立定跳远训练，下肢爆发力练习

【高三体育生训练】---立定跳远

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山东体育高考项目——立定跳远，看看高三的体育生能跳多少

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高三体育生日常训练，我要上大学之下肢力量训练，本科！

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【立定跳远】两个辅助练习助你满分，山东体育高考必胜！

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高三体育生考大学，文化课不够体育来凑！下肢爆发练习

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今天继续加下肢爆发，先加后减，提升爆发力！天道酬勤，加油！

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立定跳远训练，解决登伸不充分的问题，成绩马上涨10公分！

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立定跳远想满分的看过来，解决起跳高度不够，收腿不充分！

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关于立定跳远的满分训练方法，马上体考了，抓紧练起来！

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立定跳远满分训练方法，按这个法练，不满找我！

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学会这个起跳方法，成绩立马涨10公分，立定跳远满分训练方法

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立定跳远训练，下肢爆发力练习

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立定跳远满分训练方法（一）山东体育生高考

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立定跳远辅助练习，这个练习帮你改善腾空收腿动作

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体育生立定跳远（测试），这水平跟你们学校比怎么样？

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【立定跳远满分训练方法】改善起跳动作结构至少增长10厘米

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【立定跳远强化训练】中高考体测项目（第九天）助你满分

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【铅球/立定跳远辅助练习】中高考体测内容训练（第九天）

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【立定跳远强化训练】体育生训练计划（周二下午●下肢力量）

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体育生日常训练——立定跳远，辅助练习

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立定跳远，多角度展现满分动作，备战体育高考！

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高三体育生日常训练，立定跳远收腿练习(原声)

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立定跳远，七个辅助练习，让立定跳远满分！

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立定跳远辅助练习，下肢爆发练习，练完学生直接累瘫了

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立定跳远，山东体育高考，满分2.72米