打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
懂营养的七姐头像
懂营养的七姐
0粉丝340视频
关注

吃肉多高蛋白减肥吃错伤害肾脏,这样吃肉瘦身更健康

原创6799次播放2021-10-15发布

科学减脂,体重管理
23/146

减肥前知道专家共识,不走弯路!纯干货,正确减肥方法都列出来了App04:02
减肥前知道专家共识,不走弯路!纯干货,正确减肥方法都列出来了
吃肉多高蛋白减肥吃错伤害肾脏,这样吃肉瘦身更健康App01:31
播放中
吃肉多高蛋白减肥吃错伤害肾脏,这样吃肉瘦身更健康
低碳升酮饮食减肥短期可以瘦很快,帮助血糖稳定,但长期会伤害器App02:09
低碳升酮饮食减肥短期可以瘦很快,帮助血糖稳定,但长期会伤害器
高尿酸减肥,不能吃肉高蛋白,吃对5类食物尿酸正常App01:57
高尿酸减肥,不能吃肉高蛋白,吃对5类食物尿酸正常
减肥只吃杂粮和肉类,加重肾脏负担,造成蛋白质浪费App01:36
减肥只吃杂粮和肉类,加重肾脏负担,造成蛋白质浪费
减肥吃鸡胸肉大错特错,安全瘦身这样吃蛋白质App00:55
减肥吃鸡胸肉大错特错,安全瘦身这样吃蛋白质
减肥怎样判断蛋白质是否吃多了App01:15
减肥怎样判断蛋白质是否吃多了
记住5个字,学会这3条,减肥不反弹App01:36
记住5个字,学会这3条,减肥不反弹
加速减脂,改善胰岛素抵抗,做对8件事,解决顽固型肥胖App01:27
加速减脂,改善胰岛素抵抗,做对8件事,解决顽固型肥胖
完美的减肥方法,标准营养减肥食谱推荐App01:41
完美的减肥方法,标准营养减肥食谱推荐
减肥南瓜当主食,选错品种长胖,这类南瓜淀粉高,不适合减脂App00:45
减肥南瓜当主食,选错品种长胖,这类南瓜淀粉高,不适合减脂
有热量差还不瘦,原因找到了,这样做提高代谢减肥效果更好App01:37
有热量差还不瘦,原因找到了,这样做提高代谢减肥效果更好
减肥怕反弹,补充这两种类黄酮,养成易瘦体质App02:22
减肥怕反弹,补充这两种类黄酮,养成易瘦体质
最利于减肥的饮食结构,不是升酮不是高蛋白、而是梅奥诊所饮食App02:45
最利于减肥的饮食结构,不是升酮不是高蛋白、而是梅奥诊所饮食
三大名星蔬菜,减肥越吃越瘦App01:17
三大名星蔬菜,减肥越吃越瘦
减肥想提高代谢有方法,多吃枸杞和这些莓果有帮助App01:27
减肥想提高代谢有方法,多吃枸杞和这些莓果有帮助
不想胖,镁要够,减肥补镁多吃这几类食物App01:21
不想胖,镁要够,减肥补镁多吃这几类食物
长胖和减肥失败都是两个生活习惯不对,做到不会胖,能成功减肥App00:51
长胖和减肥失败都是两个生活习惯不对,做到不会胖,能成功减肥
减肥抗糖大错特错,全面了解胰岛素与脂肪合成的关系App01:57
减肥抗糖大错特错,全面了解胰岛素与脂肪合成的关系
少吃主食会更健康么?低碳饮食全方位解读,科学看待吃主食App03:47
少吃主食会更健康么?低碳饮食全方位解读,科学看待吃主食
吃黄瓜不行,减肥晚饭这样吃,健康瘦的快App01:03
吃黄瓜不行,减肥晚饭这样吃,健康瘦的快
辟谷减肥短期效果好,长期保持身材这样做App02:04
辟谷减肥短期效果好,长期保持身材这样做
减肥期可以吃的五类零食,吃对解馋不长胖App00:56
减肥期可以吃的五类零食,吃对解馋不长胖
身高1.5-1.65米,体重90-110斤,不超过120斤,小体重减费这样吃App02:09
身高1.5-1.65米,体重90-110斤,不超过120斤,小体重减费这样吃
吃主食长胖大错特错,不想长胖长脂肪这样做App02:04
吃主食长胖大错特错,不想长胖长脂肪这样做
减肥吃错蔬菜也会发胖,想瘦蔬菜不能这样吃App00:52
减肥吃错蔬菜也会发胖,想瘦蔬菜不能这样吃
减肥餐不适合减肥,普通人减肥这样吃App01:13
减肥餐不适合减肥,普通人减肥这样吃
减肥要看的书单,营养学入门及进阶靠谱的书籍📚推荐App02:47
减肥要看的书单,营养学入门及进阶靠谱的书籍📚推荐
不想减肥总失败,避开8个雷区,提高减肥成功率App03:13
不想减肥总失败,避开8个雷区,提高减肥成功率
轻断食减肥16+8食谱设计举例,轻断食掌握三个原则更健康App02:07
轻断食减肥16+8食谱设计举例,轻断食掌握三个原则更健康
想知道自己减肥能不能成功,回答以下四个问题,就知道减肥成功率App03:06
想知道自己减肥能不能成功,回答以下四个问题,就知道减肥成功率
相关推荐
评论 18
打开App观看
我们也向往部队的墙头外 当兵不自由,自由不当兵。 部队是封闭式管理,军营内精彩绝伦,但对于浑身青春骚动和年轻不羁的我们来说,对军营墙头外面的世界还是非常向往的。 所以, 我们都喜欢到营区外跑5公里,因为有好多喜大姐会骑着自行车在我们后面追。 我们总是会在周末去和连长磨个外出证,去沭阳市内看看军营外面的世界。 那时候军人在老百姓眼里很有荣耀感。记得我穿个军装去地方学校参加自学考试,主动过来向我问考场怎么走的喜大姐不下于10个,其实她们比我还熟考场怎么走。 我们也热衷于去参加给地方学生军训。 但大部分时间我们都出不去,只能望墙星叹。 在墙头外的小路上,老百姓搭了几个小窝棚,就煎个鸡蛋、煮个水饺、下个肉丝面、炒个饭啥的。其实当时部队的伙食也不差,可是不知道为什么,我们就对墙外饭棚里东西有着强烈的兴趣,对其也有特殊的感情。时不时的搞一个油乎乎舔滋滋的煎蛋在嘴里,很满足,周末约几个老乡去饭棚了小酌一下,那感觉非惬意。   我还清楚的记得我和吴排长,周排长三个人,一个拿了一瓶酒,一个在菜地里砍了一颗白菜,一个搞了两斤羊肉,在门口饭棚里吃了一顿美滋滋的火锅。 窝棚的老板姓刘,他女儿眉目清秀的,经常穿一袭白裙子,煞是好看,周排长看上了她,只可惜,人家考上南京大学走了。 我还记得院墙门口外面的小卖部有一个长得聪明又伶牙俐齿的小女孩,大家都叫她小辣椒。 每逢节日,地方学校就会和部队进行联欢,部队年轻的军官和战士们也会排练节目,与地方进行联欢,这中间也促成了不少美好的姻缘,我们有相当的一部分兄弟转业后也只能留在当地陪着家属建功立业了? 时光已经久远,只隐约记得县一中那个用女高音唱《好一个中国大舞台》的女生,让不少人夜不能寐。 军人也是凡人,年轻孩子想的事他们都想过,只是在纪律面前压抑了很多,无可厚非,情有可原。   墙内的世界精彩无比,墙外的世界无限美好,这些都是都是沭阳高炮团留给我们的青春记忆,都无法磨灭。 #军旅 #沭阳 #高炮 #青春的样子
1118次播放03月23日
207次播放03月24日