《意拳》（单操手）中国传统武术实战拳法，拳无定势，无招胜有招

意拳是在形意拳基础上发展起来的，无拳套及固定招法，强调以意念引导动作，故名意拳。意拳主要由站桩、试力、发力、摩撑步、推手、散手等组成，重在健身和实用两个方面。在锻炼的全过程中，始终强调意念诱导，以意念统帅肢体，要求精神集中，呼吸自然，周身放松，使肢体各部连成一个整体，进而运用精神假借，使全身处处建立争力，并且使本体与外界建立争力，名之曰浑元力。