打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
盐水虫头像
盐水虫
2.8万粉丝1188视频
关注

晨跑＋力量＝舒爽一整天，52岁胖大叔健身打卡第99天，站姿健腹轮

原创232次播放2021-11-15发布

胖大叔健身打卡变形记，靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
214/850

52岁胖大叔居家健身打卡98天，喜欢做这8个动作，每次都做到力尽App04:05
52岁胖大叔居家健身打卡98天，喜欢做这8个动作，每次都做到力尽
晨跑＋力量＝舒爽一整天，52岁胖大叔健身打卡第99天，站姿健腹轮App03:58
播放中
晨跑＋力量＝舒爽一整天，52岁胖大叔健身打卡第99天，站姿健腹轮
怎么瘦肚子？胖大叔打卡第99天，训练站姿健腹轮，往后退 往前进App02:41
怎么瘦肚子？胖大叔打卡第99天，训练站姿健腹轮，往后退 往前进
苏炳添入驻抖音，第1条视频带着大家来热身，胖大叔能否跟上节奏App01:24
苏炳添入驻抖音，第1条视频带着大家来热身，胖大叔能否跟上节奏
52岁大叔健身打卡100天，从一身肥膘到腹肌初显，看合集经历了啥App03:53
52岁大叔健身打卡100天，从一身肥膘到腹肌初显，看合集经历了啥
怎么瘦肚子？52岁胖大叔健身打卡第102天，再次挑战站姿腹肌轮App03:36
怎么瘦肚子？52岁胖大叔健身打卡第102天，再次挑战站姿腹肌轮
腹肌轮标准动作怎么做？52岁大叔健身打卡102天，13个站姿标准吗App01:58
腹肌轮标准动作怎么做？52岁大叔健身打卡102天，13个站姿标准吗
中午饭前，50个仰卧起坐，胖大叔居家健身上瘾了，一天不练心不宁App01:54
中午饭前，50个仰卧起坐，胖大叔居家健身上瘾了，一天不练心不宁
瘦肚子健身打卡第104天，继续挑战10个站姿健腹轮，看能成功吗？App02:59
瘦肚子健身打卡第104天，继续挑战10个站姿健腹轮，看能成功吗？
10个站姿健腹轮训练，52岁胖大叔健身打卡第105天，进步不大App02:44
10个站姿健腹轮训练，52岁胖大叔健身打卡第105天，进步不大
10个站姿健腹轮训练＋晨跑上班，52岁胖大叔坚持健身打卡第106天App01:11
10个站姿健腹轮训练＋晨跑上班，52岁胖大叔坚持健身打卡第106天
再来10个站姿健腹轮，52岁大叔瘦肚子第106天，网友：别再减肥了App01:22
再来10个站姿健腹轮，52岁大叔瘦肚子第106天，网友：别再减肥了
发扬体育精神，52岁胖大叔用10种在家运动健身方式展现奇强新力量App03:47
发扬体育精神，52岁胖大叔用10种在家运动健身方式展现奇强新力量
52岁大叔居家健身打卡第107天，30个跪姿健腹轮做完老婆才让吃饭App02:01
52岁大叔居家健身打卡第107天，30个跪姿健腹轮做完老婆才让吃饭
瘦肚子并不难，52岁大叔坚持打卡第108天，养成好习惯减肥太简单App03:07
瘦肚子并不难，52岁大叔坚持打卡第108天，养成好习惯减肥太简单
打卡第109天，工间操改成俯卧撑，看52岁大叔做到力竭能做多少个App01:51
打卡第109天，工间操改成俯卧撑，看52岁大叔做到力竭能做多少个
猛一看以为是王者，52岁大叔健身打卡110天，看完10个站姿腹肌轮App01:48
猛一看以为是王者，52岁大叔健身打卡110天，看完10个站姿腹肌轮
核心力量训练的好方法——俯卧撑，你们一般能做多少个？看胖大叔App01:24
核心力量训练的好方法——俯卧撑，你们一般能做多少个？看胖大叔
52岁胖大叔减肥打卡111天，瘦肚子目标已达成，强身健体任重道远App02:40
52岁胖大叔减肥打卡111天，瘦肚子目标已达成，强身健体任重道远
经常练这8个动作，52岁胖大叔大肚子不见了，身体也跟着灵活多了App03:19
经常练这8个动作，52岁胖大叔大肚子不见了，身体也跟着灵活多了
早起半小时，收紧核心做30个跪姿健腹轮，激活全身开启新的一周！App02:40
早起半小时，收紧核心做30个跪姿健腹轮，激活全身开启新的一周！
先收手臂再带动核心后移，胖大叔练习标准跪姿腹肌轮，请网友打分App02:08
先收手臂再带动核心后移，胖大叔练习标准跪姿腹肌轮，请网友打分
跪姿腹肌轮练完才能吃饭，胖大叔打卡第112天，吃个饭还真不容易App01:27
跪姿腹肌轮练完才能吃饭，胖大叔打卡第112天，吃个饭还真不容易
想瘦肚子吗？52岁大叔健身打卡第113天，这8个动作可以坚持练一练App03:14
想瘦肚子吗？52岁大叔健身打卡第113天，这8个动作可以坚持练一练
每次10个俯卧撑训练，52岁胖大叔健身打卡第113天，自律者不孤单App02:17
每次10个俯卧撑训练，52岁胖大叔健身打卡第113天，自律者不孤单
52岁胖大叔减肥瘦肚子打卡第114天，独爱这几个适合在家锻炼项目App03:16
52岁胖大叔减肥瘦肚子打卡第114天，独爱这几个适合在家锻炼项目
挑战单次30个俯卧撑，52岁大叔健身打卡114天，网友鼓励：有进步App01:41
挑战单次30个俯卧撑，52岁大叔健身打卡114天，网友鼓励：有进步
52岁胖大叔跟个张同学的风 健身打卡114天 晚饭前先做30个俯卧撑App01:34
52岁胖大叔跟个张同学的风 健身打卡114天 晚饭前先做30个俯卧撑
从20个俯卧撑到30个跪姿健腹轮，胖大叔练完这些动作后有劲儿多了App04:58
从20个俯卧撑到30个跪姿健腹轮，胖大叔练完这些动作后有劲儿多了
从俯卧撑到腹肌轮，从仰卧起坐到肌肉拉伸，胖大叔居家训练有花招App04:47
从俯卧撑到腹肌轮，从仰卧起坐到肌肉拉伸，胖大叔居家训练有花招
52岁胖大叔健身打卡第116天，下一步该咋训练，有点不会了，发愁App03:20
52岁胖大叔健身打卡第116天，下一步该咋训练，有点不会了，发愁
相关推荐
评论 11
打开App观看
元旦快乐～陵水富力海洋世界～比心少女
00:59
元旦快乐～陵水富力海洋世界～比心少女
452次播放4天前
文在寅和夫人相伴43年，儿女双全，平安着陆隐居田园，安享晚年
03:37
文在寅和夫人相伴43年，儿女双全，平安着陆隐居田园，安享晚年
7625次播放3天前
孟加拉国有兴趣购买歼，印度必然干扰破坏，希望到底有多大？
04:18
孟加拉国有兴趣购买歼，印度必然干扰破坏，希望到底有多大？
0次播放前天10:47
花20万娶了位国色天香的老婆，领证后才发现对方是精神病……
08:37
花20万娶了位国色天香的老婆，领证后才发现对方是精神病……
127次播放4天前
他说：“没有回忆的人才可怜”#脱口秀 #赵越 #纯爱战士
02:59
他说：“没有回忆的人才可怜”#脱口秀 #赵越 #纯爱战士
413次播放4天前
空中碾压美国，以六代机为核心的空战体系已经构成，听听专家介绍
16:08
空中碾压美国，以六代机为核心的空战体系已经构成，听听专家介绍
472次播放4天前
#跑操口号 #跑操日常
00:47
#跑操口号 #跑操日常
8051次播放前天08:46
1971年陈洁如病逝，临终前留下遗信，寥寥数字却让蒋介石泪流满面
13:05
1971年陈洁如病逝，临终前留下遗信，寥寥数字却让蒋介石泪流满面
633次播放4天前
你知道吗？女性器官衰老时间表。#人体衰老退化时间表 #女性开始走向衰老的征兆 #女性什么年龄段衰老得快 #减缓衰老的方法 #女性三十岁后的养生方法
00:14
你知道吗？女性器官衰老时间表。#人体衰老退化时间表 #女性开始走向衰老的征兆 #女性什么年龄段衰老得快 #减缓衰老的方法 #女性三十岁后的养生方法
0次播放4天前
灵山县还能通高铁吗？网友：这么看不起灵山，请把灵山踢回广东！ #广西 #广西dou知道 #钦州 #灵山县 #高铁
01:09
灵山县还能通高铁吗？网友：这么看不起灵山，请把灵山踢回广东！ #广西 #广西dou知道 #钦州 #灵山县 #高铁
0次播放3天前
宁波房票政策“上新”，奖励标准提高 全大市都能用（记者 顾波 蔡非帆）#房票 #安置
00:40
宁波房票政策“上新”，奖励标准提高 全大市都能用（记者 顾波 蔡非帆）#房票 #安置
171次播放4天前
不同国家的空姐开关舱门对比，为什么这么重的门要用手动呢？
03:09
不同国家的空姐开关舱门对比，为什么这么重的门要用手动呢？
884次播放4天前
全家福火锅里面第二道单品，发肉，新年来跟大家分享。祝大家“人发，财发，万事大发”#过年美食 #长沙美食 #炸年货
03:03
全家福火锅里面第二道单品，发肉，新年来跟大家分享。祝大家“人发，财发，万事大发”#过年美食 #长沙美食 #炸年货
0次播放4天前
#南部战区新年开训 #2025就要passion
00:46
#南部战区新年开训 #2025就要passion
0次播放前天19:46
年夜饭预订火爆！你选择在哪里吃年夜饭呢？#年夜饭
00:22
年夜饭预订火爆！你选择在哪里吃年夜饭呢？#年夜饭
0次播放3天前
要对待老美不能走寻常路！
01:44
要对待老美不能走寻常路！
22次播放3天前
不要质疑quattro的稳定性#奥迪 #奥迪a6l
00:10
不要质疑quattro的稳定性#奥迪 #奥迪a6l
0次播放4天前

推荐作者

诸葛九九

诸葛九九

优质搞笑领域创作者
785万粉丝 · 5.5亿播放
去看看
乐视天天小剧集

乐视天天小剧集

乐视旗下账号
93万粉丝 · 8.4亿播放
去看看
贪吃的阿珊

贪吃的阿珊

西瓜视频创作者
29万粉丝 · 147.1万播放
去看看
MC小颜8

MC小颜8

优质游戏领域创作者
95万粉丝 · 4895.8万播放
去看看
请你吃零食呀

请你吃零食呀

优质儿童领域创作者
33万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
深圳星概念架子鼓

深圳星概念架子鼓

优质育儿领域创作者
400万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
祁股东

祁股东

西瓜视频创作者
186万粉丝 · 3027.6万播放
去看看
叫我龙阿姨

叫我龙阿姨

优质vlog领域创作者
24万粉丝 · 8087万播放
去看看
中药师向东

中药师向东

无锡市福康参药店执业中药师
72万粉丝 · 3994.6万播放
去看看
挖机小何vlog（开着挖机游全国)

挖机小何vlog（开着挖机游全国)

西瓜视频创作者
279万粉丝 · 9753.4万播放
去看看