打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
盐水虫头像
盐水虫
2.8万粉丝1188视频
关注

52岁大叔练健腹轮上瘾,中午饭前还要做30个感受坚持成习惯的力量

原创496次播放2021-11-05发布

胖大叔健身打卡变形记,靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
3/850

冬至到,天真冷,60个跪姿健腹轮,驱走寒气,迎战冷冬,坚持日更App02:10
冬至到,天真冷,60个跪姿健腹轮,驱走寒气,迎战冷冬,坚持日更
52岁大叔练健腹轮上瘾,中午饭前还要做30个感受坚持成习惯的力量App02:16
播放中
52岁大叔练健腹轮上瘾,中午饭前还要做30个感受坚持成习惯的力量
胖大叔健身打卡第91天,靠两个小器械练出好身材,吃香睡实干劲大App04:04
胖大叔健身打卡第91天,靠两个小器械练出好身材,吃香睡实干劲大
52岁大叔每天做30个跪姿健腹轮,坚持90天,体重变化不大,咋回事App02:14
52岁大叔每天做30个跪姿健腹轮,坚持90天,体重变化不大,咋回事
52岁大叔晨跑+6个居家健身动作,驱走寒气提振精神,整天元气满满App02:42
52岁大叔晨跑+6个居家健身动作,驱走寒气提振精神,整天元气满满
88天健身打卡 52岁大叔睡前60个跪姿健腹轮为今天打卡为明天储能App04:33
88天健身打卡 52岁大叔睡前60个跪姿健腹轮为今天打卡为明天储能
工作忙时间紧中午饭前30个跪姿健腹轮练完好能多吃一碗面?App02:09
工作忙时间紧中午饭前30个跪姿健腹轮练完好能多吃一碗面?
52岁胖大叔爱上跪姿健腹轮,连续打卡87天一口气能做40个,啥变化App03:28
52岁胖大叔爱上跪姿健腹轮,连续打卡87天一口气能做40个,啥变化
早上40分钟有氧慢跑中午30个跪姿健腹轮52岁大叔坚持健身养成习惯App01:58
早上40分钟有氧慢跑中午30个跪姿健腹轮52岁大叔坚持健身养成习惯
拍下美景,跑出健康,52岁胖大叔7公里晨跑+力量训练,身心愉悦App03:05
拍下美景,跑出健康,52岁胖大叔7公里晨跑+力量训练,身心愉悦
52岁大叔周六晨跑30分钟+力量训练,这样下去能发生哪些变化App03:16
52岁大叔周六晨跑30分钟+力量训练,这样下去能发生哪些变化
5公里晨跑30个跪姿腹肌轮52岁大叔路遇公园水位太高形成秋日美景App02:59
5公里晨跑30个跪姿腹肌轮52岁大叔路遇公园水位太高形成秋日美景
胖大叔坚持打卡第82天,后退2寸再试站姿健腹轮,腰腹力量仍不足App03:44
胖大叔坚持打卡第82天,后退2寸再试站姿健腹轮,腰腹力量仍不足
6点钟胖大叔在小区广场40分钟有氧慢跑回家30个跪姿健腹轮看咋样App02:07
6点钟胖大叔在小区广场40分钟有氧慢跑回家30个跪姿健腹轮看咋样
50分钟有氧慢跑30个跪姿健腹轮52岁胖大叔健身打卡第82天,爽歪歪App02:21
50分钟有氧慢跑30个跪姿健腹轮52岁胖大叔健身打卡第82天,爽歪歪
52岁胖大叔减肥打卡第80天,尝试站姿健腹轮差点翻车,还是跪姿好App03:33
52岁胖大叔减肥打卡第80天,尝试站姿健腹轮差点翻车,还是跪姿好
每天退半脚挑战站姿健腹轮胖大叔健身打卡第81天肚子小了体形变了App03:55
每天退半脚挑战站姿健腹轮胖大叔健身打卡第81天肚子小了体形变了
中午时间紧胖大叔打卡第82天一口气30个跪姿健腹轮练完还能多吃点App02:01
中午时间紧胖大叔打卡第82天一口气30个跪姿健腹轮练完还能多吃点
胖大叔健身打卡第80天,熟人见面都说瘦了,感谢网友不断指导App02:33
胖大叔健身打卡第80天,熟人见面都说瘦了,感谢网友不断指导
胖大叔变形记第78天,右腰眼位隐隐作痛,不会是健腹轮导致的吧App02:19
胖大叔变形记第78天,右腰眼位隐隐作痛,不会是健腹轮导致的吧
52岁胖大叔晨跑1小时,差点回不来,路上还看到很多美景,咋回事App03:12
52岁胖大叔晨跑1小时,差点回不来,路上还看到很多美景,咋回事
胖大叔早上起来冻得发抖,赶快运动起来,激活全身精神抖擞上班去App03:38
胖大叔早上起来冻得发抖,赶快运动起来,激活全身精神抖擞上班去
健腹轮跪姿打卡第77天,15个做2组,适可而止轻松完成,起作用吗App02:50
健腹轮跪姿打卡第77天,15个做2组,适可而止轻松完成,起作用吗
胖大叔健身打卡第76天,明确目标,选对方法,剩下的交给时间App02:51
胖大叔健身打卡第76天,明确目标,选对方法,剩下的交给时间
胖大叔健身打卡74天,歇3天攒力气,尝试站姿健腹轮,结果没想到App04:27
胖大叔健身打卡74天,歇3天攒力气,尝试站姿健腹轮,结果没想到
周六休息,徒步户外,看看这次山西强降雨给运城盐湖带来啥变化App02:27
周六休息,徒步户外,看看这次山西强降雨给运城盐湖带来啥变化
胖大叔停更1天,今天补上打卡第73天,就怕自己早晚还得坚持练App02:49
胖大叔停更1天,今天补上打卡第73天,就怕自己早晚还得坚持练
胖大叔健身打卡第75天,靠墙练一下站姿健腹轮,感觉挺好的,加油App03:36
胖大叔健身打卡第75天,靠墙练一下站姿健腹轮,感觉挺好的,加油
胖大叔瘦身打卡第76天,这套燃脂操太给力了,10多钟就能满身大汗App03:23
胖大叔瘦身打卡第76天,这套燃脂操太给力了,10多钟就能满身大汗
52岁胖大叔健身打卡第72天:将健身融入生活,把精力投向工作App03:06
52岁胖大叔健身打卡第72天:将健身融入生活,把精力投向工作
52岁胖大叔瘦身打卡第71天:一顿操作猛如虎,效果咋样,大家验收App02:58
52岁胖大叔瘦身打卡第71天:一顿操作猛如虎,效果咋样,大家验收
相关推荐
评论 10
打开App观看
268次播放3天前
553次播放3天前
1496次播放前天12:01