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今天继续加下肢爆发,先加后减,提升爆发力!天道酬勤,加油!
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2020-12-03发布
【高三体育生训练】---立定跳远
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山东体育高考项目——立定跳远,看看高三的体育生能跳多少
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高三体育生日常训练,我要上大学之下肢力量训练,本科!
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【立定跳远】两个辅助练习助你满分,山东体育高考必胜!
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高三体育生考大学,文化课不够体育来凑!下肢爆发练习
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今天继续加下肢爆发,先加后减,提升爆发力!天道酬勤,加油!
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立定跳远训练,解决登伸不充分的问题,成绩马上涨10公分!
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立定跳远想满分的看过来,解决起跳高度不够,收腿不充分!
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关于立定跳远的满分训练方法,马上体考了,抓紧练起来!
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立定跳远满分训练方法,按这个法练,不满找我!
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学会这个起跳方法,成绩立马涨10公分,立定跳远满分训练方法
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立定跳远训练,下肢爆发力练习
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立定跳远满分训练方法(一)山东体育生高考
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立定跳远辅助练习,这个练习帮你改善腾空收腿动作
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体育生立定跳远(测试),这水平跟你们学校比怎么样?
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【立定跳远满分训练方法】改善起跳动作结构至少增长10厘米
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【立定跳远强化训练】中高考体测项目(第九天)助你满分
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【铅球/立定跳远辅助练习】中高考体测内容训练(第九天)
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【立定跳远强化训练】体育生训练计划(周二下午●下肢力量)
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体育生日常训练——立定跳远,辅助练习
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立定跳远,多角度展现满分动作,备战体育高考!
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高三体育生日常训练,立定跳远收腿练习(原声)
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立定跳远,七个辅助练习,让立定跳远满分!
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立定跳远辅助练习,下肢爆发练习,练完学生直接累瘫了
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立定跳远,山东体育高考,满分2.72米
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