓关心的话题 #曝光 #真实事件 #辩论
5894次播放2024年11月28日
#农业种植 #槟榔树 #新农人计划 #槟榔 ，这么漂亮的槟榔，可惜被台风打坏了！
00:25
#农业种植 #槟榔树 #新农人计划 #槟榔 ，这么漂亮的槟榔，可惜被台风打坏了！
1.1万次播放2024年11月28日
孩子压倒茶几，玻璃瞬间爆碎一地，妈妈第一反应不是责怪而是关心 #情绪稳定的家长真的很棒
00:23
孩子压倒茶几，玻璃瞬间爆碎一地，妈妈第一反应不是责怪而是关心 #情绪稳定的家长真的很棒
195次播放2024年11月28日
语录 #原创视频 #人生感悟语录 #语录 #原创作品 #热门音乐🔥
00:24
语录 #原创视频 #人生感悟语录 #语录 #原创作品 #热门音乐🔥
21次播放2024年11月28日
#非洲生活
00:22
#非洲生活
125次播放2024年11月28日
婆婆刁难儿媳，亲家霸气护女，要为女儿讨回公道！！农村原创短剧#把生活拍成电影#我的乡村生活 #婆媳
02:31
婆婆刁难儿媳，亲家霸气护女，要为女儿讨回公道！！农村原创短剧#把生活拍成电影#我的乡村生活 #婆媳
397次播放2024年11月28日
医院什么时候来接人#剧情 #搞笑 #日常 #万万没想到 #笑到肚子疼
00:19
医院什么时候来接人#剧情 #搞笑 #日常 #万万没想到 #笑到肚子疼
565次播放2024年11月28日
#北京禅修 #修身养性 #禅修养心 #禅修
00:18
#北京禅修 #修身养性 #禅修养心 #禅修
817次播放2024年11月28日
莫跟我说英语，我的母语是……#萌娃日常 #方言 #人类幼崽 #亲子日常
00:48
莫跟我说英语，我的母语是……#萌娃日常 #方言 #人类幼崽 #亲子日常
693次播放2024年11月28日
站在属于自己的高度看自己该看的风景
00:14
站在属于自己的高度看自己该看的风景
427次播放2024年11月27日

推荐作者

东瓜娱乐

东瓜娱乐

优质游戏领域创作者
556万粉丝 · 4.5亿播放
去看看
90后宝妈雯雪

90后宝妈雯雪

优质生活领域创作者
84万粉丝 · 7亿播放
去看看
神火大宝

神火大宝

西瓜视频创作者
307万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
一生解说

一生解说

优质游戏领域创作者
72万粉丝 · 9774.5万播放
去看看
搞笑孟文明

搞笑孟文明

优质搞笑领域创作者
50万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
陈佳 KEI

陈佳 KEI

知名女歌手
144万粉丝 · 1亿播放
去看看
高考曲老师课堂

高考曲老师课堂

优质教育领域创作者
199万粉丝 · 8353.7万播放
去看看
好喝饮品优选

好喝饮品优选

西瓜视频创作者
91万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
嘟嘟侃剧

嘟嘟侃剧

西瓜视频创作者
101万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
棠下君视

棠下君视

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 3944.2万播放
去看看