打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
营养师七姐头像
营养师七姐
9.9万粉丝337视频
关注

减肥期可以吃的五类零食，吃对解馋不长胖

原创1.5万次播放2021-09-07发布

科学减脂，体重管理
44/146

辟谷减肥短期效果好，长期保持身材这样做App02:04
辟谷减肥短期效果好，长期保持身材这样做
减肥期可以吃的五类零食，吃对解馋不长胖App00:56
播放中
减肥期可以吃的五类零食，吃对解馋不长胖
身高1.5-1.65米，体重90-110斤，不超过120斤，小体重减费这样吃App02:09
身高1.5-1.65米，体重90-110斤，不超过120斤，小体重减费这样吃
吃主食长胖大错特错，不想长胖长脂肪这样做App02:04
吃主食长胖大错特错，不想长胖长脂肪这样做
减肥吃错蔬菜也会发胖，想瘦蔬菜不能这样吃App00:52
减肥吃错蔬菜也会发胖，想瘦蔬菜不能这样吃
减肥餐不适合减肥，普通人减肥这样吃App01:13
减肥餐不适合减肥，普通人减肥这样吃
减肥要看的书单，营养学入门及进阶靠谱的书籍📚推荐App02:47
减肥要看的书单，营养学入门及进阶靠谱的书籍📚推荐
不想减肥总失败，避开8个雷区，提高减肥成功率App03:13
不想减肥总失败，避开8个雷区，提高减肥成功率
轻断食减肥16+8食谱设计举例，轻断食掌握三个原则更健康App02:07
轻断食减肥16+8食谱设计举例，轻断食掌握三个原则更健康
想知道自己减肥能不能成功，回答以下四个问题，就知道减肥成功率App03:06
想知道自己减肥能不能成功，回答以下四个问题，就知道减肥成功率
减肥管不住嘴，吃完还想吃怎么办，掌握这几个方法控制餐后食欲App01:21
减肥管不住嘴，吃完还想吃怎么办，掌握这几个方法控制餐后食欲
减肥需要运动么？减肥期做这几项运动减肥效果加倍App01:18
减肥需要运动么？减肥期做这几项运动减肥效果加倍
减肥后容易反弹，难保持，学会一下五点，减肥一次成功，还能保持App01:24
减肥后容易反弹，难保持，学会一下五点，减肥一次成功，还能保持
减肥不吃主食、少吃碳水对么？减肥应该吃多少碳水，怎样选主食App02:25
减肥不吃主食、少吃碳水对么？减肥应该吃多少碳水，怎样选主食
减肥好用的方法：8+16轻断食，适合人群及三餐注意事项App03:34
减肥好用的方法：8+16轻断食，适合人群及三餐注意事项
减肥咖啡、减肥茶靠谱么？减肥怎么喝咖啡才有效果App01:02
减肥咖啡、减肥茶靠谱么？减肥怎么喝咖啡才有效果
看似健康，一吃就胖的七类食物，减肥要避开，看看你是不是也吃错App01:12
看似健康，一吃就胖的七类食物，减肥要避开，看看你是不是也吃错
减肥期零食选择这些，好吃不长胖还能补充营养App01:28
减肥期零食选择这些，好吃不长胖还能补充营养
跳绳减肥一个月能瘦20斤么，跳绳减肥做好5个准备，效果好不受伤App00:53
跳绳减肥一个月能瘦20斤么，跳绳减肥做好5个准备，效果好不受伤
早餐吃对减肥效果加倍，减肥早餐吃够6类食物，营养均衡减的快App01:28
早餐吃对减肥效果加倍，减肥早餐吃够6类食物，营养均衡减的快
减肥期间想吃零食，掌握这四个原则不长胖！App00:52
减肥期间想吃零食，掌握这四个原则不长胖！
7天瘦6斤，吃肉吃菜吃主食，吃饱还能瘦，你得这样做App00:35
7天瘦6斤，吃肉吃菜吃主食，吃饱还能瘦，你得这样做
减肥前知道两件事，提高成功率。不要从减肥成功者那里学减肥经验App01:42
减肥前知道两件事，提高成功率。不要从减肥成功者那里学减肥经验
减肥吃的食物总量没变，只是改变吃饭顺序，就可以让效果更好App01:21
减肥吃的食物总量没变，只是改变吃饭顺序，就可以让效果更好
节食减肥不健康，回答8个问题，判断自己是否在节食减肥App02:38
节食减肥不健康，回答8个问题，判断自己是否在节食减肥
吃很少，加运动，还瘦不下来，可能出现瘦素抵抗，四招改善体质App02:04
吃很少，加运动，还瘦不下来，可能出现瘦素抵抗，四招改善体质
56岁大姐一个瘦了15斤，基础代谢不是你瘦不下来的借口，快瘦秘诀App01:53
56岁大姐一个瘦了15斤，基础代谢不是你瘦不下来的借口，快瘦秘诀
咖啡、运动、喝水都不能提高基础代谢，真正提高代谢做到三点App02:02
咖啡、运动、喝水都不能提高基础代谢，真正提高代谢做到三点
激活代谢，月瘦8斤的食谱来了，吃对才能打造易瘦体质App01:43
激活代谢，月瘦8斤的食谱来了，吃对才能打造易瘦体质
少吃或者不吃米饭苗条，会瘦得更快么？少吃碳水更健康么App03:21
少吃或者不吃米饭苗条，会瘦得更快么？少吃碳水更健康么
某20减肥导致大姨妈不来，营养师孩子你，最对3件事理价准时来App02:35
某20减肥导致大姨妈不来，营养师孩子你，最对3件事理价准时来
相关推荐
评论 11

推荐作者

吃冰达人

吃冰达人

西瓜视频创作者
121万粉丝 · 9129.6万播放
去看看
奇点使者

奇点使者

三体网络科技有限公司运营
74万粉丝 · 5.5亿播放
去看看
每日好电影

每日好电影

西瓜视频创作者
256万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
身法少年鹤白

身法少年鹤白

西瓜视频创作者
237万粉丝 · 0播放
去看看
童年过客

童年过客

西瓜视频创作者
248万粉丝 · 0播放
去看看
昆明广播电视台

昆明广播电视台

昆明广播电视台官方账号
113万粉丝 · 6.9亿播放
去看看
只有橘色画笔的自在

只有橘色画笔的自在

优质动漫领域创作者
407万粉丝 · 61.6万播放
去看看
豆芽游戏解说

豆芽游戏解说

西瓜视频创作者
13万粉丝 · 2279.4万播放
去看看
户外彬970吃吃喝喝

户外彬970吃吃喝喝

西瓜视频创作者
94万粉丝 · 7032.5万播放
去看看
冷君说电影

冷君说电影

优质纪录片领域创作者
35万粉丝 · 1.4亿播放
去看看