打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
盐水虫头像
盐水虫
2.8万粉丝1188视频
关注

怎么瘦肚子？52岁胖大叔健身打卡第102天，再次挑战站姿腹肌轮

原创339次播放2021-11-18发布

胖大叔健身打卡变形记，靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
218/850

52岁大叔健身打卡100天，从一身肥膘到腹肌初显，看合集经历了啥App03:53
52岁大叔健身打卡100天，从一身肥膘到腹肌初显，看合集经历了啥
怎么瘦肚子？52岁胖大叔健身打卡第102天，再次挑战站姿腹肌轮App03:36
播放中
怎么瘦肚子？52岁胖大叔健身打卡第102天，再次挑战站姿腹肌轮
腹肌轮标准动作怎么做？52岁大叔健身打卡102天，13个站姿标准吗App01:58
腹肌轮标准动作怎么做？52岁大叔健身打卡102天，13个站姿标准吗
中午饭前，50个仰卧起坐，胖大叔居家健身上瘾了，一天不练心不宁App01:54
中午饭前，50个仰卧起坐，胖大叔居家健身上瘾了，一天不练心不宁
瘦肚子健身打卡第104天，继续挑战10个站姿健腹轮，看能成功吗？App02:59
瘦肚子健身打卡第104天，继续挑战10个站姿健腹轮，看能成功吗？
10个站姿健腹轮训练，52岁胖大叔健身打卡第105天，进步不大App02:44
10个站姿健腹轮训练，52岁胖大叔健身打卡第105天，进步不大
10个站姿健腹轮训练＋晨跑上班，52岁胖大叔坚持健身打卡第106天App01:11
10个站姿健腹轮训练＋晨跑上班，52岁胖大叔坚持健身打卡第106天
再来10个站姿健腹轮，52岁大叔瘦肚子第106天，网友：别再减肥了App01:22
再来10个站姿健腹轮，52岁大叔瘦肚子第106天，网友：别再减肥了
发扬体育精神，52岁胖大叔用10种在家运动健身方式展现奇强新力量App03:47
发扬体育精神，52岁胖大叔用10种在家运动健身方式展现奇强新力量
52岁大叔居家健身打卡第107天，30个跪姿健腹轮做完老婆才让吃饭App02:01
52岁大叔居家健身打卡第107天，30个跪姿健腹轮做完老婆才让吃饭
瘦肚子并不难，52岁大叔坚持打卡第108天，养成好习惯减肥太简单App03:07
瘦肚子并不难，52岁大叔坚持打卡第108天，养成好习惯减肥太简单
打卡第109天，工间操改成俯卧撑，看52岁大叔做到力竭能做多少个App01:51
打卡第109天，工间操改成俯卧撑，看52岁大叔做到力竭能做多少个
猛一看以为是王者，52岁大叔健身打卡110天，看完10个站姿腹肌轮App01:48
猛一看以为是王者，52岁大叔健身打卡110天，看完10个站姿腹肌轮
核心力量训练的好方法——俯卧撑，你们一般能做多少个？看胖大叔App01:24
核心力量训练的好方法——俯卧撑，你们一般能做多少个？看胖大叔
52岁胖大叔减肥打卡111天，瘦肚子目标已达成，强身健体任重道远App02:40
52岁胖大叔减肥打卡111天，瘦肚子目标已达成，强身健体任重道远
经常练这8个动作，52岁胖大叔大肚子不见了，身体也跟着灵活多了App03:19
经常练这8个动作，52岁胖大叔大肚子不见了，身体也跟着灵活多了
早起半小时，收紧核心做30个跪姿健腹轮，激活全身开启新的一周！App02:40
早起半小时，收紧核心做30个跪姿健腹轮，激活全身开启新的一周！
先收手臂再带动核心后移，胖大叔练习标准跪姿腹肌轮，请网友打分App02:08
先收手臂再带动核心后移，胖大叔练习标准跪姿腹肌轮，请网友打分
跪姿腹肌轮练完才能吃饭，胖大叔打卡第112天，吃个饭还真不容易App01:27
跪姿腹肌轮练完才能吃饭，胖大叔打卡第112天，吃个饭还真不容易
想瘦肚子吗？52岁大叔健身打卡第113天，这8个动作可以坚持练一练App03:14
想瘦肚子吗？52岁大叔健身打卡第113天，这8个动作可以坚持练一练
每次10个俯卧撑训练，52岁胖大叔健身打卡第113天，自律者不孤单App02:17
每次10个俯卧撑训练，52岁胖大叔健身打卡第113天，自律者不孤单
52岁胖大叔减肥瘦肚子打卡第114天，独爱这几个适合在家锻炼项目App03:16
52岁胖大叔减肥瘦肚子打卡第114天，独爱这几个适合在家锻炼项目
挑战单次30个俯卧撑，52岁大叔健身打卡114天，网友鼓励：有进步App01:41
挑战单次30个俯卧撑，52岁大叔健身打卡114天，网友鼓励：有进步
52岁胖大叔跟个张同学的风 健身打卡114天 晚饭前先做30个俯卧撑App01:34
52岁胖大叔跟个张同学的风 健身打卡114天 晚饭前先做30个俯卧撑
从20个俯卧撑到30个跪姿健腹轮，胖大叔练完这些动作后有劲儿多了App04:58
从20个俯卧撑到30个跪姿健腹轮，胖大叔练完这些动作后有劲儿多了
从俯卧撑到腹肌轮，从仰卧起坐到肌肉拉伸，胖大叔居家训练有花招App04:47
从俯卧撑到腹肌轮，从仰卧起坐到肌肉拉伸，胖大叔居家训练有花招
52岁胖大叔健身打卡第116天，下一步该咋训练，有点不会了，发愁App03:20
52岁胖大叔健身打卡第116天，下一步该咋训练，有点不会了，发愁
胖大叔这5个虐腹动作，每天早上坚持练一练，大肚子很快就不见了App02:31
胖大叔这5个虐腹动作，每天早上坚持练一练，大肚子很快就不见了
核心力量不足，胖大叔打卡第117天尝试挑战100个俯卧撑，看到最后App03:43
核心力量不足，胖大叔打卡第117天尝试挑战100个俯卧撑，看到最后
52岁胖大叔亲身验证7个腹部训练动作，第118天晨练打卡全程展示App05:19
52岁胖大叔亲身验证7个腹部训练动作，第118天晨练打卡全程展示
从20个俯卧撑到10个站姿健腹轮，52岁胖大叔15分钟虐腹，直叫酸爽App04:31
从20个俯卧撑到10个站姿健腹轮，52岁胖大叔15分钟虐腹，直叫酸爽
相关推荐
评论 7
打开App观看
加州山火，大堂酒吧挤满百万富豪，众多明星千万豪宅被毁
00:09
加州山火，大堂酒吧挤满百万富豪，众多明星千万豪宅被毁
0次播放01月09日
#娥家班 找27姨夫来了，感觉好像不咋高兴呢#娥哥的邻居们
00:57
#娥家班 找27姨夫来了，感觉好像不咋高兴呢#娥哥的邻居们
0次播放01月07日
一路花一路发！芜湖，华子送来一套精美祝福好运卡！快来抽卡集好运吧～ #国色芳华 #电视剧国色芳华
00:18
一路花一路发！芜湖，华子送来一套精美祝福好运卡！快来抽卡集好运吧～ #国色芳华 #电视剧国色芳华
0次播放01月07日
和山东小酒神碰一碰#椰子知道一直喝挑战 #新年有意思 #山东人喝酒 #微醺时刻 #干杯
02:45
和山东小酒神碰一碰#椰子知道一直喝挑战 #新年有意思 #山东人喝酒 #微醺时刻 #干杯
0次播放01月08日
老外说相声，差点把人气驾崩了，这绝对的人才啊
09:41
老外说相声，差点把人气驾崩了，这绝对的人才啊
270次播放01月07日
牢底坐穿鱼，看到他赶紧跑 #科普 #江豚 #涨知识 #科普知识
01:04
牢底坐穿鱼，看到他赶紧跑 #科普 #江豚 #涨知识 #科普知识
0次播放01月08日
. 真理有时掌握在少数人手中。
01:19
. 真理有时掌握在少数人手中。
1486次播放01月07日
北大，47万奖学金给留学生 #社会热点 #热点新闻事件 #留学生#北京大学#白菲律师
00:47
北大，47万奖学金给留学生 #社会热点 #热点新闻事件 #留学生#北京大学#白菲律师
37次播放01月07日
现在大家知道是什么原因吗
00:18
现在大家知道是什么原因吗
0次播放01月07日
两代被美国权贵阶层拒之门外的商人，如何携手掀起美西方颜色革命
13:39
两代被美国权贵阶层拒之门外的商人，如何携手掀起美西方颜色革命
268次播放01月08日
#无忧无虑的年纪 #儿童 #小朋友都爱看 #儿童益智 #儿童视频
01:23
#无忧无虑的年纪 #儿童 #小朋友都爱看 #儿童益智 #儿童视频
455次播放01月09日
合肥滨湖科学城，科技楼宇创新高！
02:44
合肥滨湖科学城，科技楼宇创新高！
662次播放01月08日
@挑战
00:44
@挑战
8678次播放01月09日

推荐作者

小咖追影视

小咖追影视

pp视频旗下账号
187万粉丝 · 25.7亿播放
去看看
非洲小五

非洲小五

2022百大人气创作者 优质vlog领域创作者
338万粉丝 · 9.3亿播放
去看看
说车的淼淼

说车的淼淼

西瓜视频创作者
104万粉丝 · 4.3亿播放
去看看
樱桃看动漫

樱桃看动漫

优质动漫领域创作者
62万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
游走旅行的摄影人

游走旅行的摄影人

西瓜视频创作者
101万粉丝 · 3722.8万播放
去看看
锦盛纺织毛线店

锦盛纺织毛线店

西瓜视频创作者
41万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
大力与小贝

大力与小贝

优质三农领域创作者
140万粉丝 · 4.9亿播放
去看看
视听甘肃

视听甘肃

甘肃网络广播电视台官方账号
141万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
杰克与小黑搞笑视频

杰克与小黑搞笑视频

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 3186.4万播放
去看看
锅铲一QAQ一

锅铲一QAQ一

西瓜视频创作者
11万粉丝 · 0播放
去看看