打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
游弋乒乓球头像
游弋乒乓球
14万粉丝1400视频
关注

打比赛肌肉僵硬,失误多怎么办?推荐五种实用的方法解决!

原创1152次播放2022-01-30发布

乒乓球教学视频
236/535

乒乓球指导:拉下旋球需要具体体会哪些地方的发力?App04:29
乒乓球指导:拉下旋球需要具体体会哪些地方的发力?
打比赛肌肉僵硬,失误多怎么办?推荐五种实用的方法解决!App04:09
播放中
打比赛肌肉僵硬,失误多怎么办?推荐五种实用的方法解决!
基本功训练一段时间没有进步怎么办?坚持和方法很重要!App03:41
基本功训练一段时间没有进步怎么办?坚持和方法很重要!
乒乓球步法教学:台内不同位置的短球应该如何运用步法?App04:54
乒乓球步法教学:台内不同位置的短球应该如何运用步法?
业余打球几大主要误区盘点,解决才能真正提高水平!App05:02
业余打球几大主要误区盘点,解决才能真正提高水平!
横板反手只会摩擦技术不会撞击怎么办?简单几步帮您解决!App04:19
横板反手只会摩擦技术不会撞击怎么办?简单几步帮您解决!
教大家几种实用的提高发球水平的训练方法!App05:09
教大家几种实用的提高发球水平的训练方法!
介绍几种业余比赛有威胁的发球,让您得分更容易!App04:19
介绍几种业余比赛有威胁的发球,让您得分更容易!
影响业余爱好者拉球威力的几大问题和处理方法!App04:24
影响业余爱好者拉球威力的几大问题和处理方法!
乒乓球教学:直拍横打容易出现的问题盘点以及解决方法!App05:44
乒乓球教学:直拍横打容易出现的问题盘点以及解决方法!
冬季打乒乓球应该注意什么?运动生理学角度带来具体指导!App04:12
冬季打乒乓球应该注意什么?运动生理学角度带来具体指导!
正手位半高下旋球发力总失误?你需要正确掌握以下技术点!App04:09
正手位半高下旋球发力总失误?你需要正确掌握以下技术点!
发球怎么才能用上全身的力量?需要掌握四个主要技术点!App04:21
发球怎么才能用上全身的力量?需要掌握四个主要技术点!
直拍横打后衔接正手失误多?细节技术点您需要掌握!App03:58
直拍横打后衔接正手失误多?细节技术点您需要掌握!
乒乓球教学:打球习惯性离台很近失误多怎么办?推荐四法处理!App04:00
乒乓球教学:打球习惯性离台很近失误多怎么办?推荐四法处理!
横板反手侧下旋不会发怎么办?几步教您掌握技术要领!App04:19
横板反手侧下旋不会发怎么办?几步教您掌握技术要领!
业余爱好者正反手连接不起来的四大问题和处理方法!App04:39
业余爱好者正反手连接不起来的四大问题和处理方法!
如何提高短球的掌控能力?请通过三个核心技术来训练!App04:43
如何提高短球的掌控能力?请通过三个核心技术来训练!
打球控制不住身体后仰怎么办?三个技术层面帮您解决!App04:00
打球控制不住身体后仰怎么办?三个技术层面帮您解决!
以正手攻为例,教大家如何全面的纠正自己的不规范动作!App04:15
以正手攻为例,教大家如何全面的纠正自己的不规范动作!
兜球和拉球完全不同,学会这些技术点才是学会了拉球!App04:01
兜球和拉球完全不同,学会这些技术点才是学会了拉球!
比赛的时候力量忽大忽小总失误怎么办?训练建议这么练!App04:01
比赛的时候力量忽大忽小总失误怎么办?训练建议这么练!
业余爱好者训练和比赛脱节的指导(一)手把手教您制定训练内容!App03:59
业余爱好者训练和比赛脱节的指导(一)手把手教您制定训练内容!
训练还好,实战不行解决方案二:从比赛出发进行打法训练!App04:29
训练还好,实战不行解决方案二:从比赛出发进行打法训练!
乒乓球常见运动损伤肩周炎,网球肘和膝伤的预防及处理!App04:19
乒乓球常见运动损伤肩周炎,网球肘和膝伤的预防及处理!
搓球稳定性教学:球拍与球的距离在不同区域到底多少合适?App06:06
搓球稳定性教学:球拍与球的距离在不同区域到底多少合适?
攻球手臂和身体合力不好解决方案(三)前臂如何二次加速?App04:03
攻球手臂和身体合力不好解决方案(三)前臂如何二次加速?
攻球手臂和身体合力不好解决方案(二)上下身脱节问题处理!App04:22
攻球手臂和身体合力不好解决方案(二)上下身脱节问题处理!
直板改横板后反手如何才能画弧线?教您实用方法!App04:06
直板改横板后反手如何才能画弧线?教您实用方法!
攻球手臂和身体合力不好解决方案(一)节奏的控制!App04:22
攻球手臂和身体合力不好解决方案(一)节奏的控制!
乒乓球教学:蹬转技术主要误区是什么?正确方法介绍!App03:49
乒乓球教学:蹬转技术主要误区是什么?正确方法介绍!
相关推荐
评论 7
打开App观看
0次播放10小时前
928次播放3天前
1863次播放3天前