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早晚5分钟开肩开背健身操，身体挺拔不驼背，30到70岁人群坚持做

原创6631次播放2022-01-15发布

有氧健身操
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适合中老年人拉伸操，每天坚持跳一跳，身体轻松心情变好App04:35
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人过50容易驼背，每天拉伸效果真的好，动作简单易学 要坚持锻炼App02:33
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