打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
盐水虫头像
盐水虫
2.8万粉丝1188视频
关注

88天健身打卡 52岁大叔睡前60个跪姿健腹轮为今天打卡为明天储能

原创653次播放2021-11-02发布

胖大叔健身打卡变形记，靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
7/850

52岁大叔晨跑+6个居家健身动作，驱走寒气提振精神，整天元气满满App02:42
52岁大叔晨跑+6个居家健身动作，驱走寒气提振精神，整天元气满满
88天健身打卡 52岁大叔睡前60个跪姿健腹轮为今天打卡为明天储能App04:33
播放中
88天健身打卡 52岁大叔睡前60个跪姿健腹轮为今天打卡为明天储能
工作忙时间紧中午饭前30个跪姿健腹轮练完好能多吃一碗面？App02:09
工作忙时间紧中午饭前30个跪姿健腹轮练完好能多吃一碗面？
52岁胖大叔爱上跪姿健腹轮，连续打卡87天一口气能做40个，啥变化App03:28
52岁胖大叔爱上跪姿健腹轮，连续打卡87天一口气能做40个，啥变化
早上40分钟有氧慢跑中午30个跪姿健腹轮52岁大叔坚持健身养成习惯App01:58
早上40分钟有氧慢跑中午30个跪姿健腹轮52岁大叔坚持健身养成习惯
拍下美景，跑出健康，52岁胖大叔7公里晨跑＋力量训练，身心愉悦App03:05
拍下美景，跑出健康，52岁胖大叔7公里晨跑＋力量训练，身心愉悦
52岁大叔周六晨跑30分钟＋力量训练，这样下去能发生哪些变化App03:16
52岁大叔周六晨跑30分钟＋力量训练，这样下去能发生哪些变化
5公里晨跑30个跪姿腹肌轮52岁大叔路遇公园水位太高形成秋日美景App02:59
5公里晨跑30个跪姿腹肌轮52岁大叔路遇公园水位太高形成秋日美景
胖大叔坚持打卡第82天，后退2寸再试站姿健腹轮，腰腹力量仍不足App03:44
胖大叔坚持打卡第82天，后退2寸再试站姿健腹轮，腰腹力量仍不足
6点钟胖大叔在小区广场40分钟有氧慢跑回家30个跪姿健腹轮看咋样App02:07
6点钟胖大叔在小区广场40分钟有氧慢跑回家30个跪姿健腹轮看咋样
50分钟有氧慢跑30个跪姿健腹轮52岁胖大叔健身打卡第82天，爽歪歪App02:21
50分钟有氧慢跑30个跪姿健腹轮52岁胖大叔健身打卡第82天，爽歪歪
52岁胖大叔减肥打卡第80天，尝试站姿健腹轮差点翻车，还是跪姿好App03:33
52岁胖大叔减肥打卡第80天，尝试站姿健腹轮差点翻车，还是跪姿好
每天退半脚挑战站姿健腹轮胖大叔健身打卡第81天肚子小了体形变了App03:55
每天退半脚挑战站姿健腹轮胖大叔健身打卡第81天肚子小了体形变了
中午时间紧胖大叔打卡第82天一口气30个跪姿健腹轮练完还能多吃点App02:01
中午时间紧胖大叔打卡第82天一口气30个跪姿健腹轮练完还能多吃点
胖大叔健身打卡第80天，熟人见面都说瘦了，感谢网友不断指导App02:33
胖大叔健身打卡第80天，熟人见面都说瘦了，感谢网友不断指导
胖大叔变形记第78天，右腰眼位隐隐作痛，不会是健腹轮导致的吧App02:19
胖大叔变形记第78天，右腰眼位隐隐作痛，不会是健腹轮导致的吧
52岁胖大叔晨跑1小时，差点回不来，路上还看到很多美景，咋回事App03:12
52岁胖大叔晨跑1小时，差点回不来，路上还看到很多美景，咋回事
胖大叔早上起来冻得发抖，赶快运动起来，激活全身精神抖擞上班去App03:38
胖大叔早上起来冻得发抖，赶快运动起来，激活全身精神抖擞上班去
健腹轮跪姿打卡第77天，15个做2组，适可而止轻松完成，起作用吗App02:50
健腹轮跪姿打卡第77天，15个做2组，适可而止轻松完成，起作用吗
胖大叔健身打卡第76天，明确目标，选对方法，剩下的交给时间App02:51
胖大叔健身打卡第76天，明确目标，选对方法，剩下的交给时间
胖大叔健身打卡74天，歇3天攒力气，尝试站姿健腹轮，结果没想到App04:27
胖大叔健身打卡74天，歇3天攒力气，尝试站姿健腹轮，结果没想到
周六休息，徒步户外，看看这次山西强降雨给运城盐湖带来啥变化App02:27
周六休息，徒步户外，看看这次山西强降雨给运城盐湖带来啥变化
胖大叔停更1天，今天补上打卡第73天，就怕自己早晚还得坚持练App02:49
胖大叔停更1天，今天补上打卡第73天，就怕自己早晚还得坚持练
胖大叔健身打卡第75天，靠墙练一下站姿健腹轮，感觉挺好的，加油App03:36
胖大叔健身打卡第75天，靠墙练一下站姿健腹轮，感觉挺好的，加油
胖大叔瘦身打卡第76天，这套燃脂操太给力了，10多钟就能满身大汗App03:23
胖大叔瘦身打卡第76天，这套燃脂操太给力了，10多钟就能满身大汗
52岁胖大叔健身打卡第72天：将健身融入生活，把精力投向工作App03:06
52岁胖大叔健身打卡第72天：将健身融入生活，把精力投向工作
52岁胖大叔瘦身打卡第71天：一顿操作猛如虎，效果咋样，大家验收App02:58
52岁胖大叔瘦身打卡第71天：一顿操作猛如虎，效果咋样，大家验收
坚持总有收获，自律必得回报，健身打卡第70天，胖大叔已经不见了App02:45
坚持总有收获，自律必得回报，健身打卡第70天，胖大叔已经不见了
天气越来越冷了，赶快跑起来吧，胖大叔健身打卡第69天，晨跑路上App01:43
天气越来越冷了，赶快跑起来吧，胖大叔健身打卡第69天，晨跑路上
健身打卡第70天：只有坚持健身的人，才知道坚持健身的快乐，一起App02:50
健身打卡第70天：只有坚持健身的人，才知道坚持健身的快乐，一起
52岁胖大叔开始尝试挑战一字马，坚持健身打卡第72天，算成功了吗App03:41
52岁胖大叔开始尝试挑战一字马，坚持健身打卡第72天，算成功了吗
相关推荐
评论 22

推荐作者

襄村金玲

襄村金玲

优质三农领域创作者
30万粉丝 · 1477.2万播放
去看看
电竞怪客官方

电竞怪客官方

优质游戏领域创作者
152万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
乔巴是个好同学

乔巴是个好同学

西瓜视频创作者
53万粉丝 · 2307.7万播放
去看看
六指牌王

六指牌王

西瓜视频创作者
68万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
苓妹妹吖

苓妹妹吖

西瓜视频创作者
1468万粉丝 · 23万播放
去看看
呱唧大侠

呱唧大侠

优质游戏领域创作者
58万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
小万桑

小万桑

优质游戏领域创作者
82万粉丝 · 6268.9万播放
去看看
替计划实验室

替计划实验室

优质科学领域创作者
31万粉丝 · 2013.8万播放
去看看
搞笑的老皮

搞笑的老皮

西瓜视频创作者
55万粉丝 · 3163.1万播放
去看看