打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
营养师七姐头像
营养师七姐
9.8万粉丝337视频
关注

减肥南瓜当主食，选错品种长胖，这类南瓜淀粉高，不适合减脂

原创3.2万次播放2021-09-23发布

科学减脂，体重管理
32/146

完美的减肥方法，标准营养减肥食谱推荐App01:41
完美的减肥方法，标准营养减肥食谱推荐
减肥南瓜当主食，选错品种长胖，这类南瓜淀粉高，不适合减脂App00:45
播放中
减肥南瓜当主食，选错品种长胖，这类南瓜淀粉高，不适合减脂
有热量差还不瘦，原因找到了，这样做提高代谢减肥效果更好App01:37
有热量差还不瘦，原因找到了，这样做提高代谢减肥效果更好
减肥怕反弹，补充这两种类黄酮，养成易瘦体质App02:22
减肥怕反弹，补充这两种类黄酮，养成易瘦体质
最利于减肥的饮食结构，不是升酮不是高蛋白、而是梅奥诊所饮食App02:45
最利于减肥的饮食结构，不是升酮不是高蛋白、而是梅奥诊所饮食
三大名星蔬菜，减肥越吃越瘦App01:17
三大名星蔬菜，减肥越吃越瘦
减肥想提高代谢有方法，多吃枸杞和这些莓果有帮助App01:27
减肥想提高代谢有方法，多吃枸杞和这些莓果有帮助
不想胖，镁要够，减肥补镁多吃这几类食物App01:21
不想胖，镁要够，减肥补镁多吃这几类食物
长胖和减肥失败都是两个生活习惯不对，做到不会胖，能成功减肥App00:51
长胖和减肥失败都是两个生活习惯不对，做到不会胖，能成功减肥
减肥抗糖大错特错，全面了解胰岛素与脂肪合成的关系App01:57
减肥抗糖大错特错，全面了解胰岛素与脂肪合成的关系
少吃主食会更健康么？低碳饮食全方位解读，科学看待吃主食App03:47
少吃主食会更健康么？低碳饮食全方位解读，科学看待吃主食
吃黄瓜不行，减肥晚饭这样吃，健康瘦的快App01:03
吃黄瓜不行，减肥晚饭这样吃，健康瘦的快
辟谷减肥短期效果好，长期保持身材这样做App02:04
辟谷减肥短期效果好，长期保持身材这样做
减肥期可以吃的五类零食，吃对解馋不长胖App00:56
减肥期可以吃的五类零食，吃对解馋不长胖
身高1.5-1.65米，体重90-110斤，不超过120斤，小体重减费这样吃App02:09
身高1.5-1.65米，体重90-110斤，不超过120斤，小体重减费这样吃
吃主食长胖大错特错，不想长胖长脂肪这样做App02:04
吃主食长胖大错特错，不想长胖长脂肪这样做
减肥吃错蔬菜也会发胖，想瘦蔬菜不能这样吃App00:52
减肥吃错蔬菜也会发胖，想瘦蔬菜不能这样吃
减肥餐不适合减肥，普通人减肥这样吃App01:13
减肥餐不适合减肥，普通人减肥这样吃
减肥要看的书单，营养学入门及进阶靠谱的书籍📚推荐App02:47
减肥要看的书单，营养学入门及进阶靠谱的书籍📚推荐
不想减肥总失败，避开8个雷区，提高减肥成功率App03:13
不想减肥总失败，避开8个雷区，提高减肥成功率
轻断食减肥16+8食谱设计举例，轻断食掌握三个原则更健康App02:07
轻断食减肥16+8食谱设计举例，轻断食掌握三个原则更健康
想知道自己减肥能不能成功，回答以下四个问题，就知道减肥成功率App03:06
想知道自己减肥能不能成功，回答以下四个问题，就知道减肥成功率
减肥管不住嘴，吃完还想吃怎么办，掌握这几个方法控制餐后食欲App01:21
减肥管不住嘴，吃完还想吃怎么办，掌握这几个方法控制餐后食欲
减肥需要运动么？减肥期做这几项运动减肥效果加倍App01:18
减肥需要运动么？减肥期做这几项运动减肥效果加倍
减肥后容易反弹，难保持，学会一下五点，减肥一次成功，还能保持App01:24
减肥后容易反弹，难保持，学会一下五点，减肥一次成功，还能保持
减肥不吃主食、少吃碳水对么？减肥应该吃多少碳水，怎样选主食App02:25
减肥不吃主食、少吃碳水对么？减肥应该吃多少碳水，怎样选主食
减肥好用的方法：8+16轻断食，适合人群及三餐注意事项App03:34
减肥好用的方法：8+16轻断食，适合人群及三餐注意事项
减肥咖啡、减肥茶靠谱么？减肥怎么喝咖啡才有效果App01:02
减肥咖啡、减肥茶靠谱么？减肥怎么喝咖啡才有效果
看似健康，一吃就胖的七类食物，减肥要避开，看看你是不是也吃错App01:12
看似健康，一吃就胖的七类食物，减肥要避开，看看你是不是也吃错
减肥期零食选择这些，好吃不长胖还能补充营养App01:28
减肥期零食选择这些，好吃不长胖还能补充营养
跳绳减肥一个月能瘦20斤么，跳绳减肥做好5个准备，效果好不受伤App00:53
跳绳减肥一个月能瘦20斤么，跳绳减肥做好5个准备，效果好不受伤
相关推荐
高热短剧
评论 11

推荐作者

小凡游戏解说

小凡游戏解说

西瓜视频创作者
198万粉丝 · 4696.5万播放
去看看
脑洞乌托邦

脑洞乌托邦

西瓜视频创作者
316万粉丝 · 344.2万播放
去看看
漫威英雄

漫威英雄

西瓜视频创作者
194万粉丝 · 1播放
去看看
情感之音乐

情感之音乐

西瓜视频创作者
29万粉丝 · 8224.3万播放
去看看
美女音乐家

美女音乐家

西瓜视频创作者
57万粉丝 · 4688.3万播放
去看看
小九趣事

小九趣事

优质三农领域创作者
84万粉丝 · 5599.4万播放
去看看
阿泰走乡村

阿泰走乡村

优质三农领域创作者
104万粉丝 · 573.5万播放
去看看
琪小煮

琪小煮

优质美食领域创作者
32万粉丝 · 449.8万播放
去看看