打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
体育生之路头像
体育生之路
3.3万粉丝289视频
关注

【立定跳远】两个辅助练习助你满分，山东体育高考必胜！

原创7367次播放2020-11-06发布

【高三体育生训练】---立定跳远
3/24

山东体育高考项目——立定跳远，看看高三的体育生能跳多少App03:04
山东体育高考项目——立定跳远，看看高三的体育生能跳多少
高三体育生日常训练，我要上大学之下肢力量训练，本科！App03:46
高三体育生日常训练，我要上大学之下肢力量训练，本科！
【立定跳远】两个辅助练习助你满分，山东体育高考必胜！App03:34
播放中
【立定跳远】两个辅助练习助你满分，山东体育高考必胜！
高三体育生考大学，文化课不够体育来凑！下肢爆发练习App03:39
高三体育生考大学，文化课不够体育来凑！下肢爆发练习
今天继续加下肢爆发，先加后减，提升爆发力！天道酬勤，加油！App02:39
今天继续加下肢爆发，先加后减，提升爆发力！天道酬勤，加油！
立定跳远训练，解决登伸不充分的问题，成绩马上涨10公分！App01:32
立定跳远训练，解决登伸不充分的问题，成绩马上涨10公分！
立定跳远想满分的看过来，解决起跳高度不够，收腿不充分！App01:59
立定跳远想满分的看过来，解决起跳高度不够，收腿不充分！
关于立定跳远的满分训练方法，马上体考了，抓紧练起来！App02:24
关于立定跳远的满分训练方法，马上体考了，抓紧练起来！
立定跳远满分训练方法，按这个法练，不满找我！App03:09
立定跳远满分训练方法，按这个法练，不满找我！
学会这个起跳方法，成绩立马涨10公分，立定跳远满分训练方法App02:26
学会这个起跳方法，成绩立马涨10公分，立定跳远满分训练方法
立定跳远训练，下肢爆发力练习App03:07
立定跳远训练，下肢爆发力练习
立定跳远满分训练方法（一）山东体育生高考App03:25
立定跳远满分训练方法（一）山东体育生高考
立定跳远辅助练习，这个练习帮你改善腾空收腿动作App02:30
立定跳远辅助练习，这个练习帮你改善腾空收腿动作
体育生立定跳远（测试），这水平跟你们学校比怎么样？App03:51
体育生立定跳远（测试），这水平跟你们学校比怎么样？
【立定跳远满分训练方法】改善起跳动作结构至少增长10厘米App02:46
【立定跳远满分训练方法】改善起跳动作结构至少增长10厘米
【立定跳远强化训练】中高考体测项目（第九天）助你满分App02:50
【立定跳远强化训练】中高考体测项目（第九天）助你满分
【铅球/立定跳远辅助练习】中高考体测内容训练（第九天）App02:14
【铅球/立定跳远辅助练习】中高考体测内容训练（第九天）
【立定跳远强化训练】体育生训练计划（周二下午●下肢力量）App03:34
【立定跳远强化训练】体育生训练计划（周二下午●下肢力量）
体育生日常训练——立定跳远，辅助练习App01:55
体育生日常训练——立定跳远，辅助练习
立定跳远，多角度展现满分动作，备战体育高考！App01:18
立定跳远，多角度展现满分动作，备战体育高考！
高三体育生日常训练，立定跳远收腿练习(原声)App03:28
高三体育生日常训练，立定跳远收腿练习(原声)
立定跳远，七个辅助练习，让立定跳远满分！App03:24
立定跳远，七个辅助练习，让立定跳远满分！
立定跳远辅助练习，下肢爆发练习，练完学生直接累瘫了App02:49
立定跳远辅助练习，下肢爆发练习，练完学生直接累瘫了
立定跳远，山东体育高考，满分2.72米App02:43
立定跳远，山东体育高考，满分2.72米
相关推荐
评论 30
打开App观看
新年说一个故事：五十九年前毛主席吃饭交伙食费
12:09
新年说一个故事：五十九年前毛主席吃饭交伙食费
2次播放17小时前
兄弟们这里集合开播#实战猎犬#合法护农队
00:15
兄弟们这里集合开播#实战猎犬#合法护农队
0次播放3天前
此生绝不改嫁，你是我爱到骨子里的人，我把孩子带大我就去找你，可别忘了我，下辈子我一定还要和你成个家。#情感#致我最爱的人
00:08
此生绝不改嫁，你是我爱到骨子里的人，我把孩子带大我就去找你，可别忘了我，下辈子我一定还要和你成个家。#情感#致我最爱的人
3645次播放前天17:53
日本拆解华为芯片，结果证实，中国芯片实力只比台积电落后3年
05:54
日本拆解华为芯片，结果证实，中国芯片实力只比台积电落后3年
220次播放3天前
现在娃的朋友圈都不让家长看吗😅#西安同城 #同城发现 #西安 #教育孩子 #孩子成长
00:11
现在娃的朋友圈都不让家长看吗😅#西安同城 #同城发现 #西安 #教育孩子 #孩子成长
708次播放前天20:54
#祁隆演唱会 #生活不会辜负每一个努力的人 #爱的世界只有你 #祁隆#小王哥🔥
00:16
#祁隆演唱会 #生活不会辜负每一个努力的人 #爱的世界只有你 #祁隆#小王哥🔥
963次播放前天22:02
敢收刘华强保护费，小混混不想活了，强哥上手给他个大的
04:47
敢收刘华强保护费，小混混不想活了，强哥上手给他个大的
2476次播放19小时前
印度拉踩中国，四步棋招招狠辣，为何却独独跳过边境问题？
08:17
印度拉踩中国，四步棋招招狠辣，为何却独独跳过边境问题？
1万次播放前天18:02
皇帝爱吃野味儿。竟然直接把爱妃炖了。真是畜生不如。
14:15
皇帝爱吃野味儿。竟然直接把爱妃炖了。真是畜生不如。
1099次播放3天前
伤痛：老板逼姑娘还钱，姑娘没钱，老板竟趁机完成心愿
05:50
伤痛：老板逼姑娘还钱，姑娘没钱，老板竟趁机完成心愿
5115次播放19小时前
00:56
693次播放3天前
视频搬运--南方唱片 【南方群星】 《最火网络神曲》
62:42
视频搬运--南方唱片 【南方群星】 《最火网络神曲》
144次播放昨天08:58
喀什市新怡发附近
00:22
喀什市新怡发附近
11次播放前天21:00
老大老二牛批，自律传媒牛批#花小龙的朋友圈 #何午饭 #花小龙 #自律传媒
00:34
老大老二牛批，自律传媒牛批#花小龙的朋友圈 #何午饭 #花小龙 #自律传媒
374次播放3天前
来杭州进货一拿一个不吱声
03:12
来杭州进货一拿一个不吱声
0次播放前天13:58
“扭秧歌”#cc小叔 #王玲 #巴扎嘿 #王小源 #绝世黄瓜🥒 @站前彭于晏
01:02
“扭秧歌”#cc小叔 #王玲 #巴扎嘿 #王小源 #绝世黄瓜🥒 @站前彭于晏
73次播放前天22:04

推荐作者

桃子精万岁

桃子精万岁

优质游戏领域创作者
442万粉丝 · 7.3亿播放
去看看
小高导演

小高导演

小高娱乐传媒后期制作 知名生活短剧领域创作者
152万粉丝 · 7.1亿播放
去看看
DJ阿葵（不会打碟版）

DJ阿葵（不会打碟版）

优质游戏领域创作者
269万粉丝 · 8865.2万播放
去看看
小土MC短片师

小土MC短片师

西瓜视频创作者
201万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
pency的暴躁装修日记

pency的暴躁装修日记

优质游戏领域创作者
36万粉丝 · 1109.8万播放
去看看
小牛游戏解说

小牛游戏解说

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
尊宝爸爸

尊宝爸爸

优质动漫领域创作者
1394万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
大呆酱

大呆酱

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 7639.7万播放
去看看
李逍遥生活文化

李逍遥生活文化

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 2153.7万播放
去看看